6 ефективни начина да спрете да мислите за някого

В тази статия

• Как да спрем да мислим за „някой“
• Приемане и скръб
• Разговорът
• Изберете вашите битки
• Облечете си бронята
• Разстояние и стратегия
• Това е войната, която просто не можете да загубите

Винаги ли чувствате, че вършите цялата работа във връзката си? Винаги ли ходите по яйчени черупки и правите нещата, които те искат?

Съобщенията ви остават без отговор и получавате обаждания само когато имат нужда от вас? Ако отговорът ви на тези въпроси е „да“, тогава има голям шанс да сте в „едностранна“ връзка.

Чакай малко! Не изпадайте в паника.

Най-важното нещо, което трябва да осъзнаете, е, че вече сте положили огромни усилия, за да накарате нещо да работи за вас двамата. В този момент трябва да разберете, че вашето щастие също има значение.

Може би са били злобни с вас и са ви принудили да мислите, че тяхното щастие е единственото важно нещо на света. Но, очевидно, това не е вярно.

Не се нуждаете от магическа формула, за да оправите ситуацията си. Време е да изхвърлите този нездравословен багаж и да направите крачка към своето щастие.

Как да спрем да мислим за „някой“

След като сте взели решение за това, крещящият въпрос, който възниква, е как да спрете да мислите за някого?

Би трябвало да се измъчвате от въпроси като „как да извадите някого от ума си“ и „как да забравите някого, когото обичате“.

Дори преди да започнете процеса на преодоляване на неуспешната си връзка, може просто да изречете, че не можете да спрете да мислите за този човек. Процесът на преодоляване на някого може да изглежда изнервящ в началото.

Но не забравяйте, че не е невъзможно да спрете да мислите за някой, който харесвате, особено когато този „някой“ е причината да страдате на първо място!

Тук са дадени шест лесни и практични начина да спрете да ви липсва „някой“ и да върнете живота си в правилната посока.

В крайна сметка постоянното мислене за „някой“ е мъртва загуба. И има много по-добри неща в живота, които вече пропускате!

1. Приемане и скръб

Как да спра да мислим за някого?

Трябва да осъзнаете, че между вас двамата няма нищо особено и никога няма да е така; освен ако не споделят едни и същи настроения, вие хоствате за тях.

Запитайте се - ако някой е на ума ви, вие ли сте в техния?

Ако отговорът е не, приемете всичко, което се е случило досега. Сигурно са ви наранили много, но не забравяйте, че вината изобщо не е ваша.

Време е да продължите напред. Но, м уверете се, че скърбите. Току-що загубихте някой, който смятахте за важен.

Сърдечната болка се нуждае от време, за да излекува, да поплаче малко, да се смеете още малко и да излеете всичко.

2. Разговорът

Счита се за здравословно да водите разговор за чувствата си и да изясните позицията си.

След като сте приели статуса на връзката си, трябва да кажете на човека – „не повече“ .

Има вероятност това да е неудобен разговор, но това е просто начин да се уверите във вашата важност.

Но ако трябва да спрете да мислите за някого, трябва да предприемете някои смели стъпки.

3. Изберете вашите битки

Говоренето за емоционалните сътресения, с които се сблъсквате, може да бъде мъчително. Така че, не забравяйте да се съсредоточите върху един проблем в даден момент.

Започнете, като се запитате защо чувствате това, което чувствате, и поемете това оттам.

Но не забравяйте, че ключът е да изберете това, с което решите да се заемете. Уверете се, че не въвеждате минали битки, докато обсъждате текущата си болка и болка.

Опитайте се да не размишлявате върху „как да спрете да мислите за някого“ и да се съсредоточите върху един проблем в даден момент.

4. Облечете си бронята

Как да спра да мислим за някого?

Е, уверете се, че имате система за подкрепа и чувство на вяра в себе си!

Трябва да разберете, че каквото и да се е случило, не е ваша грешка. И все пак хората са склонни да бъдат наранени, когато не искат да признаят, че грешат.

Следователно те ще направят много вредни неща, след като решите да ги изключите от живота си.

Вземете всичко това директно, с равна глава и се усмихнете. Не боли да имаш приятел.

5. Дистанция и стратегия

Уверете се, че поддържате достатъчно пространство между вас и човека, социално. Това ще създаде бариера, която ще ви предпази от нежелани усложнения.

Дадохте много внимание и усилия за този човек. Сега няма причина да се притеснявате от въпроса „как да спрете да мислите за някого“.

Всичко, което трябва да направите е,насочете същото внимание към конструктивни неща. Това ще ви държи ангажирани и далеч от мислите за тях, твърде много.

6. Това е войната, която просто не можете да загубите

„Как да спрем да мислим за някого“ безспорно е тревожна мисъл. Няма да е лесно.

Но това не означава, че трябва да се откажете. Животът е твой!

Заслужаваш да си щастлив. Ще има много емоции пред вас. Уверете се, че ги вземете челно.

Това е войната, която просто не можете да загубите. Оценявайте всеки един човек, който ви прави компания в този труден момент.

Всеки път, когато се чувствате депресирани, говорете с някого, може би от семейството или близък приятел. Направете нещо, което ви кара да се усмихнете.

Съсредоточете се върху други значими взаимоотношения в живота си. По-важното е да се съсредоточите върху себе си!

Малко по малко цялата болка ще се откъсне и вие ще излезете от тази каша като нов човек, по-добър човек; вашата война ще бъде спечелена.

Гледайте също:

Дял: