Какво е преследване? Видове, знаци и превенция

Тийнейджърка се разхожда, докато говори по телефона

В тази статия

Случвало ли ви се е някой приятел да ви е казвал, че са били преследвани? Може би не сте мислили, че това е нещо сериозно по това време, но истината е, че може да бъде тежко и опасно. Продължете да четете за подробности относно преследването и какво можете да направите, за да го предотвратите.

Какво е преследване?

Преследването се случва винаги, когато човек многократно прави неща, от които друг човек е разстроен или от които се страхува. В голяма част от времето това включва контакт с тях много пъти на ден, следене наоколо или дори заплашване. Тези дейности карат преследваното лице да се чувства сякаш е насочено и тормозено.

Ето няколко примера за преследване, което човек може да изпита:

  • Сталкер ще се свърже с някого няколко пъти на ден. Това може да бъде онлайн или по телефона.
  • Те често се появяват на едни и същи места.
  • Те ще следват човек през голяма част от времето.
  • Те ще разпитват за жертвата си и ще говорят с приятелите си.
  • Те могат да започнат да заплашват живота на човека, когото дебнат, както и на други хора в живота на жертвата.
  • Те могат да повредят имуществото на жертвата или да проникнат в дома им.

Има различни видове преследване, включително преследвач, който не познавате много добре, или такъв, с който преди сте излизали или сте били във връзка. Някои сталкери просто ще искат да ви изплашат и да ви наблюдават, докато други възнамеряват да ви наранят.

|_+_|

Можете да гледате това видео за повече подробности относно различните видове сталкери:

Три елемента на преследване

Консултации за психично здраве

Има три общи елемента, свързани с преследването, които обикновено присъстват, когато човек е засегнат от преследвач.

Докато това, което се счита за преследване, се променя законно , според състоянието си тези елементи са пример за това, което е общо.

  1. Поведението, което проявява сталкерът, изглежда заплашително за човек.
  2. Поведението на сталкера изглежда като опасно за близките на жертвата.
  3. Сталкерът се занимава с дейности, които изглежда плашат и влияят психологически на жертвата.

В някои случаи човек се страхува за живота си и хората около себе си.

Какво причинява дебненето?

Трябва да разберете, че вината не е ваша, ако ви преследват. Сталкер може да ви преследва по няколко причини.

Едното е, защото сте ги отхвърлили. Ако сте се срещали с някого и сте се разделили, или някой е искал да се срещне с вас, а вие сте казали не, това може да е причина да изберат да ви преследват.

В някои случаи човек може да не знае, че ви преследва. Те може да не обръщат внимание на социалните норми и несъзнателно да пресичат границите, които се очаква всеки да следва.

Друга причина е, че чувстват, че са влюбени във вас. В някои случаи може да не познавате човека, който ви дебне, или може да сте го виждали само няколко пъти или случайно да знаете кои са. Те обаче чувстват, че ако ви дебнат, може да се заинтересувате от тях.

Ранни признаци на преследване на интимен партньор

Момиче използва раздел

Има няколко неща, които трябва да внимавате, за да определите дали партньорът ви може да е преследвач. Тези ранни признаци на преследване могат да ви помогнат да предотвратите преследване от някого.

  • Те не зачитат вашите граници или когато кажете не.
  • Те чувстват, че им дължиш неща.
  • Те са зле около хората.
  • Те не поемат отговорност за грешките си.
  • Те ревнуват от всичко и всеки.
  • Изглежда, че са обсебващи за много неща.
  • Изглежда, че се влюбват в теб твърде бързо.
  • Те те лъжат.
  • Те правят всичко необходимо, за да постигнат своя път.

Ако забележите някой от тези признаци на дебнещо поведение у партньора си, трябва да направите каквото можете, за да прекъснете връзките с него. Може също да искате да започнете да записвате всички неща, които са направили, които ви вълнуват и да се опитате да не сте сами няколко седмици след раздялата.

Освен това, уведомете някого къде се намирате по всяко време, ако не можете да имате някой с вас. Никога не бива да пренебрегвате тенденцията към поведение на дебнене в даден човек, тъй като те могат да станат тежки, дори и да изглеждат незначителни.

Също така, а мнозинството от хората които са били преследвани, както мъже, така и жени, се страхуват, че ще бъдат физически наранени поради преследването им.

Какви са последиците от преследването?

Афектите от преследването могат да варират значително от човек на човек, в зависимост от степента на преследването, което е трябвало да изтърпи.

Когато се чудите какво е преследване, може да не мислите как може да стане насилствено, а в някои случаи дори да доведе до сексуално посегателство или смърт. Това са най-тежките ефекти, но има и други.

В началото човек може да не знае, че е преследван, но може да стане параноичен и вече да не вярва на хората, след като започне да забелязва.

Може също да се наложи да променят поведението си, за да се опитат да стоят далеч от преследвачите си. Това може да бъде трудно за изпълнение и ще изисква известно планиране от страна на жертвата.

В най-сериозните сценарии може дори да се наложи да се преместят в друг град или щат в опит да се измъкнат от преследвач. Това може да стане скъпо и може да не работи.

Ако сте тормозени чрез мобилния си телефон, може повече да не искате да го използвате. Устройството може да ви предизвика безпокойство, когато видите обаждане или съобщение.

Много жертви търсят подкрепа на психичното здраве заради преследването, през което преминават. В някои случаи те може да са започнали да проявяват симптоми на a психично заболяване заради дебненето.

Например, те могат да имат тревожно разстройство, депресия, състояния на съня, хранителни разстройства или посттравматично стресово разстройство.

Всеки път, когато имате нужда от помощта на специалист по психично здраве, трябва да работите с терапевт, за да се справите с психологията на преследването и да научите всичко за това какво е преследване.

Те трябва да ви помогнат да облекчите всички симптоми, които се изразяват, и да ви помогнат да научите повече за това как да се предпазите от преследвач.

Преследват ли те? Ето какво да направите

Когато почувствате, че ви преследват, вероятно трябва да вземете няколко предпазни мерки, за да се предпазите.

  • Въздържайте се от разговор с вашия преследвач

Може да почувствате, че искате да говорите с вашия преследвач и да му кажете да стоят далеч от вас, но може би е по-добре да оставите полицията или адвокат да се справи с това вместо вас.

Ако човек преследва някого, той може да иска да получи каквато и да е реакция и ако знае, че сте разстроени, че ви преследват, това може да го накара да иска да ви преследва още повече.

  • Обади се на полицията

Ако ви преследват и преследвач направи нещо, за да ви заплаши или се опита да ви нападне, винаги уведомявайте полицията. Вашата държава може да има закон, който ви защитава от определени видове поведение.

  • Вземете ограничителна заповед

Полицията също трябва да може да ви помогне с ограничителна заповед. Това ще направи незаконно вашият сталкер да се свързва с вас или да бъде близо до вас и ще можете да се обадите на полицията, ако ги видите.

  • Документирайте всичко, което се случва

когато записвате събития, правите снимки или записвате видеоклипове за това, което прави вашият сталкер, това може да ви помогне да получите ограничителната заповед и да позволите на полицията да разбере на какво е способен вашият сталкер.

Освен това, трябва да повдигнете обвинения срещу тях, ако е необходимо, тъй като ще имате доказателства в подкрепа на твърденията си.

  • Кажете на хората, че ви е грижа за случващото се

Кажете на всички, които се интересуват от вас какво се случва. Те може да не знаят какво е дебненето, но след като научат, могат да ви помогнат да останете в безопасност, да ви предложат возене или дори да се мотаете, за да не се налага да сте сами.

Освен това те може да са ресурс, който знае къде се намирате по всяко време, ако нещо ви се случи. Те ще могат да предупреждават властите.

Трябва да се опитате да направите повечето или всички тези неща, когато научавате повече за боравене със сталкер.

7 начина за предотвратяване на преследване

Сега, когато имате по-добро разбиране за това какво е преследване, има голям шанс да искате да научите повече за превенцията на преследването. Имайте предвид тези начини, докато сте навън, на работа или когато сте на среща.

един. Трябва да говорите с хората на работа за това, което се случва

Кажете на хората къде работите, ако смятате, че имате преследвач. Те може да успеят да променят начина, по който работи бизнесът, включително да получат аларма или да добавят повече светлини към паркинга.

2. Опитайте се да не сте сами

Трябва да се опитате да не сте сами, особено когато ходите до колата си или от колата си. Въпреки че може да не е възможно да бъдете с другите по всяко време, е необходимо да се опитате да бъдете около другите колкото можете повече.

3. Посещаването на уроци по самозащита също е добра идея

Взимането на няколко класа за подобряване на вашата самозащита може да бъде отличен начин за предотвратяване на преследване. Заниманията също могат да помогнат за вашето самочувствие.

Четири. Винаги бъдете наясно със заобикалящата ви среда

Трябва да обръщате внимание на заобикалящата ви среда през цялото време. Това е най-добрият начин да разберете дали някой ви следва или не. Освен това може да ви държи нащрек, така че няма да се изненадате, ако някой се опита да ви тръгне.

5. Вземете лична аларма

Те имат лични аларми, които можете да задействате, когато сте в опасност, издавайки силен, пронизващ шум. Трябва да инвестирате в една от тези аларми, за да можете да я активирате, когато почувствате, че сте в опасност. Силният звук може да накара вашия преследвач да ви остави на мира.

6. Проверете ключалките си

Уверете се, че заключвате прозорците и вратите в дома си, както и вратите в автомобила си през цялото време.

Поддържането на дома и колата ви може да бъде в състояние да попречи на вашия преследвач да проникне във вашия имот. Разбира се, това не винаги ще бъде така, тъй като те могат да повредят прозорците или вратите, за да влязат, но все пак това е предпазна мярка, която си струва да вземете.

7. Обадете се на 911, когато имате нужда

Уверете се, че държите мобилния си телефон със себе си, за да можете да се обадите на 911 или полицията, когато е необходимо.

По същия начин, помислете за закупуване на захранваща банка за вашия телефон, за да можете да сте сигурни, че телефонът ви ще има достатъчно батерия, за да извърши обаждане, независимо какво.

Заключение

Всеки път, когато искате да научите повече за това какво е преследване, има много информация, която да откриете. Този проблем може да бъде доста сериозен и е по-често срещан, отколкото си мислите.

Ако ви преследват, има начини да се предпазите. Винаги трябва да правите всичко възможно, за да предотвратите поведението на преследване, включително да не сте сами, когато сте навън и да информирате другите за случващото се.

Освен това, ако ви преследват, трябва да говорите с терапевт за съвет относно множество стратегии за справяне, от които може да видите полза. Трябва също така да се уверите, че записвате всичко, което се случва, ако трябва да получите ограничителна заповед или да говорите с полицията.

Освен това трябва да носите телефона си с вас колкото е възможно повече, за да можете да се обадите на полицията, ако сте в спешен случай.

В много щати има закони за преследване, които трябва да ви защитават, но това не винаги е така. Ето защо е важно да знаете какво е преследване и да се предпазите от преследване.

Не забравяйте да проучите допълнителна информация, ако смятате, че имате нужда и останете възможно най-информирани.

Дял: