Как да управляваме стресовото време на раждането на дете като двойка

Раждането на дете може би е едно от най-невероятните неща, които се случват на семейна двойка. Детето е подарък на живота и това е нещо, което много двойки искат да изпитат, когато най-накрая се установят. Разбира се, не винаги всичко е слънчево и дъги, когато става въпрос за раждане. Като се има предвид деликатността на ситуацията, много неща трябва да влязат в действие, когато се обмисля зачеването на дете. Тези фактори, включително наранявания при раждане, храна, подслон и облекло, могат да допринесат за много стрес преди, по време или след раждането.

За съжаление самият процес на раждане не е разходка в парка. Ако сте семейна двойка, може да е трудно и за двама ви да намерите начини да се сближите, когато имате бебе, за което да се грижите. Процесът обаче не е невъзможен. Всъщност детето може да ви помогне да направите брака си много по-силен от всякога, като се има предвид правилният вид мотивация.

Раждането е стресираща ситуация, но не винаги ще бъде стресираща завинаги. В крайна сметка, виждането на детската усмивка може да стопли сърцето на всеки родител, а детето може много добре да помогне да направите връзката ви по-развита и подхранвана.

Ето няколко начина как да укрепите брака си след стреса от раждането.

Детето е ново пътуване

Когато имате дете, мислете за това като за начало на ново пътуване, за да помогнете на брака ви да расте и да се развива. Вече станахте родители и донесохте най-големия дар на света: живота. Това означава, че сега сте на прага на ново пътуване и от тук ще бъде само по-прекрасно.

• Опитайте се постоянно да си напомняте защо се обичате и защо сте решили да останете един с друг за най-дълго време. Комплиментите помагат дори след раждането, тъй като това може да даде на партньора ви стремежът, от който се нуждае, за да покаже същата любов към вашето дете.
• Опитайте се да сте готови да вземете такъв за екипа, особено ако сте съпругът. Съпругата ви току-що премина през изключително тежко изпитание и ще трябва да се възстанови, за да възвърне силата си. Като баща на новородено, сега е ваша отговорност да се уверите, че съпругата ви получава почивката, от която се нуждае, а вашето бебе получава грижите, които заслужава.
• Докато детето расте, постоянно напомняйте на партньора си колко много вашето дете е помогнало да направите връзката ви по-силна. Да помогнеш на детето да расте не е лесен подвиг и благодарение на вашите усилия детето ви ще израсне в толкова прекрасно малко дете, или прекрасен тийнейджър, или прекрасен възрастен. Опитайте се да не забравяте тези усилия и благодарете един на друг, че винаги си пазите гърба.

По-добре е с план

Този съвет идва за последно, тъй като това изисква малко подготовка. Ако вие и вашият партньор решите да имате дете, винаги е по-добре да сте подготвени за това, което ще се случи по-нататък, за да се справите по-добре със ситуацията. Това не трябва да е идеалният план, а план, който поне може да ви помогне да се насочите в правилната посока, като имате предвид стреса от раждането.

• Когато планирате да заченете дете, опитайте се да проверите дали имате средства да се подготвите за пристигането на детето. Имате ли подготвена стая вкъщи за детето? Решихте ли как да спите и имате ли достатъчно материали, за да поддържате поне няколко месеца или една година средства за храна, памперси и други неща от първа необходимост?
• Опитайте се да проверите дали можете да уредите на работа, за да получите подходящ отпуск по майчинство или бащинство. По този начин ще можете да се съсредоточите повече върху грижата за детето си, вместо да се тревожите как това може да повлияе на работата, когато детето вече е в ход. Подготовката за това рано може значително да помогне на вашата ситуация.
• Ако имате свободни финанси, опитайте се да се консултирате с доставчиците на застраховки за вашето дете още сега и вземете предвид възможните ставки. Ако можете да подкрепите премията дори като имате предвид другите си разходи, може да искате да се консултирате с финансов специалист и да потърсите съвет, ако това е добър ход.
• Не е лошо първо да се консултирате с терапевт преди или по време на бременността, за да имате по-конкретни съвети, съобразени с вашата ситуация. По този начин можете да имате по-стратегически методи за справяне със стреса от раждането, когато бебето най-накрая пристигне.

Заключение

Чудото на раждането е само една стъпка по време на вашето пътуване в семейния живот. Няма да е лесно и не винаги ще идва с дъги и слънце, но ще бъде може би една от най-радостните части от брачния ви живот.

Въпреки това, не винаги е лошо да знаете кога да потърсите помощ и действително да получите помощ, когато е необходимо. Ако вие и вашият партньор чувствате, че имате нужда от професионална помощ, вие се насърчавате да посетите психолог или терапевт, за да разберете как да се справите и да помогнете на брака ви да расте след стреса от раждането. Винаги е по-добре да сме снабдени с методи и стратегии, които бихте могли да използвате, за да подхранваме отношенията ни, за да намерим утеха в комфорта на компанията на другия.

Дял: