Какво е Limerence? Как да се справим с лимерентността във връзката

В тази статия

• Разбиране на лимерентността
• 3 етапа на лимерентност
• 10-те важни знака, че изпитвате лимерентност
• Лимерентност в романтичните отношения: съвети за ефективно справяне с нея

Имали ли сте наскоро това, което смятате за еуфорично романтично преживяване?

Ако сте прекарали голяма част от живота си, примирявайки се с възможната реалност, че няма да намерите човека на мечтите си, а след това се чувствате сякаш сте срещнали този специален човек, тогава прочетете това.

Важно е да знаете за вероятното възникване на лимерност в отношенията . да, лимерност в отношенията може да е това, което вероятно изпитвате.

Прекарването на часове от деня ви, характеризиращо се с началото и края на деня, мислейки за този специален човек (с когото току-що сте се запознали или току-що сте започнали да излизате) звучи вълшебно, нали? Или е така?

Това опустошително романтично привличане към човек може да ви накара да се почувствате така, сякаш всичките ви мечти и надежди да срещнете този перфектен човек са се сбъднали. Но в действителност може просто да е така лимерентност .

Научете повече за лимерност в една връзка , различните етапи на лимерност в отношенията , разликите между преживяването на лимерентност и любов и знаците на лимерност в отношенията .

Прочетете нататък.

Разбиране на лимерентността

Нека започнем с отблизо оценяване на феномена лимерентност. В значение на лимеренция е, когато индивидът изживее психическо състояние, което се характеризира с дълбока романтична влюбеност към даден човек, заедно с фантастичен копнеж и дълбока мания за този индивид.

Това психическо състояние може да варира от състояние на отчаяние до еуфория. Психологът и терапевт по взаимоотношения Дороти Тенов предложи дефиницията на лимерентност и лимерентност.

Лимерентност в отношенията е това, което лаиците обикновено наричат ​​​​влюбване дълбоко в човек от пръв поглед. Това е интензивен копнеж, който някои хора изпитват (в състояние на силна емоционална възбуда) за техния специален човек.

Любов срещу лимерност: разликите

За развенчаване на концепцията за лимерност в една връзка , важно е да идентифицирате и разберете открояващите се разлики между това да бъдете влюбени и лимерни.

Какво са лимерност и любов ? Нека разгледаме разликите:

• Лимерентност в отношенията за съжаление е условна по природа и краткотрайна. От друга страна, преживяването да си влюбен в друг индивид е безусловно и течно. Привличането, което се развива първоначално, прераства в нещо трайно и съществено.
• А лимерна връзка кара лимерентния индивид да се чувства като в облак девет. В случая на любовта явлението е заземяващо и стабилно.
• Любовта е за безусловното приемане на индивид след признаване на несъвършенствата или недостатъците на този индивид. Лимерентният индивид ще има силна склонност единствено към положителните характеристики на лимерентния обект (предмет на привързаност) и ще игнорира всякакви червени знамена или недостатъци на това лице.

За повече яснота относно разликите може да проверите

Какво прави ученето как да се справим с лимерентността трудно е, че лимерността и любовта първоначално могат да се чувстват много сходни. И двамата са като прилив на допамин. Така че е важно да научите за признаци на лимерентност , лимерентни причини , етапи и др.

3 етапа на лимерентност

Преди да научиш как да отговоря на лимерен съпруг или превъзмогнете лимерността , нека разгледаме етапи на лимерентност . 3-те етапа на лимерност в отношенията са очертани, както следва:

• Увлечение

Това е онзи етап, който се чувства най-подобен на преживяването на влюбването. Този етап се характеризира с повишена емоционална възбуда. Може да прекарвате целия ден, мислейки непрекъснато и неконтролируемо за този човек.

Това е като пристрастяване. Може да се чувствате стресирани, да изпитвате сърцебиене, да имате натрапчиви мисли и да имате стомашна тревожност. Това е етап на изпитване на непреодолимо и неконтролируемо желание за този специален човек.

• Кристализация

На този етап увлечението не намалява своята интензивност. Вместо това, лимерентният индивид прекарва значително време, опитвайки се да поддържа интензивността на чувствата си.

Заедно с това те активно избягват отхвърлянето, доколкото е възможно. Червените знамена стават зелени чрез рационализация. Търсенето на одобрение е широко разпространено. Казано по-просто, небрежният индивид се опитва да задържи тази фаза на медения месец.

• Влошаване

На този етап на лимеренция връзката започва да се разпада, вместо да се засилва. Лимерентният индивид губи интерес към своя специален човек.

Илюзията се отдръпва. Разочарованието и разочарованието са ключовите преживявания и борби на лимерентния индивид, докато връзката се разпада и приключва.

10-те важни знака, че изпитвате лимерентност

За успешно учене как да се лекува лимерентност , наложително е правилно да се идентифицират симптомите на лимеренция. Невъзможно е да се научите как да прекратите лимерацията, без да знаете за издайническите признаци и фините признаци на това явление.

Десетте най-важни признака на лимерност в отношенията са очертани, както следва:

• Липса на яснота относно характера или личността на този специален човек

Феноменът лимерентност се основава до голяма степен на лимерентното индивидуално бране на череши и фокусиране върху специфични поведения, преживявания и черти на лимерентния обект. Поради това има забележима липса на яснота относно характера или личността на лимерентния обект.

Лимерентните индивиди се оказват несъзнателно хванати и заслепени от тази илюзия. Това е илюзия, защото идеята на лимерентния индивид за техния обект на лимерентност може да бъде значително различна от характера на лимерентния обект в действителност.

• Хало ефектът е често срещан

Друг често срещан признак на лимерност в отношенията е хало ефект. Лимерентният индивид изпитва този ефект. Като се фокусира само върху избраните черти и поведение на лимерентния обект, всеки друг аспект на лимерентния обект се възприема като положителен и специален.

• Лимерентността в романтичните отношения може да бъде емоционално и физически вълнуващо преживяване

Животът на лимерен индивид, когато преживява първите два етапа на лимерентност в романтичната си връзка, може да бъде физически и емоционално вълнуващ.

За това има биологично обяснение. Секрецията на невротрансмитера допамин (хормон екстази) се повишава в лимеренция, докато серотонинът (успокояващ ефект) намалява.

• Натрапчиви мисли

Прекарването на необичайно дълги периоди (може да са часове, седмици или дни) в натрапчиво мислене за лимерентния обект е показателно за факта, че имате натрапчиви мисли за вашия специален човек. Може да е свързано със споделени преживявания с лимерентния обект, какво са казали или направили и т.н.

• Силно сексуално влечение и желание към лимерентния обект

Друг често срещан и пряк признак на лимерентност е, ако се почувствате неконтролируемо силен сексуално влечение към вашия лимерен обект. Имате натрапчиви мисли за сексуална интимност с вашия лимерен обект.

• Лимерентният индивид има силна нужда от одобрение или валидиране от лимерентния обект

Установявате ли, че променяте или променяте своите ценности, цели и/или вярвания, за да съответстват на морала, ценностите и вярванията на вашия специален човек? Ако го направите, вие подсъзнателно се опитвате да спечелите тяхното одобрение или да търсите потвърждение и да избегнете отхвърляне.

• Отхвърляне на приоритетите на реалния живот

Това е фин симптом на лимерентност. Лимерен индивид постепенно е склонен да обезприоритизира живота си. Не само това, този феномен на отхвърляне на приоритетите в живота им се случва, за да съсредоточи живота им около лимерната връзка.

Може да откриете, че забавяте или не извършвате дейностите, които сте правили преди да срещнете своя специален човек. Може да е всичко - от пренебрегване на работата ви до забравяне да ядете храната си! Може да почувствате непреодолимо желание да центрирате целия си живот около вашия лимерен обект.

• Силна емоционална зависимост

Да предположим, че чувствате, че настроението и емоциите ви се променят в зависимост от поведението, действията и думите на този специален човек. В този случай това означава, че несъзнателно позволявате настроението и емоциите ви да бъдат напълно контролирани от вашия обект на лимеренция.

Лимерентният обект може дори да не осъзнава това, но това се случва с вас.

• Нездравословни промени в начина на живот

Има значителни физиологични симптоми (изпитвани от лимерентния индивид) на лимерентност. Нарушен режим на сън, значителни промени в апетита, стрес и сърцебиене са някои от необичайните симптоми на лимерентност.

Когато лимерен индивид изпита такива симптоми, това може да доведе до нездравословни промени в начина на живот. Освен тези физиологични симптоми, тенденцията на лимерентния индивид да обезприоритизира живота си е друга причина за промени в нездравословния начин на живот.

• Тревожност и самосъзнание

Лимерентният индивид може да се чувства нервен, самоуверен и тревожен, особено в присъствието на своя специален човек. Това се дължи на тяхната неконтролируемо силна потребност или склонност да се представят приятно или благосклонно към своя лимерен обект.

Срамежливостта, лошите социални умения, смущението и тревожността са някои от нещата, които лимерентът може да изпита в компанията на своя лимерен обект.

Лимерентност в романтичните отношения: съвети за ефективно справяне с нея

Добрата новина за преживяването лимеренция по време на брак е това преодоляване на лимерността е възможно! Първо, важно е да се признае, че това не е психично заболяване или разстройство.

Идентифициране на по-дълбоки психологически уязвимости като ниска самочувствие и ниската самооценка и воденето на целенасочен живот е от съществено значение за справяне с лимерентността.

Самосъзнанието, идентифицирането и приемането на вашите стремежи, определянето на цели за себе си и практикуването на внимателна грижа за себе си за любов към себе си са от съществено значение за борбата с лимерността.

Заключение

Помнете споменатите по-горе признаци на лимерентност и внимавайте за същото. Идентифицирайте тези нездравословни модели и работете върху живот с цел. Може дори да помислите психотерапия или консултиране за лимеренция.

Дял: