13 съвета какво да правите, ако не харесвате половинката си

В тази статия

• Нормално ли е да изпитваш омразни чувства към съпруга?
• Различни видове трудни съпрузи
• Как живеете с трудни съпрузи?
• 10 начина да се справите с омразните чувства към съпруга

Мразя съпругата си!

Това не е редовното изявление, което чувате всеки ден. Въпреки това, значителен брой хора са под някаква форма на а връзка любов-омраза със съпрузите си. Да живееш с трудни съпрузи не е разходка в парка. При тези обстоятелства обаче е важно да знаете какво да правите, ако не харесвате съпруга си.

Тази статия може да бъде въздействаща, тъй като този разговор трябва да има върху живота ви в любовта и връзката. Ние ще се занимаваме с уместни въпроси като как да разрешите проблеми с вашия съпруг и практическа представа за трудни съпрузи.

Нормално ли е да изпитваш омразни чувства към съпруга?

Това е един въпрос, който имат много любовни птици. Дали мразата на съпруг/а ги прави безсърдечен демон?

Ако ви попитат дали обичате партньора си, най-вероятно бихте отговорили с „да“ без малко колебание. Въпреки това, независимо колко се опитвате да не го правите, може да има моменти във вашата връзка, когато погледнете съпруга си и всичко, което можете да почувствате, е силно чувство на неприязън.

Това може да се дължи на факта, че са направили нещо, което ви дразни или вбесява. Изследвания показа, че споровете и кавгите са често срещани в здрави взаимоотношения . В крайна сметка те могат да се карат до седем пъти на ден.

При тези обстоятелства (в разгара на гнева) да се чувствате раздразнени от съпруга си не е необичайно. Въпреки това, може да предизвика безпокойство, ако това чувство на неприязън към тях започне да става интензивно и се разтяга за продължителен период от време.

Накратко, да си раздразнен от съпруга си (в някакъв момент от връзката) не е напълно чуждо. Въпреки това, ако изпитвате силна омраза, която няма да изчезне за дълго време, може да искате да поставите на пауза нещата и да преоцените връзката.

Различни видове трудни съпрузи

Преди да научите какво да правите, ако не харесвате съпруга си, важно е да определите какво ви кара да не го харесвате. Ако сте таили чувства на омраза към съпруга си, това може да е защото сте във връзка с някой от тези видове трудни съпрузи.

1. Нарцисист

Първото нещо, за което ще забележите нарцистични съпрузи е, че те никога не поемат отговорност за каквито и да било нарушения. Те прекарват дните си в егоисти, независимо от това какво са направили и колко силно са ви наранили.

Нарцисистът по-скоро би омаловажил емоциите ви, отколкото да се съгласи, че те не са били жертвата.

2. Неуважителен съпруг

Нищо не боли по-лошо от това да приключиш деня и да се върнеш у дома при съпруг, който не те уважава и не се бави да те презира, когато пожелае.

3. Съпруг с проблеми със зависимостта

От една страна, някои хора са твърде привързани; няма да ти дадат място за дишане. От друга страна, някои съпрузи са твърде независими.

Ще се почувствате сякаш сте във връзка с напълно непознат. Трябва да сте във връзка с перфектна комбинация от независимост и зависимост.

4. Неверен съпруг

Изследвания показва, че изневярата остава една от водещите причини за лоши бракове /разпадане на отношения в Америка. Едно от най-взискателните предизвикателства, с които може да се сблъскате, е, когато сте във връзка с някой, който има проблеми с изневярата. Ефектите върху отношенията са невъзможни.

Как живеете с трудни съпрузи?

Да живееш със съпруг, който мразиш, е лошо преживяване и не може да мине като нечия дефиниция за добро прекарване.

Това може да доведе до дългосрочни ефекти, които се отразяват на вашето психическо и физическо здраве. Освен това ограничава шансовете ви за щастие и удовлетворение от живота.

Въпреки това, ако има точни причини, поради които все още вярвате, че трябва да продължите с връзката (въпреки че не харесвате съпруга си), е важно да знаете какво да правите, ако не харесвате съпруга си.

Можете да опитате да се справите със ситуацията, като използвате методи за справяне, които работят за вас, или да намерите начини да промените ситуацията към по-добро. Но ако това не се получи за вас, можете да помислите за раздяла, която ще ви даде време за размисъл и размисъл.

10 начина да се справите с омразните чувства към съпруга

В този раздел ще обсъдим какво да правите, ако не харесвате съпруга си. Оставянето на ситуацията без внимание или отричането няма да реши нещата. Това дори може да влоши нещата между вас и съпруга ви.

Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да подобрите ситуацията с търпение, доброта и внимание:

1. Честни разговори със себе си

Това е едно от първите неща, които трябва да направите, ако не харесвате половинката си.

Времената, в които не можете да спрете да мразите съпруга си, обикновено са определящи моменти за вашата връзка. Това е така, защото сте стигнали до това място, където стоите на ръба на скала, и следващото действие, което предприемете, може буквално да промени хода на връзката и семейството ви.

Когато правите това упражнение, трябва критично да анализирате какво чувствате и причините за това . Ако не можете да бъдете честни със себе си за това, което се случва, опитът да се справите може да се окаже упражнение, което ще завърши напразно.

2. Решете дали връзката си струва

Това също е едно от нещата, които трябва да отделите малко време, за да направите, когато прекарвате този момент на интроспекция със себе си.

Когато се опитвате да разберете какво да правите, ако не харесвате съпруга си, трябва да прецените дали връзката си струва да се опитате да се справите или най-добрият начин на действие е да я прекратите.

Когато сте решили какво прави връзката си струва вътрешния смут, с който се справяте в момента , би било по-лесно да залепите нещата и накарайте връзката да работи.

3. Не позволявайте на лошите ви чувства да се разлеят

Едно е да се чувстваш така, сякаш негодуваш на съпруга си, а друго е да позволиш на лошите си чувства към него да достигнат точка на кипене. Ако чувствата ви някога достигнат точка на кипене, може да свършите да правите някои неща, с които няма да се гордеете по-късно .

Ако това означава, че трябва да вземете a прекъсване на връзката (например, махнете се от партньора си), направете го незабавно. Когато научавате какво да правите, ако не харесвате съпруга/та си, по-добре е да си тръгнете за малко, вместо да се нахвърляте.

4. Ускорете ги

Като казах, просто исках да ви уведомя, че ви мразя, с покер лице няма да го отрежа, когато се опитвате да разберете какво да направите, ако не харесвате съпруга си. Това е причината ще трябва внимателно да подбирате думите си, докато споделяте неща с половинката си .

Ако вече са започнали да усещат нещо във връзката, това може да бъде облекчение, защото им позволява да разберат какво не е наред във връзката. След това отново водете разговора, като им кажете точните неща, които сте идентифицирали, които ви отблъскват.

След това затворете, като им кажете, че сте отворени да поправите нещата и да работите върху връзката (ако сте избрали, че това е най-добрият начин на действие за вас). Това е едно от първите неща, които трябва да направите, ако не харесвате съпруга си.

5. Фокусирайте се върху възобновяването на връзката

Независимо колко лоши станаха нещата, имаше момент, в който обичахте и сте се забавлявали толкова много със съпруга си. Това е чудесен момент да върнете всички онези забавни дейности, в които сте се занимавали по това време.

Когато връзката се възобнови, чувствата ви на негодувание ще намалеят . Ето защо е от решаващо значение да опитате това, когато научавате какво да правите, ако не харесвате съпруга си.

Гледайте това видео, за да върнете фазата на медения месец във вашата връзка.

6. Фокусирайте се върху позитивите

И така, решихте, че връзката си заслужава да се опитате, нали? Тогава спрете да се съмнявате и сметнете това за чудесен момент, за да сте сигурни, че ще дадете всичко от себе си .

Когато сте решили, че искате да продължите да живеете с някого, когото мразите и да бъдеш във връзка с тях от вас зависи да пренастроите мисленето си към тях.

За да научите какво да правите, ако не харесвате съпруга си, съсредоточете се върху положителните му страни. Всичките им черти не могат да бъдат лоши сега, нали? Трябва да има някои изкупителни качества в тях. Това е чудесно място да насочите вниманието си.

7. Подсилвайте положителното поведение

Сега, след като сте установили какво не ви харесва в тях и сте ги ускорили, има нещо, което можете да направите, за да насърчите съпруга си да започне този дълъг етап на компромис.

Когато правят нещо, което харесвате, отделете време, за да ги оцените и похвалите . Нека знаят, че очите ви са отворени не само за негативите, но и за положителните. Това ще ги накара да се почувстват оценени и ще направят всичко възможно, за да ви останат щастливи.

8. Избягвайте играта с обвинения

Посочването с пръст е единственото нещо, което може да влоши ситуацията, отколкото е в момента. Ако прекарвате останалото си време да крещите на партньора си, да го сочите с пръст и да го карате да се чувства незначителен, той може да реагира по начин, който вие не одобрявате.

Колкото и да се крие във вас, това не е моментът да започнете да сочите с пръст и да търсите следващото нещо, за което да ги обвинявате. Те ще станат само отбранителни и бодливи и това ще ги направи по-лоши, отколкото бяха преди да започнете с играта на обвинения.

Изследвания показва че вината в интимни отношения в крайна сметка предизвиква негативни реакции . Едно от нещата, които трябва да направите, ако не харесвате съпруга си, е да избягвате да играете тази игра на вината с всичко в себе си.

9. Говорете с някой друг

Когато се опитвате да разберете какво да правите, ако не харесвате съпруга си, е като бомба със закъснител. Всяка погрешна стъпка на този етап може да взриви връзката ви на милион малки трески.

В този момент търсенето на съвет от други не е ужасна идея. Има ли доверени приятели и опитни членове на семейството, към които можете да държите сърцето си ? Ако има, отделете време, за да им кажете как се чувствате.

Техните съвети в този контекст могат да ви помогнат оправи отношенията си .

10. Помислете за консултиране

Консултирането е най-информираният начин да разберете какво да правите, ако не харесвате съпруга си. Понякога може да се наложи да работите с професионалист, за да разберете напълно какво се случва с вас и защо изведнъж започвате да не харесвате съпруга си.

Консултирането е чудесен начин да преодолеете тези неприятни чувства, които имате. От друга страна, ако партньорът ви е готов, можете да отидете за консултиране като двойка .

Резюме

В даден момент може да откриете, че се възмущавате на съпруга си по много причини. Това не ви прави дявол, тъй като е нормално да се чувствате раздразнени при определени условия.

Въпреки това, когато тези чувства на силна омраза се задържат за значителен период от време, може да искате да проучите по-дълбоко и да откриете какво точно се случва с вас.

Използвайте стратегиите за справяне, които обсъдихме, ако смятате, че връзката си струва да се борите.

Дял: