Как да го накараш да види стойността ти? 13 начина

Стресирана двойка

В тази статия

Вашата връзка със себе си задава тон за всяка друга връзка, която имате, както е цитирано от британския психолог Робърт Холдън. Въпросът не трябва да е как да го накараш да види стойността ти. Вместо това можете ли да видите собствената си стойност и как можете да надградите върху нея?

Не можем да принудим никого да мисли определени неща за нас. Разбира се, всички искаме всички да ни виждат като идеалното аз, което обичаме да мислим, че сме. Въпреки това, нашите слепи петна са видими за другите.

Идеята как да разберете стойността си в една връзка е да опознаете себе си дълбоко. По този начин можем да се научим да обичаме всички себе си, брадавици и всичко останало.

Само тогава можете да осъзнаете своята стойност, така че другите да могат да я видят. В крайна сметка, ако не можете да видите стойността си, как другите могат да я видят?

Защо хората съжаляват за това, което са загубили?

Двойка с балон

Всички взаимоотношения са трудни, защото често не показваме истинското си аз. Опитваме се да бъдем идеалният образ, който имаме за себе си, но след известно време това ни стресира.

И така, постепенно нашите реакции, страхове и притеснения започват да избухват. Как да накараш някого да осъзнае важността ти в живота му означава да разбереш всички тези неща и как те ни влияят.

Това е подчертано в романтични отношения поради степента на интимност. Ако страховете ни разрушават взаимоотношенията, някои от нас ще научат ценни уроци. И мъжете, и жените могат да се научат да осъзнават, че са загубили нещо добро.

Често тогава е твърде късно, но да се научиш как да накараш мъж да осъзнае стойността си не е така. И мъжете, и жените могат да се саморефлексират и да направят необходимите промени в своето мислене и поведение за бъдещи взаимоотношения. Ето как работите върху това да бъдете оценени от мъж.

Как да го накараш да види твоята стойност започва с разбирането на себе си и начина, по който подхождаш към взаимоотношенията. Някои хора се определят чрез своите взаимоотношения. Ако това сте вие, тогава ще преминете през фаза на скръб след раздяла, при която ви липсва връзката, а не човекът.

Струва си да знаете разликата, за да можете за следващата връзка да го накарате да ви оцени и да се съсредоточите върху това да бъдете оценени от мъж. Трябва да балансирате живота си с други хобита и приятели като отправна точка, за да направите това.

Важно е да балансирате живота си, а не да зависите прекалено от връзката. След това ставате по-спокойни за всякакви бъдещи предизвикателства. Освен това вие сте се отдръпнали и научихте малко повече за това как да го накарате да ви цени.

Защо хората объркват отношенията?

Сладка двойка

И мъжете, и жените могат и правят бъркотия и така научаваме за себе си, другите и какво искаме. Разбира се, не всеки знае как да използва тези възможности, за да научи и да разсъждава върху ролята си в една връзка.

Как да го накараш да види твоята стойност е да знаеш какви силни страни носиш в една връзка и какви са твоите слепи петна. Какво ви тревожи за а дългосрочен ангажимент ? Какво те кара да попиташ как да го накараш да види стойността ти?

Колко време отнема на някого, за да усвои уроците от минали връзки? Краткият отговор е, че това е пътуване през целия живот, за да продължите да подобрявате как да накарате мъжа да види стойността ви. Вашият емоционален стил, система от вярвания и устойчивост са жизненоважни части от това как можете да промените своето мислене и подход във взаимоотношенията.

Психологът Ричард Дж. Дейвидсън дефинира емоционалните стилове в книгата си, Емоционалният живот на вашия мозък , като наш начин да реагираме на това, което изпитваме във всеки един момент. Той обобщи нашите настроения, черти и емоции в шест теми с полезен самотест за всяка от тях.

Тези шест теми са, както е подробно описано в това хартия : мироглед, устойчивост, социална интуиция, самосъзнание, чувствителност към контекста, внимание/фокус. Знаейки как оценявате по тези теми, ще ви позволи да разберете как да накарате човек да осъзнае вашата стойност, защото първо ще знаете своята стойност и задействания.

|_+_|

Как да станете желани и желани

Накарайте го да осъзнае, че се нуждае от вас, като станете най-добрата версия на себе си . Например, какви положителни черти можете да проявите, които са естествени за вас? Вие сте повече от забавния, непринуден тип или сте надеждният възпитател?

Всички имаме положителни черти, които ни правят по-привлекателни като личност. В проучване още казва, че вие ​​също ставате по-желани физически. Така че да го накараш да види твоята стойност означава да използваш положителните си черти.

Друг момент, който трябва да се отбележи, е, че въпреки различните песни и поговорки, сходството се привлича, а не противоположностите.

И така, полезна техника, за да го накарате да види вашата стойност, е да подчертаете общите ви навици, предпочитания и вярвания, както е описано по-подробно в това преглед на теорията на сходството/привличането.

13 начина да увеличите стойността си

Как да накараш мъж да види стойността ти се върти около това дали можеш да видиш стойността си. Както можете да си представите, не можете да накарате никого да направи нещо. Те трябва да го открият сами.

Все пак можеш да влияеш на хората. Така че, най-мощният начин, когато мислите как да го накарате да ви цени, е да покажете своята стойност чрез вашето отношение и поведение. Накарайте го да ви желае, като изпъкнете чертите, които търсим, като увереност, състрадание и вътрешна вяра.

1. Работете върху самочувствието си

Как да накарате гаджето си да осъзнае вашата важност означава да работите върху самочувствието си с терапевт или треньор. Да, това може да бъде трудно пътуване, защото ще изложите болезнени емоции. Въпреки това, вие също така откривате своята стойност и ще научите как да го накарате да види вашата стойност.

Има някои прости навици, които можете да започнете да приемате, които също ще ви покажат как да го накарате да види стойността ви. Например, избройте силните си страни, бъдете благодарни за това, което предлагате, използвайте положителни утвърждения и си напомнете, че сте човек.

|_+_|

2. Сприятелявайте се с вътрешния си критик

Познайте стойността си в една връзка, като първо се свържете с вътрешния си критик, който иска само най-доброто от вас. И така, можете ли да говорите с вътрешния си критик и да ги уверите, че сте добре и нямате нужда от обратната им връзка?

Може би можете да им кажете, че сте повече от достатъчно добър и всичко ще бъде наред? С времето вътрешният ви критик ще намалее и ще остави място, за да ви покаже как да го накарате да види стойността ви. Беше в теб през цялото време.

|_+_|

3. Научете се да отговаряте, а не да реагирате по време на спорове

Накарайте го да разбере, че се нуждае от вас, като го изслушате неговата гледна точка преди да се опитате да го накарате към вашия начин на мислене. Как да го накараш да види твоята стойност е да не го задушиш. Вместо това се опитайте да се упражнявате в търсенето на общ език, като му давате пространство.

4. Слушайте дълбоко

Как да го накараш да те цени, включва внимателното слушане без преценка или разсейване. Всички оценяваме, когато другите ни слушат и това ни кара да се чувстваме ценени. Звучи просто, но това е чудесен начин, когато мислите как да го накарате да види стойността ви.

|_+_|

5. Практикувайте самообслужване

Когато осъзнаете своята стойност, естествено ще се погрижите за себе си. Тогава не само ще изглеждате още по-приказно, но ще бъдете отпочинали и емоционално стабилни. Няма по-добър подход, когато обмисляте как да го накарате да види стойността ви.

|_+_|

6. Балансирайте живота си

Накарайте го да ви цени отново, като му покажете, че имате живот извън връзката. Разгледайте нови хобита, ако имате нужда, и отидете да се мотаете с приятели, които ви показват своята признателност за това, което сте.

Ще се почувствате по-добре отвътре и няма да зависите толкова от връзката си. Това е друг сигурен начин да вземете предвид, когато мислите как да го накарате да види стойността ви.

|_+_|

7. Разберете стила си на привързаност

Как да повишите стойността си в една връзка е да разберете как се привързвате към партньорите си. Така че, ако сте тревожно привързани, ще сте склонни да ги задушите с надеждата, че няма да ви изоставят. От друга страна, избягващо привързаните хора са твърде емоционално отдалечени.

Вижте това видео как да го накарате да види стойността ви, като научите как стилът ви на привързаност влияе на вашата личност:

8. Познайте своите цели и ценности

Важно е да знаете накъде сте се насочили в живота, за да разберете как да разберете стойността си в една връзка. Например какви ценности ръководят вашите решения? Какво очаквате от партньорите си и как това ви помага да постигнете целите си?

Познаването на собствените ви цели е ключ към това как да го накарате да види стойността ви. Както предлага д-р Готман в своята статия , общите цели ви позволяват да създадете споделено значение за a по-силна връзка .

9. Научете се да казвате не

Да знаете стойността си, когато излизате с някого, означава да кажете не. Това е малка, но мощна дума и хората, включително партньорите, ви уважават повече за това, че я използвате и познавайки вашите граници .

И така, как да го накараш да види твоята стойност означава да се научиш да казваш не. Техниките включват да бъдем внимателни и във връзка с вашите емоции, наред с други, както е описано в блога на този съветник на казвайки не .

10. Общувайте

Хуморът често помага, когато мислите как да накарате мъжа да осъзнае вашата стойност. По същество не се вземайте твърде сериозно, докато създавате съвместно хумористични моменти, които ви свързват на по-дълбоко ниво. Учените дори са показали, че води до по-силни връзки, както е обобщено в това статия .

|_+_|

11. Бъдете независими, но свързани

Да знаете стойността си по време на среща означава да не се страхувате да споделяте мнението си. Уверете се, че балансирате това, като сте свързани и с вашия мъж. Това означава да бъдете отворени към неговите емоции и към вашите, докато слушате неговите възгледи с цел да разберете и да не го променяте.

В крайна сметка, приемането му е ключът към това как да го накарате да види вашата стойност. Той ще се почувства ценен само като е около вас.

|_+_|

12. Вярвайте в нещо по-голямо

Как да повишите стойността си в една връзка също означава да излезете от себе си и своя свят. Вярата в нещо по-голямо от себе си е смирение и често ни вдъхновява да помагаме на другите или да станем доброволци. Това е известен начин за изграждане на самочувствие, което също е част от това как да го накарате да види вашата стойност.

13. Култивирайте състрадание към себе си

Накарайте го да ви оцени, като бъдете любезен към себе си. Самооценката или самочувствието е само част от пъзела. Както е обобщено в това HBR статия , изследователите са показали, че ние също се нуждаем от самосъстрадание, за да бъдем успешни във всичко, включително във взаимоотношенията.

Ще се объркаме, мили, няма да усвоиш толкова добре наученото без самосъчувствие. Тогава по подразбиране няма да знаете как да го накарате да види стойността ви.

|_+_|

Как да бъдем оценени в една връзка

Сега знаете, че всичко е свързано с оценяването на себе си в една връзка, но как да върнете тази стойност? Както споменахме, първо трябва да свършите вътрешната работа. Освен това, какви са силните страни на вашата личност и как ги използвате във взаимоотношенията?

Мощен инструмент за това как да накарате гаджето си да осъзнае важността ви е воденето на дневник. Тази статия на психотерапевта Емили Робъртс дава практически примери за подтиква самочувствие за да ви помогне да осъзнаете своята стойност.

Друга част от това да накарате човек да осъзнае вашата стойност е да опознаете вашата система от вярвания. Казвате ли си постоянно, че трябва да бъдете този или онзи? Не обичате ли ви, ако сте необвързани, например?

Както обяснява съветникът Катарина Стар в статията си за промяна на самоунищожителни вярвания , след като ги наблюдавате, можете ли да оспорите тези вярвания и да ги промените?

Заключение

Как да накараш някого да осъзнае важността ти в живота му е грешен въпрос. Вместо това се запитайте къде виждате своята стойност и каква стойност носите в една връзка.

Ако сте доволни от това кой сте и живеете според ценностите си, няма значение дали някой не иска да бъде с вас. В такъв случай това говори повече за тях. Освен това ще имате емоционалната стабилност да ги пуснете и да продължите напред, защото сте били верни на това, което сте.

Разбира се, не винаги е лесно да разберете стойността си в една връзка и да го накарате да разбере, че се нуждае от вас. Започва с това да оцените себе си в една връзка първо и да се уверите, че вашите нужди и граници са ясни.

Работата с терапевт или треньор може да ви помогне да определите своя емоционален стил и система от вярвания, заедно с изграждането на устойчивост да приемате хората такива, каквито са. Единственото нещо, което можете да контролирате, е как реагирате на живота.

Когато осъзнаете стойността си, ще забележите, че хората естествено променят начина, по който се отнасят към вас. Не само ще го накараш да те цени отново, без дори да се опитва, но и ще живееш по-пълноценен живот.

Дял: