Как да бъдете чути Част II: Обучете съпруга си как да говори вашия език

Не забравяйте първо, че мъжете и жените общуват по различен начин: жените са склонни да използват емоционален, сив език, който е ориентиран към хората, докато мъжете са склонни да използват конкретен, черно-бял език, който е ориентиран към ситуацията.

Често жените срещат трудности да свържат това, което мислят с мъжете, защото мъжете се опитват да категоризират, така че да могат да решат проблема, при който жените търсят взаимно разбиране за това къде се намират, в отношенията. Това може да бъде преодоляно чрез коригиране на начина, по който общуват. Има стратегии да накарате вашия мъж да ви изслуша и да разбере емоционалния ви език.

Начини да накарате партньора си да слуша, говори и разбира емоционалния език:

1. Започнете разговора

Вижте част 1 от тази статия за това как да накарате съпруга си да ви изслуша и как да започнете разговора. Позовавайки се на това, можете да получите съвети, за да накарате съпруга си да ви слуша. Но има още какво да направите, ако имате нужда той да разбере и изпълни това, от което се нуждаете от него. Продължете да четете, за да научите как да накарате съпруга си да разбере и да говори свободно емоционалния език.

2. Използвайте прост емоционален език

Придържайте се към основните емоции (щастлив, тъжен, ядосан/ядосан (фрустрацията е добър модификатор), изненада, отвращение, презрение и страх/уплашен) като начало, защото той може да ги разбере, тъй като те са универсални.

Това е почти гаранция, че той ще може да се свързва на някакво ниво и да може да отговори, използвайки същия език – което можете и трябва да насърчавате.

3. Използвайте конкретен (черно-бял) език

Опитайте се да оформите това, което казвате, в някои конкретни параметри; този разговор е задължително емоционален и можете да го преведете за него на възможно най-конкретен език. В крайна сметка вие искате да бъдете чути и най-добрият начин да гарантирате това е да се опитате да говорите неговия език, докато го смесвате с вашия.

Това му предлага начин да общува с вас, който използва вашия език, както и неговия .

4. Бъди търпелив

Вие го учите да говори емоционално. Това не означава да го третирате като дете или идиот (той не е); това просто означава да бъде прост и кратък (това означава 3 до 5 изречения).

5. Задайте граници

Това е заучена тенденция на мъжа да се опитва да разреши или поправи. Освен ако това не е ситуация, в която искате това, помолете го да се въздържа от решаване и коригиране. Вероятно ще го направи по подразбиране, защото това е, с което е свикнал и това, което разбира най-добре. Внимателно го спрете и го помолете просто да ви изслуша, защото това е, от което се нуждаете и решаването/поправянето всъщност е вредно за вас.

6. Помолете го да слуша активно

• Това е вашата възможност да изясните какво казвате
• Спрете и го помолете да ви каже какво е чул. Това не е за да го смути, а за да се уверите, че това, което казвате, се чува ясно и не се филтрира и преформулира чрез неговите лични филтри и вярвания (които всички ние имаме склонност да правим). Не забравяйте, че в началото той няма да преформулира много добре това, което казвате.
• Помолете го с подходяща пауза , питам те ако може да ви каже какво е чул да казвате досега (това му дава разрешение да не се държиш така, сякаш разбира какво казваш и да поискаш разяснение). Ако направи това, това е наистина напреднало, защото сега той е готов да признае, че не е перфектен.
• Ако той преформулира казаното от вас, достатъчно добро ли е казаното от него? Наистина помислете за това – искате той да разбере това, което казвате. Ако рационализирате или приемете нещо, тогава вие отхвърляте себе си и своите нужди. Той мога Вземи го. Не е моментът да кажете, добре, това е достатъчно добре.

Никога не предполагайте, че той ви чува точно, без да проверявате чрез обратната му връзка .

7. Помогнете му да присъства

Ако го видите да се лута в главата си, той може да формулира отговора си или да мисли за други неща, които са по-удобни (например работа, проект, фитнес зала); търпеливо направете пауза достатъчно дълго, за да привлечете вниманието му и да го помолите да се върне.

8. Бъдете наясно с възможните му защитни механизми
9. Механизмите за защита са почти автоматизирани настройки по подразбиране - така че е вероятно един да се появи.
10. Някои възможности:

• Оправдания и рационализиране: Това е естествена защита, когато сме направили нещо нередно и се срамуваме/срамим от действията си. Мека ръка на ръката или сърцето му може да успокои това.
• Обвинявам те: Ако неговата защита обвинява, трябва да се постави граница. Най-добре е спокойно да кажете, че можете да вземете това по-късно. Това ще изисква много сдържаност, но по-нататъшната дискусия по негова точка вероятно ще бъде безплодна или по-лоша.

9. Напомняйте си през цялото време

Той все още не умее да слуша и да разбира емоционален език. Това ще ви помогне да имате търпение. Това не е лесно за него, но той мога Вземи го.

10. Запомнете целта си:

Искате да бъдете чути за вашите мисли, идеи и чувства и да бъдете видяни какви сте всъщност.

Дял: