3 начина за укрепване на интимността и брака

Интимността и бракът вървят ръка за ръка. Особено когато бракът е здрав и здрав. Когато интимността и бракът се преплитат заедно, за да образуват връзка, която достига отвъд всичко, което някога сте познавали, вие знаете, че изпитвате духовна връзка.

Преди да продължим, си струва да отбележим, че интимността не е свързана с физическа интимност, но също така с умствена, емоционална и духовна интимност.

Интимността включва изразяването на нашите най-дълбоки и най-уязвими части от нас самите, което включва най-дълбоките ни надежди, страхове, мечти, мисли, чувства и болка. Тези чувствителни чувства са трудни за изразяване.

Бракът не включва само интимност. Той също така се състои от ангажираност и опит от съвместния живот. Което включва всичко, което идва с това, като поемане на отговорност да се грижим един за друг и да си гарантираме благополучието един на друг, да живеем и преживяваме ежедневния живот заедно,финансово планиране, родителство и остаряване заедно. Всичко това изисква надеждна връзка, дълбоки нива на доверие, уязвимост и способност за ефективно общуване помежду си.

За да живеем успешно заедно са необходими развитието на много умения – комуникативни умения, емоционална интелигентност, планиране, решаване на проблеми, водене на преговори, находчивост, надеждност иродителски умения. А това са много умения, в които да бъдеш страхотен!

Бракът включва комбинацията от двата елемента (житейски умения и умения за интимност) плюс приятелство и доверие, които могат да пренесат двойката през всички преживявания, които интимността и бракът могат да донесат.

Когато всички тези елементи се комбинират, е лесно да се види как интимността и бракът създават дълбока връзка – връзка, която е толкова сложна, че образува дълбока духовна връзка. И кой не иска това в брака си?

Има три неща, които можете да направите, за да гарантирате, че вашата интимност и брак остават в отлично състояние. Така че можете да сте сигурни, че сте една от щастливите двойки, които могат да се насладят на тази дълбока връзка, която неизбежно ще последва подобни усилия.

1. Доверието е всичко

Когато погледнем как се развива интимността и различните видове интимност, които са включени в брака, е лесно да разберем как доверието е решаващ фактор във всяка връзка. Особено този, който ще продължи години и ще остане здрав и балансиран.

Доверието е трудно да се изгради; това се случва с течение на времето и често носи значителен риск за човека, който се учи да се доверява на някого. В крайна сметка човек научава само след като е рискувал да бъде уязвим дали някой заслужава доверие или не. Доверието отнема секунди, за да се счупи, и най-малкото нещо, което да го наруши. Ето защо се нуждае от постоянно внимание, заедно с ясни граници и комуникация, за да се поддържа.

За да развиете своята интимност и брак, така че да формират стабилна духовна връзка, трябва да поставите за приоритет да работите заедно като двойка, за да установите доверие.

Започнете, като обсъдите къде са вашите граници по конкретна тема или ситуация и обяснете как очаквате да поддържате доверието. Отделете време, за да научите и разберете какви са границите на партньора ви по отношение на това как се доверява. Ако всички те са разумни и оправдани граници работят усилено, за да ги признаят и поддържат.

2. Бъдете уязвими

За да развие доверие, човек трябва да се научи как да бъде здравословно уязвим. Това, което имаме предвид под това, е да бъдете достатъчно отворени, за да изразите интимното си аз и да се доверите на партньора си, че ще държи на най-добрия ви интерес. Познавайки и очаквайки от тях да действат отговорно към вас, докато откриват най-вътрешното ви аз. Но в същото време да не сте толкова отворени и уязвими, че да позволите на партньора си да види цялото ви интимно аз, преди да се изгради доверие.

Ако не го направите или не можете да направите себе си уязвим по този начин, никога няма да развиетениво на интимноствъв вашия брак, който формира дълбока духовна връзка. Просто няма да се отворите достатъчно, за да го направите.

Ако имате проблеми с доверието или с това да се направите уязвим, струва си да обсъдите тази ситуация сконсултант по брак и взаимоотношения. Те могат да ви помогнат да научите как да се отворите за по-уязвима и интимна връзка по начин, който може да се чувства в безопасност за вас.

3. Бъдете отворени

Понякога вашият съпруг може да пожелае да сподели нещо с вас, което смята, че му е трудно да изрази, или нещо, което смята за срамно. В някои ситуации тези преживявания или дълбоки мисли на партньора ви може да са предизвикателство да чуете, само защото противоречи на общите ви модели на вярвания и ценности.

Трудно е да изразиш себе си пред някого и да бъдеш отворен. Така че, ако чуете нещо, което не ви харесва, опитайте се да останете отворени и да не затворите съпруга си. Вместо това слушайте съпруга си и задавайте всички въпроси, които може да имате (по неосъждащ начин). Спете върху него за известно време, ако трябва.

Ако все още не можете да приемете това, което знаете или ви е било казано, е време да потърсите помощ от някой като съветник за брак или интимност. За да можете да обсъдите ситуацията и да ги накарате да ви помогнат да обработите ситуацията по начин, който е здравословен и подходящ и за двама ви.

Дял: