Как да нарушите модела на дистанциране на преследвача във вашата връзка

Романтична двойка се смее заедно

В тази статия

Автономията и връзката са двата най-важни аспекта, които формират основата на романтична връзка, която е пълноценна и сигурна.

Как е възможно да бъдеш самостоятелен и добре свързан с партньора си? Чрез баланс.

Създаването на деликатен баланс между автономността и свързаността е начинът да имате сигурност романтична връзка .

Проблемът възниква, когато има дисбаланс във връзката и автономността. Ето защо е наложително да научите за начините за пречупване на модела на преследвача.

Ако имате работа с дистанцирана връзка с преследвач, имате късмет! Вашите притеснения и въпроси ще бъдат разгледани тук! Четете нататък!

Значение на модела на преследвач, дистанциращ се в отношенията

Наложително е да научите за динамиката на дистанционера на преследвача, преди да научите за различните начини за нарушаване на модела на преследващия дистанционер.

За да прекъснем веднъж завинаги модела на преследващия дистанционер, нека научим за значението на модела на преследващия дистанционер в любов .

Чувствате ли се, че се отдалечавате от любимия си? Чувствате ли, че вашата романтична връзка не е балансирана? Чувствате ли, че единият от вас полага твърде много усилия, а другият изобщо не работи върху романтиката?

Всичко това са индикации, че връзката ви може да е попаднала в цикъл на дистанциране на преследвач.

За жалост, изследвания показва, че този проблем е основна причина или допринасящ фактор за разводите в световен мащаб. По-често, отколкото не, в хетеросексуалните отношения, съпругата е преследвачът, а съпругът е дистанциращ.

Въпреки това, доста често е гаджето или съпругът да бъде преследвач, а приятелката или съпругата да са дистанциращият.

В една връзка с оттегляне единият партньор в крайна сметка изисква или преследва обич и внимание, докато другият партньорът се стреми към своето пространство и независимост.

Както можете да видите, преследвачът търси връзка, докато дистанционерът търси автономия.

Ето как се държи преследвачът във връзката-

  • Този човек е склонен да се движи към своя любим, когато справяне със стреса в отношенията .
  • Дискусия, общуване, комуникация и изразяване са основните нужди на преследвачите.
  • Те са склонни да се опитват да разрешат (дори когато тяхната помощ не е необходима или поискана) проблемите на партньора си.
  • Те са склонни да се тревожат, че любимият им не ги обича достатъчно и се тревожат за тях изоставяне на партньора .
  • Те се страхуват от края на романтичната връзка.
  • Те може да са склонни да критикуват любимия си твърде често за това, че е емоционално отдалечен или несвързан.

Двойка се прегръща

Ето как се държи дистанционерът във връзката-

  • Отговорът им на стреса в отношенията е да се отдалечат от любимия си.
  • Те борба с уязвимостта .
  • Те търсят автономия, лично пространство и дистанция.
  • Те са самостоятелни и частни лица.
  • Те се чувстват достъпни и достъпни, когато не са преследвани, притискани и притискани.
  • Те могат да излязат като студени, недостъпни, затворени и задържащи се личности.

Какво се случва, ако преследвачът спре да гони

Сега, когато сте добре наясно с преследвача и дистанцира, нека да разгледаме какво може да се случи, ако преследващият във връзката спре да преследва дистанцира.

Идентифицирането е от основно значение, преди да започнете да прилагате начините за нарушаване на модела на дистанцирането на преследвача, независимо дали сте дистанционерът или преследвачът във връзката.

Наясно сте, че основните нужди на преследвача са връзка, обич и уязвимост от партньора му. Те може да изглеждат като заяждащи, защото се опитват да задоволят тези нужди, споменати по-горе.

Важно е да знаете, че преследвачите се държат по този начин, защото изпитват силен страх да не бъдат изоставени и връзката да приключи, ако спрат да преследват. Имайки това предвид, ще бъде лесно да избегнете модела на преследвача в романтични отношения.

|_+_|

Двойка се прегръща

Преследвачите вярват, че тяхното преследващо поведение е това, което поддържа романтичната им връзка жива.

Но истината е, че ако преследващият сложи край на този модел на преследване, дистанциращият може да се почувства по-свободен да бъде уязвим! Както вече споменахме, дистанционерите се изразяват най-добре, когато не са преследвани!

Така че, ако сте преследвач, който търси начини да наруши модела на дистанцирането на преследвача, може да си струва да помислите, че поведението ви към любимия ви може да ги отдалечава по-далеч от вас.

Всички романтични връзки имат ли преследвач?

Друго важно нещо, за което трябва да научите, преди да приложите различните начини за нарушаване на модела на преследвача на разстояние, е дали този модел на връзката на преследване на оттегляне е често срещан.

Истината е, че това дистанциращо поведение в отношенията е широко разпространено. Много романтични връзки и бракове имат ясно изразен преследвач и дистанциран.

Защо?

Това е така, защото преследвачите са привлечени от дистанционерите и обратно. Преследвачите възприемат отдалечените индивиди като такива разчитащ на себе си , уверен и спокоен.

Дистанционерите смятат преследвачите за амбициозни, страстни и директни. Дистанционерите смятат, че преследвачите имат това, което им липсва и обратно. Оттук и привличането!

Някои ефективни начина за нарушаване на модела преследвач-отдалечаващ

И така, защо е от основно значение да се научим как да нарушаваме модела на преследвач на дистанция в отношенията? Това е, защото този дисбаланс в романтиката може да доведе до брачни сривове .

Така че, ако сте се идентифицирали или като дистанциращ, или като преследвач във вашата връзка, струва си да приложите начините за нарушаване на модела на дистанцирането на преследвача. Те могат да бъдат разделени на стратегии, които могат да се прилагат от дистанционери и преследвачи поотделно.

За преследвача-

1. Прекратете преследването

В отношенията на преследвач, дистанцирани в брака, ако вие сте преследвачът, трябва да разберете, че партньорът ви може да желае дистанция от вас, защото чувства, че автономията му е застрашена.

Ако прекратите преследването, може да видите, че партньорът ви е по-отворен да бъде емоционално, сексуално и физически свързан с вас. Това го прави ефективен начин да нарушите модела на дистанцирането на преследвача във вашата връзка.

Свързано четиво: Физическа или емоционална връзка: какво е по-важно

Вижте това видео, което обсъжда какво можете да направите, вместо да преследвате партньора си:

2. Изпълнете вашите нужди и интереси

Друга голяма стъпка в ученето как да спрете да бъдете преследвач е да преследвате нуждите си. Като преследвач има вероятност да сте твърде фокусирани върху нуждите на любимия си и да решавате проблемите им, дори без той да поиска вашата помощ.

Ето защо е добра идея да използвате тази енергия, за да се съсредоточите върху нуждите си и ефективно да разрушите модела на дистанцията на преследвача.

Дистанционерът оценява амбицията. Не забравяйте, че. Ако сте амбициозни по отношение на кариерата и интересите си, това ще бъде привлекателно и за партньора ви.

|_+_|

Щастлив купувач жена

Ако се стремите към интересите си, ще си осигурите време да прекъснете цикъла на нещата. Вашият мозък и време ще бъдат погълнати от други дейности, които харесвате, което ще ви помогне.

3. Дайте на любимия си лично пространство

Трябва да разберете, че автономията е основна потребност за вашия любим. Така че, когато пряко или косвено търсят пространство или самостоятелно време, дайте им го.

Това не означава, че те губят чувства към вас. Това просто означава, че искат това време да се съсредоточи върху себе си.

|_+_|

4. Свържете се с любимите хора

Похарчете част от енергията си в преследване на отношения, различни от тези с любимия. Инвестирайте времето си в свързване с другите важни хора в живота си, като вашите приятели, роднини и родители.

За дистанционера-

1. Инициирайте емоционална близост

Ако партньорът ви разбира и удовлетворява вашата нужда от автономия и пространство, важно е да си позволите да бъдете уязвими към любимия си, като инициирате емоционална интимност с тях.

Вашият партньор има силно желание да ви опознае и да разбере какво ви е на ум! Важно е рутинно да съобщавате своите мисли, чувства и идеи с партньора си.

2. Интимна сексуална, както и физическа интимност

Освен емоционалната връзка, партньорът ви също много цени привързаността. Значи е важно да бъдеш физически интимен и сексуално интимен с тях.

3. Планирайте качествено време с любимия си

Друг чудесен начин да изразите любовта и грижата си към любимия си е да инициирате, планирате и изпълните нощни срещи и други начини за прекарване на качествено време (редовно) с тях.

4. Идентифицирайте нуждите на партньора си

Вероятно е вярно, че партньорът ви се върти на пръсти около вас, за да идентифицира и изпълни вашите нужди. Така че можете да покажете колко много ви е грижа за партньора си, като се съсредоточите и върху някои от техните нужди!

Как можете да избегнете модела преследвач-отдалечаващ в любовта

Дистанционната динамика на преследвача може да бъде вредна и за двете страни и за връзката, тъй като никога не ви позволява да бъдете себе си в крайна сметка. Нека да разгледаме как да спрем да преследваме дистанция и да избегнем този нездравословен модел в любовта.

● Идентифицирайте своя стил на прикачване

Самосъзнанието е от основно значение за сигурните и пълноценни взаимоотношения. Определете дали сте склонни да се дистанцирате или преследвате във връзките си.

Помислете за вашата динамика с вашите родители и други близки, за да разберете вашата стил на привързаност тъй като това определя естеството на връзката ви с партньора ви.

● Внимавайте за признаци на нездравословна привързаност у любимия

Обърнете се към списъка по-горе с характеристики на преследвач и дистанционер, за да идентифицирате нездравословна привързаност модели във вашия любим. Те ще ви помогнат да идентифицирате моделите на привързаност на партньора си и по този начин можете да избегнете брак на разстояние от преследвач.

● Потърсете психотерапия или консултиране

Един от най-добрите начини за нарушаване на модела на дистанционера на преследвача е чрез търси професионална помощ с романтичната си връзка. Помислете за психотерапия и консултиране на двойка или дори провеждайте курс с любимия си, за да избегнете този модел напълно!

Заключение

Сега, когато сте добре запознати с начините за нарушаване на модела на дистанцирането на преследвача в романтичните отношения, просто не забравяйте, че твърде много натискане (от преследвача) и прекомерното дистанциране (от дистанционера) могат да застрашат възможността ви да изпитате истинската любов.

Дял: