Мозъчна терапия

Млад депресиран мъж при лекар

В тази статия

Мозъчната терапия е форма на психологическо лечение, използвано за справяне с психични и емоционални проблеми. Преди да решите дали тази терапия е подходяща, важно е да научите какво включва тя, как може да бъде полезна и какво да очаквате от мозъчното наблюдение.

Какво е Brainspotting терапия?

Терапия за откриване на мозъци лекува психологически състояния, като помага на пациентите да позиционират очите си стратегически, за да ги локализиратмозъчни петна, за които се смята, че активират мозъка. При тази форма на терапия мозъчните петна представляват физиологичната реакция на тялото към емоционалната дисфункция, която възниква, когато очите са в определено положение. Brainspotting идва от два други подхода, наречени EMDR и соматично преживяване. Терапевтите по Brainspotting вярват, че зрителното поле играе роля в процеса на включване на травматичен или разстроен материал в паметта.

Как действа Brainspotting терапията?

Терапевтите по Brainspotting помагат на клиентите да мислят и да усетят телесните усещания, свързани с представен проблем, като например травматична памет. Това включва, че клиентът се фокусира интензивно върху вътрешното си преживяване и отбелязва къде усеща травматичния спомен в тялото. Терапевтите по Brainspotting помагат на клиентите да намерят необходимата позиция на очите, като движат пръст пред зрителните полета на пациентите, докато се локализира мозъчното петно. Това се постига чрез обратна връзка с пациента и терапевтът наблюдава специфични рефлексивни реакции, като мигане, лицеви тикове, кимане, намръщване или разместване на тялото. След като мозъчното място е локализирано, клиентът фокусира вниманието върху него и наблюдава вътрешните телесни усещания. Този процес се наричаСъсредоточено внимание. По време на лечението с мозъчни споттинги, пациентът се фокусира непрекъснато върху движещия се пръст на терапевта и се занимава с мисли, чувства и телесни усещания. Процесът продължава, докато първоначалното травматично преживяване вече не причинява силна емоционална болка.

Използване на терапията за мозъчна споттинг

Експертите най-често описват тази терапия като използвана за лечение на травма, но това не е единственото използване на тази форма на консултиране. Brainspotting е полезен и за лечение на следните състояния:

  • фобии
  • депресия
  • Злоупотребата с наркотични вещества
  • Тревожни разстройства
  • Проблеми с контрола на импулса
  • Проблеми с емоционалната регулация
  • Проблеми с вниманието и гнева
  • Хронична умора и хронична болка
  • Проблеми със спортното представяне
  • Травма

Доказателствата от Brainspotting показват, че всъщност е ефективен за лечение на травма. еднопроучванеоценява ефектите на EMDR спрямо мозъчното наблюдение и установява, че и двете интервенции подобряват симптомите на посттравматично стресово разстройство. Според резултатите от проучването EMDR е малко по-ефективен, но и двете лечения имат значителни ефекти. Това не е изненадващо, като се има предвид фактът, че двата метода на лечение са сходни. Въпреки приликите, мозъчното наблюдение и EMDR не са идентични. С мозъчното наблюдение,целе да се идентифицират специфични позиции в зрителното поле, които корелират с неврологични източници на травма или емоционално страдание. Чрез това клиентът може да разреши травмата. ВEMDR терапия, клиентът наблюдава как терапевтът движи пръст пред зрителното поле на клиента, докато клиентът преосмисля минало травматично събитие. Това помага на клиента да преработи ситуацията. Разликата между EMDR срещу мозъчното наблюдение е, че EMDR няма за цел да идентифицира една конкретна позиция на очите в зрителното поле. Въпреки тази разлика и двете лечения се използват за травма. Въпреки че травмата е може би най-честата употреба на мозъчно лечение,Дейвид Гранд, който разработи тази форма на терапия, съобщава, че тя може да се използва за множество физически и психически заболявания. Допълнителните приложения на брейнспотинг включват:

  • В областта на спортната психология, мозъчното наблюдение може да се използва за преодоляване на травмата, свързана с наранявания или неуспешни изпълнения; също така може да бъде ефективен за подобряване на атлетичните постижения.
  • Brainspotting може да се използва за подобряване на съня, засилване на креативността и насърчаване на релаксацията.
  • В медицинската арена, мозъчното наблюдение може да помогне за лечение на травматично мозъчно увреждане, фибромиалгия, умора и наранявания на главата.

Притеснения и ограничения на Brainspotting терапията

Въпреки разнообразието от употреби, има някои мозъчни критики. Едно притеснение, свързано с тази терапия, е, че тя е сравнително нова, така че няма значително количество изследвания, показващи ползите от нея. Експертите трябва да проведат допълнителни проучвания, за да покажат, че това е лечение, основано на доказателства. Всъздателof brainspotting твърди, че това лечение работи при различни психични и физически проблеми. И все пак повечето от изследванията, проведени за мозъчното наблюдение, са били за лечение на посттравматично стресово разстройство. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали мозъчното наблюдение е наистина полезно за лечение на други състояния.

Как да се подготвим за Brainspotting терапия

За да се подготвите за терапията с мозъчни спотинги, е важно да намерите сертифициран терапевт по този метод. Тези, които са сертифицирани, трябва да преминат през две фази на обучение и да завършат 50 часа практикуване на мозъчно лечение т. Изборът на сертифициран терапевт за мозъчен споттинг гарантира, че ще получите качествено лечение. Акомозъцине се практикува ефективно, може да не е полезно или дори да е вредно.

Какво да очаквате от Brainspotting терапията

Как се прави мозъчен спотинг?

  • Когато присъствате на среща, можете да очаквате вашият терапевт да развие връзка с вас.
  • Терапевтите по Brainspotting ще ви помолят да разкажете вашата история, включително нейните части, които са ви подтикнали да потърсите терапия.
  • След като вашият терапевт установи връзка с вас, той ще ви помоли да помислите за вашата травматична памет или емоционален проблем, докато се фокусирате върху вашите чувства и телесни усещания.
  • Терапевтът ще зададе въпроси за вашето емоционално преживяване и ще потърси всякакви външни признаци, като лицев тик, които могат да показват, че е локализирано мозъчно петно.
    • След като мозъчното място бъде локализирано, можете да очаквате вашият терапевт да обработи вашите чувства с вас.Това може да е предизвикателно или неудобно, но може да ви доведе до изцеление и разрешаване на минали травми или болка в безопасността на терапевтичната сесия.

Ако живеете с травма или емоционална болка, която не сте успели да разрешите сами, контактът с терапевт за откриване на мозъка може да облекчи симптомите ви. Можете да потърсите онлайн директории за терапевт за откриване на мозъци или да се свържете с местна агенция за психично здраве, за да определите дали има информирани за травма терапевти, обучени в мозъчен споттинг, които могат да лекуват вашите симптоми.

Дял: