Научете се да се чувствате свободни в обвързана връзка

Да се ​​чувстваме свободни в нашия свят, в нашия живот и в една връзка е трудно постижимо състояние. Не свободата, която позволява ангажираност без граници, а свободата, която действително затвърждава усещането за себе си и място в света, но позволява на духа ви да бъде автентичен и свободен. Ангажиментите често са плашещи за хората, които обичат свободата си, но ние трябва да погледнемангажираносткъм друг и към себе си по нов начин.

„Трябва да обичаш по начин, който кара другия да се чувства свободен.“ ~ Thích Nhat Hanh

Ограничения и капани

Имаме обществени правила,правила на взаимоотношениятаи самоналожени правила, които ни следват от детството или собствената ни нужда от граници. Някои от тези правила са здравословни и функционални, но други създават такива ограничения, които карат много от нас да се чувстват в капан и ограничени – най-вероятно, когато подписваме документи, за да докажем любовта си към друг или да се свържем.

Хората казват, че се чувстват заседнали или сякаш са в невидима клетка. Някои хора се чувстват по този начин поради стари истории в ума си и страхове в сърцата си. Има хора, които зависят от връзките, за да докажат своята стойност. Има други, които се чувстват в капан, защото не се чувстват достатъчно сигурни, за да споделят истинските си чувства в една връзка. Други причини възникват поради нашата история и програмиране в нашето развитие поради начина, по който сме получили приемане и любов или не сме получили тези неща.

И така, ние се хващаме в капана на убежденията, че или ние не сме достатъчно добри, или че другият човек прави нещо, за да ни обиди, доказвайки, че не сме достойни. Тези вярвания често се връщат към първоначалните ни рани като деца. Всъщност ние израснахме в несъвършена среда, водени през живота от несъвършени хора.

И така, как можем да се чувстваме свободни в пределите на такъв емоционален багаж или обществен натиск? Отговорът се крие в това свещено място на сърцето.

Контрол срещу любов

елесно да обвинявате другитеи нашия житейски опит в създаването на тези клетки. Личната свобода е умение, което трябва да се насърчава, а не нещо, което може да ни бъде предадено. Нашата емоционална работа е да излекуваме връзките, които ни свързват, и също така е наша работа да позволим на „другия“ да върши работата си, за да излекува връзките, които ги свързват. Това може да се случи само от място на емоционална зрялост, което притежава и приема, а не обвинява.

Ние създаваме ограничаващи чувства във взаимоотношенията, за да ни дадем усещане за контрол. Въпреки това, че сме „правилни“ често ни прави прекалено „стегнати“ в нашия опит. Започваме да втвърдяваме ръбовете и да създаваме бодливи граници около сърцата си. Този контролен механизъм обикновено се въвежда, за да ни предпази от страха ни да не бъдем наранени – да не бъдем нелюбими. Ако създадем самоналожени ограничения, ние винаги имаме контрол върху това кой влиза и докъде стига. И все пак този видконтрол и манипулациясъщо така създава самоналожена репресия, дистанциране и чувството, че сте хванати в капан. Ако оградата от бодлива тел около сърцето ви е на мястото си, е еднакво трудно да излезете, както и някой да влезе.

Честното и автентично самолюбие е най-добрата противоотрова

Копнеем да бъдем свободни. И единствената противоотрова е честното, неподправено и автентично самолюбие.

Когато отричаме най-дълбоките си болки, ние се нахвърляме, изграждаме стени и обвиняваме света за това, защо животът и взаимоотношенията ни страдат. Единственият начин да прехвърлите тази енергия е да отключите сърцето си и да се обсипете с любящо състрадание, благодат ипрошкаи се гмурнете в части от себе си, които са ранени. Стените ще омекнат, когато си позволите да започнете да обработвате по-малко от желаните чувства на несигурност, вина или неувереност, които таите в себе си (и често се срамувате). Когато притежаваме и поемаме отговорност за болката си, вратата на клетката започва да се отваря. Честността на себе си може да е страшна за споделяне, но този вид истина и уязвимост премахват гнева, страха, негодуванието и вината, които често възлагаме на другите. Те не са отговорни за нашето възстановяване и самоизрастване.

Любовта наистина е отговорът. Не отличителната любов или нещо, което е повърхностно, а любов, която приема и вярва, че е добре да бъдеш несъвършен, да лекуваш и да бъдеш обичан в очите на друг. За да изпитате свободата в една ангажирана връзка, първо трябва да изпитате свободата вътре.

Дял: