Как да направя брака си по-добър – 4 бързи съвета

Приложете няколко прости, но важни промени, които незабавно ще направят брака ви по-добър Много женени хора идват да видят съветник и питат: Как мога да направя брака си по-добър? И мнозина, за съжаление, идват твърде късно, много след като връзката вече е съсипана от безкрайна горчивина, кавги и негодувание. Ето защо трябва да работите върху предотвратяването на нещата да отидат толкова далеч и да приложите няколко прости, но важни промени, които ще направят брака ви незабавно по-добър.

В тази статия

Научете се да общувате по различен начин

Повечето нещастно женени хора споделят една вредна слабост - те не знаяткак да общуваме добре. Това не означава, че сте лош комуникатор като цяло. Може да сте най-сладкото нещо с вашите приятели, деца, семейство, колеги. Но обикновено има нещо, което предизвиква по същество същия спор между съпрузи и съпруги отново и отново.

Ето защо е от решаващо значение да се научите да разговаряте по различен начин с партньора си. Това означава, че трябва да смекчите уводната си фраза (знаем, че има такава, като Вие никога...). Трябва да избягвате да бъдете нито отбранителни, нито агресивни. Просто говорете като двама възрастни.Винаги избягвайте да обвинявате; вместо това опитайте да дадете представа за вашата гледна точка и още по-важното – опитайте се да разберете и гледната точка на съпруга си.

Започнете, като забележите моделите във вашата комуникация. Кой е по-доминиращ? Какво предизвиква викането? Какво превръща нормалния разговор в средновековна битка с меч? Сега, какво е това, което можете да направите по различен начин? Как можеш да измъкнеш себе си и съпруга си от траншовете и да започнеш да говориш като двама души, които се обичат?

Научете се да се извинявате

Една от възможностите, които се основават на предишния съвет, е да се научите как да се извинявате. За съжаление, много от нас просто не могат да изрекат честно извинение. Понякога мърморим едно, но рядко наистина се замисляме за какво се извиняваме. Въпреки че принудителното извинение все още е по-добре от никакво, то трябва да бъде повече от просто думи.

Причината, поради която ни е толкова трудно да се извиним, се дължи на нашето его. някои дори биха казали, че се радваме да бъдем наранени и да нараняваме другите, защото печелим нещо от това. Но дори и да не сме толкова циници, всички можем да се съгласим с това твърдениеСъжалявамкогато чувстваш, че правата ти са накърнени може да е най-трудното нещо на света.

И все пак, в повечето брачни спорове,и двамата партньори трябва да се извинят, тъй като и двете са склонни да се нараняват и двете са склонни да навредят на другия. Ти сипартньори в живота, отбор, а не врагове. Ако се извините с емпатия и разбиране за това как действията ви нараняват другата страна, това, което ще се случи е, че вашият съпруг почти сигурно ще се възползва от случая, за да пусне ръцете си и да се върне отново към любящия и грижовен.

Вие сте партньори в живота, екип, а не врагове

Помнете хубавите неща за партньора си

Много пъти, когато останем във връзка дълго време, забравяме как е изглеждало всичко в началото. Или изкривяваме първите си впечатления от партньора си и се поддаваме на разочарование: Той винаги е бил такъв, просто никога не съм го виждал. Макар и вероятно да е вярно, обратното може и да е правилно – тогава видяхме доброто и красивото в съпруга си и го забравихме по пътя. Оставяме негодуванието да надделее.

Или може да сме в брак, който просто е загубил искрата си. Не изпитваме гняв или разочарование, но също така вече не чувстваме страстта и увлечението. Ако искашнакарайте брака си да работии донесете щастие и на двама ви, започнете да си спомняте. Спомнете си защо сте се влюбили в съпруга или съпругата си на първо място. Да, някои неща може да са се променили или тогава сте били малко оптимист, но от друга страна със сигурност ще има много страхотни неща, за които току-що сте забравили.

Намерете нещо, което харесвате и го направете

Едно от противоинтуитивните неща във взаимоотношенията е, че колкото повече от себе си успеем да запазим, толкова по-добри партньори ще бъдем. Това не означава да пазите тайни или да бъдете неверни и неверни, изобщо не! Но това означава, че трябва да намерите начини да поддържате своята независимост и автентичност.

Много от нас се опитват да бъдат най-добрите съпрузи, които могат да бъдат, като напълно променят начина си и посвещават цялата си енергия на брака. Въпреки че това е похвално до известна степен, има момент, в който губите себе си и вашият партньор също търпи загубата. Така че, намерете нещата, които обичате да правите, правете това, което ви е страстно, работете върху мечтите си и споделете опита си с партньора си в живота. Не забравяйте, че вашият съпруг се влюби във вас, така че продължавайте да бъдете себе си!

Дял: