Как да се справим с депресията на тийнейджърите

Как да се справим с депресията на тийнейджърите Когато родителите забележат, че техните деца тийнейджъри стават по-раздразнителни, нещастни и необщителни от обикновено, те определят проблема с юношеството и отхвърлят вероятността проблемите им да са тийнейджърска депресия.

В тази статия

Вярно е; тийнейджърските години са предизвикателство. В живота на вашето дете се случват всякакви промени. Тялото им преминава през хормонален хаос, така че промените в настроението не са нищо необичайно.

Въпреки това, ако забележите, че чувството на нещастие продължава твърде дълго у децата ви или някакви други симптоми на тийнейджърска депресия, те се нуждаят от вашата помощ, за да го преодолеят.

Депресията не е нещо запазено за възрастни. Хората се борят с това през целия си живот. Това е ужасно състояние, което кара човек да се чувства безполезен и безнадежден.

Никой не иска синът или дъщеря им в това състояние, така че нека се научим как да разпознаваме признаците на тийнейджърска депресия и как да се измъкнем от тийнейджърска депресия.

Разберете тийнейджърската депресия

Депресията е най-честото психично заболяване. Най-големият проблем е, че хората около депресирания човек не осъзнават, че преминават през труден период.

Според информацията на suicide.org , повече от половината американци не вярват, че депресията е здравословен проблем. Много хора вярват, че човек може да се измъкне от ситуацията, ако просто се опита повече.

Ако забележат, че някой е в пълна депресия, те ще му кажат да гледа анимационен филм, да чете книга, да се разхожда сред природата или да прекарва повече време с приятелите си. Не бъдете такъв родител.

Не се опитвайте да зарадвате вашия тийнейджър, като му вземете куче или кола. Можете да правите всички тези неща. Но е важно да прекарвате повече време с тях и да се опитвате да улесните нещата.

По-важното е да разберете какво причинява тийнейджърска депресия и как се чувстват по отношение на нея и да ги подкрепите през лечебния процес.

Трябва да разберете, че депресията е сериозен проблем и не можете да накарате детето си да излезе от него. Не допринасяйте за социалната стигма и им помагайте да получат професионалната помощ, от която много се нуждаят в този случай.

Никой не иска да бъде тъжен. Никой не страда от депресия нарочно. Това е психично заболяване, което се нуждае от лечение точно като физическо заболяване.

Невероятно е трудно да си около депресиран човек. Като родител се нуждаете от много търпение.

Сега е моментът да покажете онази безусловна любов и подкрепа, които сте се заклели да дадете на детето си, когато се роди.

Разпознайте симптомите

Преди да стигнете до това как да се справите с тийнейджърската депресия, трябва да се научите да идентифицирате крещящите признаци и симптоми на тийнейджърска депресия.

Депресията често се определя като просто тъга от обикновените наблюдатели. От друга страна, хората, които никога не са изпитвали дълбочината и отчаянието на депресията, са склонни да казват, че се чувствам депресиран, когато те просто имат тежък ден.

Депресията има няколко специфични симптома, които трябва да тревожат всеки родител.

Когато забележите някое от тях, вие сте този, който трябва да се измъкне от малкото балонче и да разбере, че има проблем, с който трябва да се справите.

Това са често срещаните признаци и симптоми на депресия при тийнейджъри:

  1. Вашият тийнейджър е по-малко активен от обикновено. Не им се тренират и пропускат практиката, която обичаха.
  2. Те имат ниско самочувствие. Те не обичат да се обличат в дрехи, които привличат вниманието.
  3. Забелязвате, че вашият тийнейджър не е достатъчно уверен, за да създаде нови приятели или да се доближи до човека, който харесва.
  4. Често изглеждат тъжни и безнадеждни.
  5. Забелязвате, че вашият тийнейджър има проблеми с фокусирането, когато учи. Дори и да са се справили добре по определен предмет, сега им е трудно.
  6. Вашият тийнейджър не проявява интерес да прави неща, които някога е обичал (четене, туризъм или разходка с кучето).
  7. Прекарват много време сами в стаята си.
  8. Усещате, че вашият тийнейджър пие или пуши трева. Злоупотребата с вещества е често срещано бягство за депресираните тийнейджъри.

Гледайте също:

Как трябва да действат родителите при тийнейджърска депресия

Обичайните възможности за лечение на депресия включват психотерапия, лекарства, предписани от терапевт (за умерена до тежка депресия) и важни корекции в начина на живот.

Подкрепете детето си през лечебния процес

Подкрепете детето си през лечебния процес Като родител вие носите отговорност да подкрепяте детето си през лечебния процес.

След като разпознаете симптомите, първата стъпка е да потърсите професионална помощ. Няма нищо лошо в това да получите терапия.

Без подходящо ръководство това състояние ще засегне дълбоко целия живот на човека. Това ще има дългосрочен ефект върху техните социални връзки, училищни резултати, романтични отношения и връзки със семейството.

Никога не пренебрегвайте промените в настроението им

Никога не пренебрегвайте промените в настроението, без значение колко сте убедени, че те са временни.

Ако забележите, че детето ви е мудно и немотивирано повече от две седмици, е време да предприемете действия. Говори с тях.

Попитайте ги как се чувстват и защо се чувстват така. Кажете им, че сте там, за да ги подкрепяте през цялото време, независимо с какво са изправени в момента. Обичаш ги безусловно.

Потърсете помощта на терапевт

Обяснете, че ако се чувстват безнадеждни, най-добре е да посетят терапевт за приятелски разговор.

Всичко, което кажат, ще бъде в пълна увереност и вие ще бъдете точно там, в чакалнята. Кажете им, че също посещавате терапевт, когато се чувствате зле и те помагат много.

Като родител, вие също ще трябва да говорите с терапевта. Ако са диагностицирани тийнейджърска депресия и предписано лечение, те ще ви кажат как да издържате детето си.

Прекарайте специално време с детето си

Тази ситуация е приоритетна. Ще трябва да намирате време да говорите с детето си всеки ден. Помогнете им да учат, говорете с тях за приятели и се опитайте да ги вкарате в социални ситуации.

Присъединете се към фитнес клуб заедно, правете малко йога или походете заедно. Физическата активност може да ускори лечебния процес.

Съсредоточете се върху тяхната храна

Гответе питателни ястия. Направете храната приятна и интересна, така че ще внесете глътка свеж въздух през времето, което прекарвате заедно като семейство.

Кажете им, че могат да канят приятели, когато пожелаят. Дори ще приготвите закуските за филмова вечер.

Не очаквайте това да е лесен процес. Без значение колко много искате детето ви да се измъкне от тийнейджърска депресия , трябва да сте подготвени за бавен процес, който е тежък за вашето емоционално здраве.

Бъдете готови и бъдете силни!

Вие сте най-добрата подкрепа, която вашият тийнейджър има в тези моменти.

Дял: