10 признака за проблеми с майката при жените и как да ги коригираме

Майка и дъщеря в разсадник

В тази статия

Вероятно сте чували някой да описва мъж, че има проблеми с майката, ако е незрял и разчита на партньорка да се грижи за него, но проблемите с майката при жените също са възможни.

Психологията на проблемите с мама може да ви помогне да разберете какво означава това и как можете да преодолеете тези проблеми, ако ги изпитвате.

Тук научете отговорите на въпроса Имам ли проблеми с мама? така че можете да започнете да решавате проблеми, свързани с отношенията ви с майка ви.

|_+_|

Какви са проблемите на майката за една жена?

Терминът проблеми с мама често се отнася до ситуация, в която човек има обтегнати отношения с майка им, до степен, че обтегнатите отношения засягат други важни отношения, като тези със значима друга.

Често различни видове проблеми с майката са резултат от дълбоко вкоренени проблеми в детството, като изключителен конфликт, емоционална дистанция или насилие от страна на майка. Когато тези проблеми останат неразрешени, те продължават да засягат човек като възрастен, което води до появата на проблеми с майката при жените.

10 признака за проблеми с майката при жените

Ако смятате, че може да изпитвате признаци на проблеми с майката, вероятно искате някакво потвърждение, че подозренията ви са верни. Симптомите по-долу могат да бъдат признаци на проблеми с майката при жените.

1. Нужда в отношенията

Проблемите с майката в отношенията могат да се проявят под формата на нужда. Ако майка ви е била емоционално дистанцирана и не е задоволявала нуждите ви от грижи и обич, вероятно ще се вкопчите в партньора си, за да ви осигури тази грижа.

|_+_|

2. Трудност при изразяване на обич

Научаваме много за взаимоотношенията от родителите си. Ако майка ви е била емоционално студена, вие също може да се мъчите да покажете обич към партньора си, защото никога не сте получили добър пример за това.

Това може да доведе до проблеми с интимността в отношенията на възрастни и по-ниско качество на взаимоотношенията ако изпитвате признаци на проблеми с майката при жените.

3. Откъсване във взаимоотношенията

Точно както момичетата с проблеми с майката могат да се борят с привързаността, те могат да станат емоционално откъснати във взаимоотношенията. Тъй като се борят с майка си, те се страхуват да се доближат твърде много до тяхната интимни партньори.

4. Грижа за другите

Друг един от симптомите на проблеми с майката е прекомерната грижа за другите хора. Това може да дойде от това, че имате майка, която е била властна и никога не ви е позволявала свободата да бъдете себе си или да вземате свои собствени решения.

Тя може да е била прекалено покровителствена и да е решила всеки проблем вместо вас, което може да ви накара да поемете ролята на настойник и да пожертвате собствените си нужди в отношенията си с възрастни.

5. Напрежение между теб и майка ти

Дори и да не можете да поставите пръста си върху точните проблеми между вас и майка ви, ако отношенията ви са обтегнати, вероятно има някои основни проблеми с майката.

Нерешените проблеми от детството обикновено продължават да се появяват в зряла възраст, така че напрежението с майка ви предполага, че някои проблеми с майката все още продължават.

6. Несигурност

В някои случаи проблемите с майката означават, че майка ви е била невероятно критична към вашето израстване.

Може би тя е критикувала външния ви вид или може би нищо, което сте направили, никога не е било достатъчно добро за нея. Това може да ви накара да се чувствате силно несигурни като възрастен, защото ако не можете да угодите на майка си, как можете да угодите на някого?

|_+_|

7. Екстремните хора харесват

Ако ви липсваха любов и обич от майка ви, може да се опитате да направите всичко възможно, за да получите обич другаде. Това може да означава прекомерно приятно на хората поведение.

Как да разберете дали имате проблеми с мама? Може да положите всички усилия, за да направите другите хора щастливи, като ги обичате, купувате скъпи подаръци или им правите услуги, дори ако не получавате същото ниво на грижа в замяна.

8. Контролиращо поведение

Проблемите с майката при жените понякога могат да се проявят под формата на контролиращо поведение спрямо другите.

Когато собствената ви майка контролира, може да научите, че е приемливо да контролирате другите. Това може да ви накара да бъдете твърди във взаимоотношенията си, очаквайки хората да се държат по определен начин. Можете да се разстроите и да се опитате да контролирате други хора, когато те не отговарят на вашите очаквания.

|_+_|

9. Да бъдеш прекалено критична към другите

Признаците на майката при жените включват прекалено критична личност. Ако имате проблеми с майката като жена, майка ви вероятно е била прекалено критична към вас.

Тъй като се учим, наблюдавайки родителите си, вие също може да станете прекалено критични към другите хора. Това може да означава, че възприемате леките недостатъци като катастрофални и може да се ядосвате на хората за дребни грешки или несъвършенства.

10. Липса на самостоятелност

Докато често смятаме, че проблемите с майката при жените идват от емоционално студена или пренебрегваща майка, понякога проблемите с майката идват от майка, която е била прекалено защитена и ни е прекалявала. Това може да ви накара, като възрастен, да се борите с независимостта.

Може да разчитате на други хора да вземат решения вместо вас или да се справят с вашите отговорности.

|_+_|

Психология на проблемите с мама

Сега, когато имате по-добра представа за отговора на, Какво означават проблемите с мама за едно момиче? може би се чудите за психологията зад проблемите с майката при жените.

Голяма част от това, което знаем за проблемите с мама идва от Теорията на привързаността на Боулби , което казва, че хората са вродено настроени да търсят връзка или привързаност с хората, които се грижат за тях.

Когато малките деца формират здравословни привързаности със своите полагащи грижи, те се научават да разчитат на другите, за да задоволят своите нужди.

От друга страна, когато децата научат, че възрастните полагащи грижи няма да реагират в моменти на нужда, те не развиват здрави привързаности. Това може да накара хората да се привързват тревожно, което означава, че се тревожат, че нуждите им не са задоволени.

Когато някой има тревожен стил на привързаност , те могат да станат прекалено привързани и да зависят от партньорите си.

Дъщеря и майка пият заедно

Въз основа на това, което е известно за теорията на привързаността, ако майка ви е била емоционално дистанцирана или насилствена, може да развиете тревожност или избягване стил на привързаност .

Ще се притеснявате дали хората са на разположение за вас или ще решите, че не можете да им се доверите, че са на разположение. Може да избягвате емоционалната близост, за да се предпазите. Ето защо признаците на проблеми с майката при жените включват откъсване и трудности с обичта.

Според психологическите концепции от Теория на семейните системи на Боуен , хората, които имат висока диференциация на себе си, могат да останат част от семейството, но все още функционират като автономни личности и да вземат свои собствени решения.

От друга страна, хората, които имат ниска диференциация на себе си, не могат да се разграничат като отделни от семействата си.

В домакинство, където майката е прекалено закриляща и властна, детето може да развие ниска диференциация на себе си. Това може да накара лицето да има проблеми да се разграничи от партньорите си в отношенията с възрастни, поради което проблемите с майката при жените могат да доведат до нужда, приятно на хората и грижовно поведение във взаимоотношенията.

Странични ефекти от проблеми с майката

Въз основа на това, което е известно за проблемите с майката, можете да очаквате някои значителни странични ефекти, ако сте жена, която живее с тези проблеми. Тъй като проблемите с мама обикновено ни следват в зряла възраст, те могат да повлияят негативно на нашите взаимоотношения и благополучие.

Ако имате симптоми на проблеми с майката, може да изпитате следните нежелани реакции:

  • Чувство на неувереност
  • Трудности при поддържане интимни отношения
  • Множество неуспешни връзки
  • Ниско самочувствие
  • Проблеми с психичното здраве като тревожност и депресия
  • Поредица от токсични или нездравословни взаимоотношения
  • Съзависимо поведение в отношенията

10 начина за решаване на проблеми с мама

Предвид страничните ефекти и проблемите, които идват с тях, важно е да се научите как да се справяте с проблемите на мама. Ако изпитвате затруднения с взаимоотношенията, вероятно е време да проучите някои решения на проблемите с майка си.

Следните корекции могат да бъдат полезни:

1. Станете наясно с проблема

Първата стъпка към решаването на проблемите с мама е да осъзнаете проблема. Фактът, че четете тази статия, вероятно показва, че осъзнавате, че има проблем.

Ако сте потвърдили, че имате проблеми с мама, сега е моментът да повишите допълнително информираността си, като помислите какво е довело до тези проблеми. Майка ви беше ли изключително критична? Изглеждаше ли, че между вас двамата има стена, защото тя беше емоционално отдалечена?

Време е да копаем дълбоко и да определим откъде идват проблемите с мама.

2. Потърсете социална подкрепа

Търсене на подкрепящи взаимоотношения с други хора може да ви помогне да развиете самочувствие, за да преодолеете проблемите с мама.

Жена, седяща в парка с приятелите си

Да се ​​заобиколите с подкрепящи приятели и членове на семейството, които ви насърчават и ви карат да се чувствате най-добре. Култивирането на здрави взаимоотношения може да извърви дълъг път, когато се опитвате да преодолеете проблемите от детството.

3. Поставете здравословни граници

Ако изпитвате признаци на проблеми с майката, вероятно днес все още има напрежение между вас и майка ви. Това означава, че може да се наложи да се научите как да задайте здрави граници с нея.

Ако майка ви винаги е била прекалено ангажирана в живота ви, като вземане на решения за кариера или поемане на отговорност за вашите финанси, сега е моментът да се освободите.

Имате право да отстоявате себе си и да й кажете, че сами ще вземате решенията си. Също така имате право да откажете съвет или да поискате място.

4. Променете начина си на поведение

След като идентифицирате проблемите с мама и решите, че искате да ги преодолеете, трябва да положите умишлено усилие, за да промените поведението си.

След като сте наясно с признаците на проблеми с майката при жените, можете да търсите поведения, свързани с тях, и да положите усилия да промените това поведение.

Например, ако съдите другите строго, можете да признаете, че това произтича от проблеми с мама и да решите да бъдете по-прощаващи.

5. Прекъснете нездравословните връзки

Може да е предизвикателство да научите това, но понякога, когато имате проблеми с мама, сте привлечени от нездравословно или токсични взаимоотношения . Това означава, че ако се опитате да преодолеете проблемите с майка си, токсичен партньор може да не ви подкрепи.

Това не е здравословна връзка, ако половинката ви очаква от вас да поемете ролята на грижа или да отговаряте на всичките им изисквания, като същевременно пренебрегвате собственото си благополучие. Може да се наложи да го прекратите, ако наистина искате да се възстановите от проблемите с мама.

6. Практикувайте да се поставяте на първо място

Ако проблемите с мама са ви накарали да бъдете прекалено приятни на хората или да поемете грижовна роля във вашите взаимоотношения, вероятно нямате много време за себе си.

Когато сте свикнали да жертвате собствените си нужди в полза на другите, може да се чувствате егоистично да отделяте време за себе си, но поставянето на себе си на първо място всъщност ви поставя в по-добър начин на мислене, така че сте по-добре подготвени да се грижите за семейството си и деца.

Отделете време за самообслужване и отделете време, правейки неща, които наистина ви харесват, без да изпитвате нужда винаги да се грижите за другите. Ще се оправят!

Ако искате да разберете повече защо трябва да поставите себе си на първо място, гледайте това видео, за да разберете:

7. Използвайте положителни самоутвърждавания

Когато майка ви е критична към вас, е вероятно да станете критични към себе си. Вместо да станете жертва на негативно саморазговор, практикувайте положителни утвърждения , като например, аз съм отлична майка или, аз съм трудолюбив.

Когато тези мисли станат автоматични, можете да започнете да преодолявате негативния глас в главата си.

8. Говорете с майка си

Ако майка ви все още е в живота ви, може да се наложи да говорите с нея, ако поведението й стане неподходящо. Например, ако тя започне да дава прекомерен принос за личния ви избор, може да се наложи да я помолите да направи крачка назад.

9. Позволете си да усетите

Емоционално пренебрегващата майка може да отрече чувствата ви или да ви накаже за негативни емоции. Това може да ви накара да потиснете чувствата си, особено негативните, от страх от наказание.

Ако искате да научите как да решавате проблемите с мама, трябва да си позволите да усетите емоциите си. Добре е да си тъжен или разочарован, както е добре да си щастлив.

10. Потърсете терапия

В крайна сметка може да се наложи да потърсите професионална намеса, за да преодолеете проблемите с майката. Тъй като тези проблеми имат корени в детството и могат да повлияят дълбоко на функционирането ви като възрастен, може да помогне да се справите с тях с професионалист.

Терапевтът може да ви помогне да обработите емоциите си и да ги изследвате проблеми в отношенията ви с майка ти. Терапията може също да бъде безопасно пространство, за да научите как изглеждат здравите взаимоотношения и да развиете умения като поставяне на граници.

Заключение

Проблемите с майката при жените идват от проблеми във взаимоотношенията, които са се проявили в детството, и могат да причинят проблеми във взаимоотношенията на възрастни.

Ако забележите, че имате признаци на проблеми с майката, вероятно сте изпитвали затруднения с интимните отношения, независимо дали сте се оказали прекалено прилепнали или в противоположния край на спектъра, страхувайки се да се обвържете.

Добрата новина е, че когато забележите признаци на проблеми с майката, можете да предприемете стъпки, за да ги преодолеете. В някои случаи може да е необходима терапия, така че да имате професионалист, който върви до вас, докато се възстановявате от рани от детството.

Дял: