Какво трябва да знаете за брака и психичното здраве

В тази статия

• Психично здравите хора се чувстват добре за себе си
• Психично здравите хора се радват на удовлетворяващи лични взаимоотношения
• Психично здравите хора сами вземат решения
• Психично здравите хора не са затрупани от емоциите си
• Психично здравите хора имат добро чувство за хумор
• Психично здравите хора се отнасят с уважение към другите

Бракът и здравето са преплетени. Качеството на брака ви е тясно свързано с мярката за вашето здраве.

Психичното здраве може да бъде нещо, което е трудно за разбиране, пълно разбиране или дори измерване, тъй като в голяма степен е невидимо и се върти в главата ви.

Въпреки това, чрез внимателно наблюдение и комуникация, може да се научи и открие много за психичното здраве, както за отделни хора, така и за семейни двойки.

В Връзката между брака и психичното здраве е наистина завладяваща и има безброй примери както за положителни, така и за отрицателни ефекти. Ползите за здравето от брака, където и двамата партньори се радват на добро психично здраве, са многобройни.

Тази статия ще разгледа някои от характеристиките на психично здравия човек и след това ще обсъди какбрак и психическо здравемогат да работят заедно.

Нека разгледаме ефектите от брака, ролята на брака за психичното здраве и ключовите психологически ползи от брака.

Психично здравите хора се чувстват добре за себе си

Психичното здраве има много общо със самочувствието исамочувствие, знаейки, че като човек сте ценен и имате значителен принос в този живот.

Когато сте щастливо женени за някой, който ви цени и ви цени, това е дълъг път за повишаване на чувството ви за увереност и задоволство, поставяйки силна основа за това да можете да функционирате по здравословен начин, психически, както и емоционално и физически.

Обратното също е вярно, ако вашият съпруг е критичен и унизителен към вас, това ще подкопае чувството ви за стойност и ще бъде много по-трудно да останете психически здрави в този вид брак.

Психично здравите хора се радват на удовлетворяващи лични взаимоотношения

Връзките всъщност са това, което представлява този живот, а бракът и психичното здраве са дълбоко интегрирани. Бракът и психичните заболявания не са толкова поляризирани, колкото може да се вярва.

Когато сте женени, вашият съпруг става вашата основна връзка, но все още има много други важни връзки, които трябва да се поддържат с семейство членове и приятели.

Психично здравите хора са в състояние да поддържат тези взаимоотношения, като отделят време за другите, както и поставят съпруга си на първо място. Когато една двойка стане до голяма степен насочена навътре и има малко, ако има такива, добри отношения освен един с друг, това може да е нездравословен знак.

Депресията и проблемите с брака възникват, когато някой от партньорите се чувства задушен и стиснат в брака.

Ако единият съпруг изолира другия съпруг, карайки го да изостави или да се отдалечи от предишни ценни приятелства, дори с членове на семейството, това може да е сериозна индикация за емоционално насилие и разпадащ се брак, причиняващ депресия.

Последиците от липсата на справяне с проблемите около брака и психичното здраве са ужасни.

Ако се страхувате от депресия, водеща до разпад на брака, също би било полезно да знаете как депресията засяга брака и ефективни начини за справяне с депресията в брака .

Психично здравите хора сами вземат решения

Пътуването към зряла възраст включва да се научите да вземате свои собствени решения и да поемате отговорност за последствията от тези решения, независимо дали са добри или лоши.

Някой, който е зрял и психически здрав, няма да иска или очаква някой друг да вземе трудните решения на живота от тяхно име, защото осъзнава, че това е тяхна собствена привилегия и отговорност.

В добър брак всеки съпруг дава на другия пространство да взема личните си решения, като същевременно обсъжда възможностите заедно и се подкрепя взаимно, независимо от крайното решение, което е взето.

Вролята на брака за психичното здравеможе да направи много зловещ обрат, когато единият съпруг абдикира от правото си да взема свои собствени решения и когато другият съпруг настоява да вземе всички решения.

Психично здравите хора не са затрупани от емоциите си

Тежките времена и борби идват за всички нас и е добре и подходящо да изразяваме чувствата си на болка и борба, независимо дали чрез сълзи, гняв, безпокойство или вина.

Въпреки това, когато тези емоции ни завладеят до степен, че не можем да функционираме нормално в ежедневието, за продължителен период от време, тогава това може да е знак, че не сме психически здрави, депресирани в брака или всъщност психично болни.

Брачният партньор може да бъде идеалният човек, който да дойде заедно със съпруг, който се бори и да извика необходимата помощ и професионална помощ.

За съжаление, проблемите, свързани с брака и психичното здраве, често се игнорират или отстраняват, докато достигнат катастрофални размери.

По отношение на брака и психичните заболявания; вдобри брачни отношения, психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото здраве.

Психично здравите хора имат добро чувство за хумор

Наистина е вярно, че смехът е добро лекарство.

Хуморът в брака уравновесява динамиката на брака и психичното здраве.

Ако вие и вашият партньор можете да се смеете заедно всеки ден, вие имате ценно съкровище, което трябва да бъде подхранвано и оценено.

Емоционалните ползи от брака включват щастливо и забавно партньорство с вашия съпруг, където можете да се отървете от нещата и да издържите дори през най-критичните моменти.

Хората, които са психически здрави, могат да се смеят както на себе си, така и на другите.

Ако сте твърде сериозни, за да приемете шега и лесно се обиждате, вероятно ще ви е трудно да се насладите на брачните си отношения.

От друга страна, ако вашиятшеги на съпругаса злобни и унизителни и когато се сблъскате с тях за това, те отказват да се променят и ви обвиняват, че сте твърде чувствителни, тогава може би трябва да потърсите помощ чрез консултиране.

Това е добре позната стратегия за психично болни хора, които постоянно разбиват половинката си с предполагаем хумор. Депресията в браковете е често срещана, когато един партньор е подложен на подигравка от безчувствен съпруг.

Ако никой не се смее, това всъщност може да е злоупотреба, а не хумор.

Психично здравите хора се отнасят с уважение към другите

Вероятно най-ясниятзнак за добро психично здравее способността на човек да се отнася с другите с уважение и достойнство.

Това е така, защото осъзнавате собствената си стойност, както и стойността на всяко друго човешко същество, независимо от тяхната възраст, вярвания, раса, пол или статус в живота.

Дори когато другите са много различни от вас, вие сте в състояние да се отнасяте към тях с разбиране, като същевременно поддържате нашето собственограницина добро поведение, независимо дали на думи или на дело.

Бракът е идеалното място да практикувате и насърчавате този вид уважение, първо един към друг, второ към вашите деца и накрая към много значими други хора в живота ви.

Дял: