Да обичаш някого с тревожност – 7 неща, които трябва да имате предвид

Да обичаш някого с тревожност – неща, които трябва да имате предвид

В тази статия

Колко сте подготвени за сериозна връзка? Достатъчно предизвикателство е да си във връзка, особено когато всичко става сериозно, но какво повече, когато човекът, когото обичаш, страда от тревожност?

Как е да обичаш някого с безпокойство ? Ако сте някой, който обича човек, страдащ от това разстройство, тогава може да сте любопитни как можете да помогнете на партньора си през това пътуване.

Какво е тревожност?

Винаги чуваме думата тревожност, но колко сериозна е тя? Да обичаш някого с тревожност може да ви донесе толкова много въпроси, като например как можете да помогнете на партньора си? Как можете да уверите този човек, че няма да го напуснете и да го изоставите? Може да сме в състояние да разберем по-ясно тези въпроси, ако сме запознати с това какво всъщност представлява тревожността.

Тревожността е реакцията на тялото ни към страха, когато умът ни ще сигнализира на тялото ни да реагира, когато усети страх.

Това е нормално чувство, което всички имаме в даден момент, защото това е един от начините на нашия ум да ни предупреди в случай, че има опасност или някаква ситуация, която изисква да реагираме с един от следните признаци, че трябва да бъдем нащрек:

  1. учестено сърце и учестено дишане
  2. потни длани
  3. сърцебиене
  4. усещане за пеперуди в стомаха
  5. внезапен „изблик“ на енергия

Да обичаш някого с тревожно разстройство обаче е различно, защото усещането за тревожност вече не се случва, когато има реален задействащ фактор като опасност. Тревожността става контролираща, че започва да оказва голямо влияние върху живота на човек. Понякога признаците на тревожност се появяват, когато сте навън с много хора, когато говорите с непознат или дори трябва да купувате хранителни стоки.

Причината, поради която хората, които страдат от тревожно разстройство

  1. Социално тревожно разстройство – когато пристъпите на тревожност в социални ситуации, като например да сте на претъпкано място или да говорите с шефа си или да правите презентации, където тригерите ви ограничават от работата си. Основната причина за безпокойството тук е страхът от това, което другите хора могат да кажат.
  2. Генерализирано тревожно разстройство – е мястото, където тревожността покрива прекомерната тревога за всичко и всичко. Това е обсебващо за всичко, включително как се тревожите за притесненията си. Това ви пречи да бъдете продуктивни не само в работата, но и в ежедневието си.
  3. Паническо разстройство – е една от най-често срещаните категории тревожни разстройства. Това е мястото, където страдащият има повтарящи се панически атаки за най-малките тригери, като някой да чука на вратата му. Колкото повече се опитват да го избягват, толкова повече ги поглъща.

Тревожното разстройство може да засегне всеки, обикновено след някакво травматично или стресиращо събитие, физическото и психическото здраве на човека и дори семейната история могат да допринесат за проблемите с тревожността.

През повечето време хората с тревожно разстройство също ще го направят развиват депресия извънреден труд и по този начин ескалира терзанията на човека, който го има.

Как да обичаш някого с тревожност

Как да обичаш някого с тревожност

Да обичаш някого с тревожност и депресия ще бъде трудно предизвикателство за всички. Да обичаш някого с тревожност винаги е избор. След като разберете, че човекът, когото обичате, страда от това, вие си дължите известно време да помислите, защото това е нещо, което изисква търпение, любов и уважение.

Да обичаш някого, който има това състояние, ще изисква постоянно препотвърждаване, че няма да го изоставиш и понякога това също може да бъде твърде много дори за истинската любов. Така че, когато сме изправени пред тази ситуация, трябва да запомните някои важни неща да обичаш някого с безпокойство .

7 неща, които трябва да запомните, когато обичате някого с тревожност

Да обичаш някого с депресия и тревожност е трудно, така че ако сте решили да останете, значи сте наистина влюбени. Когато стане непосилно, вземете почивка и запомнете:

  1. Тревожността не определя този човек. Те са нещо повече от човек, който има тревожност. Когато ви е много трудно да се справите със ситуацията, спомнете си кой е този човек и какво обичате в него.
  2. Може да се почувствате уморени от цялото разбиране и търпение, което давате, но не забравяйте, че хората, които имат тревожно разстройство и депресия, са два пъти или дори три пъти по-уморени, защото тези емоции са надмощи.
  3. Понякога те могат да направят нещо, което не е правилно; не е нужно да го насочвате от време на време, защото в съзнанието им те също са наясно с ирационалните си действия.
  4. Когато почувствате, че познавате човека толкова добре, че разбирате всичко, това е моментът, който всъщност трябва да слушате. Те могат да се отворят и да ви позволят да влезете, но когато видят, че просто се уморявате, по-скоро биха се въздържали.
  5. Може да мислите, че сте недооценени в даден момент, но бъдете сигурни, че не сте. Не знаете колко сте важни в момента; не знаете колко е благодарен човек, който изпитва тревога да види как се придържате към него.
  6. Постоянното успокоение понякога може да звучи твърде необходимо, но те се нуждаят от него. Изживяването на депресия и тревожност и трудностите да ги контролирате не е никак лесно. Това е като чудовище, което ги изяжда бавно, но да ги уверяваш, че всичко ще бъде наред, е повече от достатъчно, за да се бият още един ден.
  7. накрая, да обичаш някого с безпокойство не е краят на пътя. Те все още са толкова страхотни в деня, в който ги срещнахте и с вашето присъствие и подкрепа могат да се върнат отново при този страхотен човек.

Как да обичаш някого с тревожност ? Това може да звучи взискателно, но не е така. Това просто разширява някои от чертите и действията, които вече давате. Това е възможността да покажете как можете да издържите с този човек независимо или трудно и това е начин да покажете, че те заслужават да обичат и да бъдат обичани в замяна. Има много начини, по които можете да подкрепите партньора си чрез когнитивно-поведенческа терапия и други средства за подкрепа. Да обичаш някого с тревожност е просто още едно предизвикателство, през което ще трябва да преминете като двойка.

Дял: