15 правила и забрани за развеждащи се родители

В тази статия

• Трябва ли разведените родители да прекарват време заедно с детето си?
• 15 какво трябва и не трябва да се прави за разведени родители
• Какво трябва да направите
• Какво трябва да избягвате
• Не говорете гадно за бившия си на децата си

Разводът е стресиращо житейско събитие и може да бъде по-страшно, когато едно дете е в смесица, главно защото разводът може да има дълготрайно въздействие върху децата.

Независимо дали сте току-що разведен родител или сте били разделени от години, научаването как да се справяте с съвместното родителство и децата може да бъде трудна битка. В тази статия можете да намерите някои начини за справяне с развод и какво прави и какво не трябва за разведени родители.

Трябва ли разведените родители да прекарват време заедно с детето си?

Докато да прекарате известно време заедно с детето си може да бъде от полза, прекарването на твърде много време (като ходене на едноседмични ваканции) може да бъде пагубно.

Психолози кажете, че прекарването на малки излети заедно може да помогне на детето ви да се почувства обичано от родителите си и да му помогне да израсне, за да бъде емоционално задоволено.

Въпреки това, ако планирате да отидете на дълги ваканции с децата си, не забравяйте да говорите с тях предварително, че макар да сте приятели и да се разбирате с бившия си, не искате да се съберете отново като съпруг и съпруга.

Създаването на ясни разграничения във взаимоотношенията може да помогне на децата ви да разберат динамиката и те няма да развият фалшива надежда.

15 какво трябва и не трябва да се прави за разведени родители

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преминете през период след развода като родители.

Какво трябва да направите

Ето няколко съвета, които трябва да следвате, за да осигурите на детето си среда без стрес след развода. Това ще улесни съвместното родителство за вас и бившия ви партньор.

1. Изработете план за съвместно родителство

Доказан съвет за родителите при развод е да разработят след развода родителска уговорка . Изготвянето на ангажимент по време на процеса на развод в писмена форма или устно споразумение може да ви помогне да разберете най-ефективния начин да отгледате детето си.

Преминаване през развод с деца може да бъде стресиращо, но планът за съвместно родителство може да направи прехода много по-лесен за вас, бившия ви и вашите деца. Намерете начини да разпределите времето си с децата равномерно и да определите отговорностите един за друг.

Изготвянето на план за съвместно родителство може да създаде допълнително напрежение, така че съветът за развод за родителите е да използват посредник, за да улеснят разговора и да постигнат споразумение. Професионалните посредници при развод също могат да ви помогнат да съставите план за действие, който да отговаря на вашите графици и нужди.

2. Задайте подобни основни правила

Последователността и рутината са от съществено значение за здравословното развитие на вашето дете. Дори ако може да изглежда, че осигуряването на стабилност е трудно като разведени родители, има начини, по които можете да накарате детето да се чувства основано на основа на любовта и доверие.

Общуването с партньора ви и определянето на подобни основни правила и наказания, ако тези правила бъдат нарушени, може да помогне за създаване на последователни очаквания за поведение за вашето дете.

Освен това, обсъждането на ежедневни рутинни дейности след училище и дейности през уикенда може да помогне на детето ви да се чувства стабилно и в двете домакинства.

Изследвания показва, че някои стандартни правила като време за лягане, почистване, здравословна вечеря и закуски, ограничения на времето за телевизия и други домашни задължения улесняват детето. Така те няма да се чувстват повече или по-малко обременени от самотен родител и няма да действат.

3. Покажете обич по време на бракоразводния процес и след това

Не забравяйте, че бракоразводен процес Съдебни срещи, срещи с адвокати, битки с бившия ви и финансова и емоционална нестабилност не са само между вас и партньора ви - разводът се отразява на децата.

Един съвет към разведените родители е да не пренебрегват децата си чрез бракоразводната процедура. Покажете обич и ги накарайте да се чувстват обичани и обгрижвани.

4. Продължете семейните традиции доколкото е възможно

Въпреки че може да изглежда предизвикателство да се поддържат семейните традиции след раздялата, това все още е важно. Вашето дете трябва да расте, като преживява традицията и се чувства свързано с родителите си.

Разработете някои планове с партньора си, за да видите кои традиции можете да спазвате и какви промени може да се наложи да направите, за да поддържате те гладко през годините.“

5. Помогнете на децата си да предадат чувствата си

По време на бракоразводния процес децата, които са в средата на процеса, са склонни да затварят чувствата си. Може да се чувстват така, сякаш са причина за конфликта и си нанасят много вина и срам.

Ако забележите, че децата ви са станали необичайно тихи, приближете се до тях, покажете обич и ги накарайте да се чувстват комфортно. Моля, насърчете ги да задават всякакви въпроси относно ситуацията и ги уверете, че все още са много важни за вас.

6. Проверявайте редовно растежа и психичното здраве на вашето дете

Обичайно е децата да развиват тревожност , депресия или хранителни разстройства при развод на родителите.

Обръщането на внимание на децата си през този труден момент е от решаващо значение. Опитайте се да поддържате ежедневието и графиците си възможно най-последователни и се уверете, че се хранят здравословно.

7. Помогнете на детето си да свикне и с двата дома

След развода ви детето ви може да се почувства като аутсайдер в новия ви дом. Може и да намерят своите самотен родител домове самотни.

Преходният период може да бъде много стресиращ за вашето дете, така че дори и да преминавате през много емоционално, уверете се, че децата ви получават необходимото внимание.

Помогнете им да се адаптират към новата среда, като ги насърчите да декорират стаите и личните си пространства по начина, по който им харесва.

Това видео говори за емоционалния ефект от декорирането на стаята върху дете чрез истински преживявания –

8. Осигурете на детето си необходимите ресурси

Когато децата гледат как родителите им се развеждат, това може да бъде много стресиращо преживяване и те се нуждаят от много внимание, за да се чувстват сигурни и сигурни.

Ако установите, че не сте в състояние да им окажете помощта, от която се нуждаят, или забележите, че детето ви се депресира или изгаря, тогава помислете да го заведете при терапия или консултиране .

Съветниците, специализирани в брачната терапия, могат да ви помогнат, а бившият ви може да измисли родителска уговорка след развода и да помогне на детето ви да обработва и разбере ситуацията по-добре, като ги научи на стратегии за справяне.

Какво трябва да избягвате

Ето някои неща, които трябва напълно да избягвате, ако искате да отглеждате детето си заедно без стрес или натиск. За вашето дете би било най-добре, ако можете да избягвате тези грешки.

9. Не говорете гадно за бившия си на децата си

Децата могат да бъдат чувствителни, след като родителите им се разведат. Дори ако вашият връзка с бившия ти е нестабилен, не се разказвайте за проблемите си - те ще се почувстват разкъсани между двамата си родители, което само ще увеличи стреса им.

Доколкото е възможно, ограничете разговора си за бившия си - дори ако детето ви го повдига. Опитайте се да не казвате нищо негативно за тях.

10. Не ги представяйте на новия си партньор, преди да са готови

Деца с разведени родители са склонни да бъдат много чувствителни към отношенията на родителите си.

Довеждането на външен човек и запознаването му с детето ви само ще го накара да се почувства по-конфликтно и неудобно.

Запознайте новия си партньор с тях само след като измине достатъчно време от развода и детето ви има здравословно отношение към вас и бившия ви.

11. Не прекъсвайте напълно комуникацията с бившия си

Дори и да не сте в най-добри отношения с партньора си, комуникацията е ключова за да осигурите правилното възпитание на вашето дете. Оставете различията си настрана, за да можете да планирате дейности и рутинни действия за растежа и развитието на вашето дете.

12. Не поемайте само лесни отговорности

Важно е да разпределите отговорностите на детето си равномерно. В разведени двойки , като се гарантира, че и двамата родители поемат подобни отговорности, може да накара детето да се почувства по-сигурно.

Ако поемете само забавните, лесни отговорности, детето ще започне да изпитва противоречиви емоции, което само ще доведе до повече проблеми.

13. Не въвличайте детето си в спор с бившия си

Ако ви е трудно да общувате цивилизовано с бившия си, уверете се, че тези дискусии са далеч от детето си. Пред децата си опитайте да поговорите професионално или приятелски с бившия си.

Включването на детето ви във вашия конфликт само ще го направи по-объркано и то ще започне да се чувства така, сякаш е принудено да избира страна.

14. Не споделяйте съдебни или финансови проблеми с децата си

Като дете на разведени родители, вашето дете вече изпитва много емоционален стрес . Не изваждайте и не споделяйте разочарованието си с тях - в края на краищата те са просто деца.

Ако им изречете за финансов стрес или стрес от развода в живота ви, те може да започнат да се чувстват отговорни за това, което ще доведе до емоционални проблеми.

15. Не правете резки промени в начина на живот на децата си

Децата се нуждаят от рутина за здравословен физически и емоционален растеж. Проучвания показват, че децата, които са задали рутинни практики със семейството си, като хранене заедно или ходене на определени дейности, са склонни да бъдат по-емоционално здрави.

Въпреки че разводът ви може да е променил динамиката на тези рутинни действия, опитът да бъдете в крак с начина на живот, с който детето ви е свикнало, е най-добрият начин да му помогнете да се чувства защитено и свързано с вас.

Заключение

Това, което трябва и какво не трябва за разведени родители, може да ви помогне да се съсредоточите върху това, което е важно за благополучието и цялостното развитие на вашето дете.

Няма причина децата с разведени родители да не растат толкова емоционално здрави, колкото другите деца. Правилното родителство след развода и емоционалната подкрепа могат да гарантират, че детето ви има здравословен живот, докато расте.

Дял: