10 знака, че е време да се разделим и да преодолеем 5-годишна връзка

В тази статия

• Как да преодолеем раздялата
• Колко време отнема, за да преминете 5-годишна връзка?
• Защо двойките се разделят след 5 години?
• Кога трябва да се разделите и да прекратите дългосрочна връзка?
• Последна мисъл

Независимо от обстоятелствата, раздялата след 5 години е значителна загуба. Партньорите обикновено изпитват смесица от емоции, включително самота, тъга, гняв, облекчение, предателство, периоди на скръб.

Често бившият, който се опитва да разбере как да преодолее 5-годишна връзка, ще скочи в друго партньорство непосредствено преди напълно справяне с емоциите от предишния. В крайна сметка това създава повече щети за вас и за индивида, който не знае с какво се забърква.

Когато се възползвате от възможността да поживеете като неженен за известно време, като отделите време да опознаете кой сте след тези 5 години и си позволите да се излекувате, има здрав човек, който да върнете в света на срещите, когато сте готови .

Междувременно можете да се запознаете отново със стари приятели, да се насладите на нови интереси и прекарвам време със семейството , невероятен източник на подкрепа по време на лечебната фаза. Вижте това изследвания върху потенциала за растеж след разпадането на отношения с лошо качество.

Как да преодолеем раздялата

Справянето с раздялата след дълга връзка изглежда различно за всеки човек. Някои хора обмислят прекратяване на 5-годишна връзка от известно време, което означава, че са имали време да се справят с тежките емоции, оставяйки ги облекчени.

Други са хванати в неведение, създавайки дълго, мъчително пътуване. Нека разгледаме няколко съвети за как да преодолеем раздялата .

Колко време отнема, за да преминете 5-годишна връзка?

Колкото по-дълго продължава партньорството, толкова по-голямо е ангажираност , толкова по-предизвикателно е да се справиш с прекратяването на 5-годишна връзка. Има толкова много променливи, които влизат в игра. Наистина зависи от двойката, обстоятелствата около решението и как то оставя отделните хора.

Много експерти имат различни мнения от 3 месеца до 18 месеца , но едно проучване опити да се даде някаква гледна точка по темата. Основният фактор, който трябва да имате предвид, е, че не трябва да поставяте времева рамка на процеса на оздравяване.

Важно е да почувствате безбройните емоции, докато успеете да преодолеете всяка една. Когато откриете, че приемате новата си ситуация, тогава ще бъдете готови да продължите напред.

Защо двойките се разделят след 5 години?

В началото много двойки се наслаждават на това, което почти може да се опише като приказка, известна като фаза на меден месец . На този етап партньорът изглежда почти перфектен и времето заедно се прекарва в увлечение един от друг, бликайки над позитивното същество, което е донякъде сляпо за възможността за грешка или отрицателни аспекти на връзката.

Докато реалността започне да настъпва и те започнат да издържат дори на леки бури, те не са сигурни как да направят това като екипно усилие, защото не са отделили време да установят устойчива връзка. Да не говорим, че се борят с факта, че интензивната страст сега се е успокоила до удобно познаване.

С течение на времето и осъзнаването на това, че има много работа, за да се създаде и продължи напред със здрава, функционална връзка, някои двойки се спускат и приемат предизвикателството заедно, докато други оставят партньорството да умре след първите няколко години.

ще намерите Книга от Дафне Роуз Кингма, Coming Apart: Защо връзките приключват и Как да преживеем своя край, много заслужаващо внимание.

Някои от най-честите причини, наблюдавани за неуспешни връзки в този момент, включват:

1. Финанси

Финансите са често срещан проблем сред двойките, особено когато единият поема контрола, а другият е безотговорен с парите на домакинството. Това може да доведе до големи катаклизми в партньорството, кулминиращи в 5-годишно разпадане на връзката.

Вижте този видеоклип за полезни съвети, за да разберете как можете да оставите финансите да не пречат на връзката ви:

2. Неуспешна комуникация

От съществено значение е да обсъждате проблемите, когато се случват, и да ги преодолявате като двойка. Когато един човек има загриженост и избере да интернализира проблема, вместо да води разговор, това оставя партньора му объркан и безпомощен, като нерешените конфликти се натрупват, за да разрушат партньорството.

3. Нереалистични очаквания за брак

Когато вярвате, че една връзка или дори брак ще бъде приказката, която срещата е била в началните етапи, вие се настройвате на провал. Фазата на медения месец не е устойчив път за партньорство.

В крайна сметка животът идва, принуждавайки ви да гледате на двойката си с реализъм. Целта е да определите дали сте готови да се справите с лошото, което ще дойде с доброто.

4. Въпроси по сватовство

Разширеното семейство може да бъде брутално. Обикновено един или двама души не харесват новия човек в живота на техния роднина.

Тези членове на семейството обикновено не се свенят да изяснят мнението си, като всяват хаос върху партньорите, заседнали между партньора си и семейството им. Понякога законите не се отказват, което води до прекратяване на дългосрочна връзка .

5. Плановете за живот се променят

Има моменти, когато житейските планове се различават в партньорството. Може би сте били на същата страница, когато сте се срещали, или може би, за съжаление, не сте обсъждали дългосрочни въпроси, включително религия, деца, финансово бъдеще или други сериозни теми.

Ако откриете, че се различавате значително при тези обстоятелства, може да се окажете да разберете как да преодолеете 5-годишна връзка, тъй като вероятно няма да бъде успешна.

Кога трябва да се разделите и да прекратите дългосрочна връзка?

Когато се опитвате да определите как да скъсате с някого след 5 години, това може да бъде емоционално тежко решение, тъй като не само ще промени живота ви, но ще повлияе драстично на живота на партньора ви и емоционално благополучие също.

В същия дъх, ако съюзът не е здрав, в крайна сметка и двамата ще бъдете по-добри за него и ще преминете през петгодишна връзка предимно невредими. Нека разгледаме знаците, които ви казват, че е време да се откажете.

1. Вие се държите нехарактерно

Един от начините да разберете как да преодолеете 5-годишна връзка е да сте свободни да бъдете това, което сте. Понякога е лесно да се изгубите в определени партньорства в зависимост от обстоятелствата.

Ако вашият партньор е някой, когото чувствате по някакъв начин неудобно да изразявате себе си или цензурирате контекста на това как говорите или действате около него, може би чувствате нужда да се извинявате често, тъй като стандартите им са изключително високи; може да сте в контролираща ситуация или такава, в която има сила.

Това е токсичен и нездравословно, което го прави ситуация, в която трябва да разберете как да прекратите 5-годишна връзка. След това ще трябва да разберете как да преодолеете 5-годишната раздяла, така че да не се опитвате да се върнете в тази ситуация или подобна.

2. Вашият партньор ви държи далеч от семейството и приятелите

Ако сте били с някого от пет години и той все още ви крие от семейството и приятелите, това е ясен знак, че не е емоционално инвестиран в партньорството.

След определен период повечето партньори намират за важно да въведат партньора си във вътрешния си кръг развийте връзката . Липсата на това включване би улеснила донякъде вземането на решение за напускане и преодоляване на 5-годишна връзка.

3. Вие сте в постоянно състояние на тревожност

Когато безпокойството обгръща партньорството, независимо дали се страхувате, че съюзът просто не е достатъчно силен, за да издържи изпитанието на времето, или непрекъснато се съмнявате в любовта на партньора си, това може да стане пагубно, в крайна сметка да доведе партньора до учудване как да сложим край на дълга връзка.

Винаги ще има въпрос в съзнанието на някого, това е нормално тук-там, но когато не можете да го оставите да стигне до точката, която започне наистина да пречи на вашата двойка, вероятно ще откриете, че се опитвате да разберете как да надхвърли 5-годишна връзка.

4. Липсват признателност и уважение

Признание и уважение са елементи, които не подлежат на договаряне в партньорството. Ако вашият съюз е нараснал до ниво, при което вече не оценявате усилията на другия, нито той вашите, остава малко от двойката, за която да се задържите.

Всеки иска да се чувства необходим и ценен за половинката си, а не като тези, които могат да ги изхвърлят без друга мисъл – нещо като с махване на ръка току-що сложиха край на 5-годишна връзка, а вие оставате да разберете как да се справим с раздялата след 5 години.

5. Липса на интимност

След известно време много двойки започват да губят желанието си за секс. Това е така, защото те често развиват коловоз до точката, в която определят конкретна нощ и преминават през движенията, вместо да положат усилия да запазят пикантността в тази област на връзката си.

Това е често срещан проблем за много двойки, но не е необходимо да причинява раздяла. Нужни са само усилия, за да върнете страстта обратно. Всички партньори имат идеи как да направят това; те не трябва да се страхуват да ги изследват, за да запазят това, което е важно за тях.

6. Почивката се превърна в навик

Добре е от време на време да си правите почивка от двойката. Това ви позволява да се върнете освежени и готови да работите по нещата заедно. Проблеми възникват, когато откриете, че търсите почивка постоянно, но по едни и същи проблеми, без да показвате признаци на разрешаване, след като получите исканото място.

Понякога е разумно да се изправите лице в лице с проблема, да разберете дали е поправим и след това да преминете към здравословно решение, което може да бъде развали партньорството и след това измислете индивидуално как да преодолеете 5-годишна връзка.

7. Има мимолетни мисли за измама

Когато започнете да мислите за другите хора и какво би означавало, ако просто прекарате една нощ с тях, предателството е предателство .

Много здрави двойки са намерили начини да се справят с аферите, защото са имали стабилно партньорство, като начало. Ако вече се борите, предприемането на тази стъпка вероятно ще означава край на вашата 5-годишна връзка.

8. Прилепнал или нуждаещ се партньор е задушаващ

Независимо дали имате нужда или вашият партньор е, това може да бъде изключително изтощаващо за друг човек. Всеки се надява, че партньорът му има индивидуални интереси и ниво на независимост извън връзката .

Съзависимостта нарушава личното пространство на партньора, което го прави, така че животът се върти единствено около партньорството. Може да стане контролиращо и това е токсично. Това е ситуация, която трябва да бъде разгледана и поставена под контрол, или всеки от вас ще разбере как да преодолее 5-годишна връзка.

9. Доверието се превърна в проблем

Доверието е в основата на здравата връзка . Ако това е счупено, няма начин да продължите удобно напред. Възстановяването на доверието е невероятно трудно. Дори и да вярвате, че сте го възстановили, наистина не винаги е така. Когато се случи нещо, което да го тества, ще откриете, че съмнението и разпитът се появяват отново.

10. Говорете с доверен ментор

Когато откриете, че се чувствате повече от нещастни, отколкото радостни от партньорството, като имате предвид как би се чувствал животът, ако бяхте свободни от тежестта на връзката, но не сте сигурни дали раздялата е правилното нещо след толкова дълго време, потърсете ръка на безпристрастен, доверен ментор за мнение.

При такова жизненоважно житейско обстоятелство, менторът ще разгледа всички променливи без осъждане, без да захаросва фактите със своята обратна връзка.

От връзките е лесно да се отървете. Това винаги е най-простият отговор. Да разберете как да останете и да го накарате да работи изисква усилия и ангажираност.

Това, което трябва да определите, е дали вашият партньор си струва това. Менторът е идеален ресурс, който да ви помогне да направите това.

Последна мисъл

Преминаването отвъд петгодишната точка с връзка би включвало много работа, особено ако сериозните проблеми правят това предизвикателство. Някои проблеми са непреодолими, без друго, освен да се разделят, особено когато доверието е нарушено.

Понякога е важно да разгледате основната причина за проблема, за да видите какво се обърка и да работите върху корена на този проблем, за да растете и да продължите напред здравословно. Например защо партньорът ви предаде доверието ви? Чувстваха ли, че са притиснати в ъгъла от стечение на обстоятелствата?

Ето защо комуникацията е толкова важна. Проблемите не винаги са толкова изрязани и сухи, колкото изглеждат на повърхността. Не са необходими много усилия, за да се обърнете и да се отдалечите от ситуация.

Отделянето на момент, за да видите дали има начин да се преодолее хаоса, понякога си струва усилията; партньорите могат да се окажат достойни в зависимост от обстоятелствата.

Отново, ментор или дори професионален съветник може да ви помогне да преодолеете това решение, когато имате затруднения да вземете сами. Безпристрастният мисловен процес ни позволява да видим това, което иначе бихме могли да пропуснем.

Дял: