Семейна терапия

Щастливо семейство седи на терапевтична сесия от жена съветник

В тази статия

Семейните отношения ни определят и оформят това, което ставаме.

В нашите семейства ние научаваме не само езика, който говорим, но и формираме навици и нашата личност.

Понякога се опитваме да бъдем повече като членове на нашето семейство, докато друг път се опитваме да бъдем възможно най-различни. Може да имаме семейство, което ни помага да се научим как да общуваме, да се формирамездрави взаимоотношенияи да се справят с живота.

Когато това не е така, семейната терапия може да бъде решение.

Какво е семейна терапия?

Според определението за семейна терапия , това е специален подход в психотерапията, който помага на семействата и индивидите да растат и да се развиват независимо от семейната им история.

Сега следващият въпрос, който възниква е – как семейната терапия е опция за лечение?

Е, семеен терапевт се опитва да помогне на семейството да намери повече ползаначини за решаване на техните проблемии се справят с фундаментални въпроси.

Проблемът се разглежда като резултат на семейството като цяло и затова решението изисква участието на всички.

Целта е да се помогне на семейството да преодолее проблемите си и да създаде по-добре функционираща домашна среда.

Как работи семейната терапия?

Обикновено има един член на семейството, който показва симптомите (наречен идентифициран пациент).

Идентифицираният пациент традиционно е юноша или дете, но винаги най-чувствителният и възприемчив човек към семейните проблеми.

Този човек обикновено е причината семейството да се обърне за помощ в неговото/нейния подход.

Обикновено семейството започва, като се занимава с един проблем, приписван на лицето, което има някакви симптоми (безпокойство, пристрастяване и т.н.). Въпреки това, в хода на множество сесии ще изплуват допълнителни проблеми и връзката им с първоначалната жалба.

В тази терапия семейството се разглежда като жив организъм, в който всичко е свързано. Следователно подходът към проблема трябва да бъде цялостен.

Промяната в една част от семейната система засяга други части на системата и семейството като цяло. Следователно, ако е възможно, всички членове на семейството трябва да бъдат включени втерапевтичен процес. Въпреки това, не всеки е мотивиран да се промени и терапевтът ще работи с желаещите да участват.

Презработа със семеен терапевт, семейството започва да разбира каква е ролята на всеки член в създаването на проблема.

След като всеки е поел отговорност за своите действия, лечебният процес може да започне. Чрез програмите за брачна и семейна терапия членовете могат да намерят нови, по-функционални начини за справяне.

Автоматично разрешаване на конфликтитеили определянето кой е прав и не е това, което се случва в тази терапия.

Ето как помага семейната терапия:

  • Повишава нивото на разбиране сред членовете на семейството
  • Той укрепва връзките между членовете
  • Позволява по-голямо разчитане един на друг в тежки времена.

Видове семейна терапия

Тя се основава на теорията на семейните системи, която предполага, че индивидите не могат да бъдат отстранени от мрежата на други индивиди, с които взаимодействат.

Семейните отношения се подчертават като изключително важен фактор за личното благополучие. Семейните взаимодействия могат да насърчат по-силна връзка и да помогнат за преодоляване на проблеми и проблеми, поради което те са в центъра на тази терапия, независимо от различнитевидове семейна терапия.

Многоизмерна семейна терапия (MDFT)

Това е многокомпонентна терапевтична програма, предоставена отобучени терапевтив индивидуални и семейни условия.

Това е семейно лечение, което обикновено се използва за:

  • Употреба на вещества от юноши
  • Високорисково сексуално поведение
  • Училищни проблеми
  • Проблеми с престъпността

Терапевтът отделя еднакво внимание на четири основни области:

  1. Юноша
  2. родител
  3. Семейство
  4. общност

Терапевтичните сесии се провеждат от един до три пъти седмично, обикновено за период от 3-6 месеца.

MDFT сесиите включват отделни сесии с младежи, родители и сесии с родители и младежи заедно, както в стационарни, така и в амбулаторни условия.

Кратка стратегическа семейна терапия (BSFT)

Това е краткосрочна психотерапевтична интервенция, създадена за справяне с уникалните силни и слаби страни на младежите и семействата на малцинствата, в частност испаноговорящите.

BSFT е комбинация от структурни и стратегически подходи за семейна терапия, насочени към младежи 6-17 години.

Проектиран да подобри живота на подрастващите чрез:

  • Помага им да намалят или премахнат злоупотребата с вещества
  • Подобряване на функционирането на семейството
  • Ефективен за предотвратяване и намаляване на поведенческите проблеми
  • Улесняване на семейното сътрудничество като цяло

Структурна семейна терапия

Той се фокусира върху модели, граници и взаимоотношения, за да изследва семейната структура като цяло и нейните подсистеми.

Подходът изисква разбиране и реконструкция на семейната структура, както подсказва името.

Структурната теория твърди, че чрез промяна на структурата на aдисфункционално семейство, техните взаимодействия ще се подобрят и проблемът ще бъде разрешен.

Чрез дейности терапевтът работи за укрепване на системата, като помага на членовете да определят подходящи граници и да съставят по-оперативна структура.

Стратегическа семейна терапия

Той поставя фокус върху:

  • Семейни процеси
  • комуникации
  • Модели за решаване на проблеми

В сравнение със структурната семейна терапия, стратегическият терапевт търси проблема и решението в релационните стратегии и взаимодействия в семейството.

Стратегическата семейна терапия започва с допускането, че промяната може да бъде постигната без интензивен анализ на източника на проблема.

Фокусът е поставен върху промяната на взаимодействията на членовете на семейството чрез промяна на индивидамодели на комуникациии създаване на нови стратегии за подход към проблема.

Обикновено е по-кратко и включва повече домашна работа, предназначена да помогне на семейството да коригира гледната си точка за проблема.

Какво да очаквате в семейната терапия?

В идеалния случай всички членове на семейството биха искали и могат да участват в сесиите, тъй като шансовете за разрешаване на проблема се увеличават значително.

След първоначалната оценка терапевтът ще вземе решение с кого да продължи да работи. Би могло да бъде по-ползотворно да продължите да работите само с отделния човек или с няколко членове на семейството, а не със семейството като цяло.

Освен това терапията може да се провежда само с желаещите да дойдат на сесии и да участват.

Най-често семейството се среща с терапевта веднъж седмично.

Работата се извършва в сесии и извън тях.

Частта от работата, извършена по време на сесиите, е съсредоточена върху:

  • разработване на проблема,
  • разбиране на причините и намиране на решения.

Сесиите са време да се съсредоточите и върху силните страни на семейството, като например грижата и защитата един на друг. Тъй като сесията обикновено е само няколко часа седмично, семейните терапевти или семейните консултанти могат да предписват домашна работа. Дадените задачи могат да включват семейството като цяло или само няколко членове.

Членовете на семейството трябва да разберат, че терапията предполага промяна и че трябва да очакват да поемат известна отговорност за решението.

Терапевтични дейности и техникимогат да бъдат заимствани от всякакви други психотерапевтични модалности, стига да са изгодни за тази конкретна ситуация.

Упражненията могат да бъдат от:

  • когнитивна поведенческа терапия
  • транзакционен анализ
  • екзистенциална терапия

Всяка терапия, стига да е навременна и подходяща за конкретното семейство.

Ползи и приложения на семейната терапия

Защо семейната терапия е важна? По какви начини има разлика? Вижте тези предимства на терапията, за да разберете защо човек не трябва да я пропуска:

  • Полезно, когато има семейно предизвикателство, като да скърбите за смъртта на член на семейството
  • Едно от предизвикателствата, които се решават най-добре със семейна терапия или семейно консултиране, е разводът
  • Въвеждане на нови членове на семейството в семейната система (мащехи родители и братя и сестри).
  • Разрешаване на конфликти ипроблемни отношенияда се чувстват чути и приети
  • Оценяване на затворените
  • По-добра комуникация, и функциониране
  • Ефективен за увеличаване на превенцията и елиминирането на злоупотребата с вещества при юноши
  • Добър избор за справяне с финансови или брачни спорове
  • Помага за справяне с психичното заболяване на член на семейството
  • Помага при намирането на нови начини за подкрепа на члена на семейството
  • Членовете на семейството могат да търсят семейна терапия, въпреки че лицето с проблем (например идентифициран пациент) не е търсило индивидуална терапия

Можем да кажем, че е полезен във всяка ситуация, когато в семейството има гняв, скръб или конфликт.

Изследванияпредполага, че семейната терапия като опция за лечение може да намали броя на посещенията за здравни грижи, особено за тези, които често я използват.

Ограничения на семейната терапия

Има няколко случая, когато индивидуалната терапия за един или повече членове на семейството може да бъде по-подходящо решение.

  • Когато няма достатъчно членове, мотивирани да се присъединят и да вземат активни роли в процеса
  • По-подходящо е, когато членовете не могат да се присъединят към сесиите поради умствени или физически проблеми
  • Предпочита се, когато има шанс семейната терапия да предизвика темпераментни взаимодействия по време на сесии, които могат да застрашат хората, участващи

Семейната терапия може да бъде особено деликатна за юноши или деца, тъй като те може да не са развили механизми за справяне със сложни и обезпокоителни взаимодействия, възникващи по време на сесиите.

В тази връзка добавянето или избирането на индивидуално лечение за тях и родителите поотделно може да бъде по-добър вариант.

Как да се подготвим за семейна терапия?

Когато избирате тази терапия, помислете дали тя е подходяща за вашето семейство.

Какъв вид терапевт би бил най-подходящ?

Ако имате възможност да избирате от множество хора във вашия район, помислете за тяхната квалификация и опит.

Попитайте Вашия лекар или приятели и семейство за препоръка, тъй като това обикновено може да доведе до откриване на някои талантливи професионалисти с доказан успех.

Неща, които трябва да имате предвид, преди да си запишете среща:

    Лиценз и образование– лицензирани ли са да практикуват във вашата държава? Опит– колко опит имат в работата със семейства, изпитващи подобни проблеми и какъв е техният успех? Цена– колко струва семейната терапия? Вашата застраховка ще покрие ли разходите? Наличност– ще можете ли да поддържате редовен график въз основа на наличността на вашето семейство и терапевта? Индивидуален подход– проверете дали предлагат безплатна консултация, за да опознаете стила им и колко добре подхождат на вашето семейство.

Намирането на лекар онлайн също може да бъде опция, ако това е нещо, с което вашето семейство се чувства удобно.

Въпреки това, в онлайн среда, терапевтът ще има трудности да следва сложна мрежа от вербални иневербални взаимодействия.

Онлайн семейната терапия е по-подходяща за двойки, отколкото за големи семейства.

Преди да присъствате на уговорената среща, ако е възможно, подгответе члена със симптомите, като му осигурите подкрепа и разбиране.

Най-вероятно те се идентифицират с проблема, следователно подкрепата на семейството да влезе в сесията е безценна. Това е изключително важно, ако децата участват, тъй като са склонни да се обвиняват повече, отколкото демонстрират.

Тази терапия може да бъде решение, от което се нуждае вашето семейство.

Колкото повече членове са готови да се ангажират и да участват, толкова по-големи са шансовете за успех.

Дял: