6 разумни начина да помогнете на хъркащия си съпруг

6 разумни начина да помогнете на хъркащия си съпруг Сигурно сте чували много пъти, че браковете понякога могат да бъдат предизвикателство. Но някой казал ли е какви са тези предизвикателства? И как да се изправим срещу тях?

В тази статия

Не изпадайте в паника!

В тази статия ще намерите отговор на едно от предизвикателствата, пред които може да се сблъскате след брака.

Може би силудо влюбен в партньора сино да ги слушаш как хъркат всяка вечер може наистина да те ядоса. Можете да го оставите за ден или два, но на дневна база е сериозна заплаха за съня ви. В много случаи двойките са толкова разочаровани от навиците за хъркане, че дори са готови да се разведат. Така че, ако сте един от тях, помислете за това и опитайте тези полезни съвети, за да вземете ситуацията под свой контрол.

1. Общувайте и накарайте партньора си да разбере ситуацията

Повечето пъти човек, който хърка, не е наясно със своя навик. Хъркането през нощта може да бъде резултат от психически стрес или заболяване. Затова вместо да обвинявате партньора си, че е развалил нощния ви сън. Покажете загриженост и помогнете на партньора си да разбере последствията.

Има много причини за хъркането през нощта.

Трябва да научите причината и лекарството, за да излекувате хъркането на партньора си.

Няколко често срещани причини за хъркане са по-напреднала възраст, наднормено тегло, проблем със синусите, тесен въздушен проход или назален проблем и поза на сън.

Най-доброто, което можете да направите, е да запишете звука на хъркането и да се консултирате с лекар, за да намерите точното лекарство. Понякога тази информация не се приема положително от партньора ви, затова се опитайте да го убедите, че е напълно нормално да хъркате.

Истинската ви грижа е тяхното здраве и след това вашият сън

2. Говорете за това

Говоренето е мантрата за щастлива брачна връзка. Вашият партньор заслужава да знае как се чувствате. След като осъзнаят досадния си навик, има повече шансове партньорът ви да опита всичко, за да ви компенсира. Споделянето на мисли и чувства един към друг ще укрепи връзката ви. Най-често в такъв случай никой не е виновен, следователно трябва да се изслушате и да си помогнете да разрешите такъв проблем.

3. Бъдете подкрепящи

За да се справите с хъркащ партньор, трябва да сте много издръжливи За да се справите с хъркащ партньор, трябва да сте много издръжливи. Просто не можете да изпуснете нервите си и да започнете да излизате от партньора си.

Просто продължавайте да си спомняте клетвите, които сте дали по време на сватбата, за да се подкрепяте взаимно в по-добро и по-лошо. Това ще ви даде сила да останете решителни.

4. Покажете съпричастност

Хъркането може да се отрази и на тяхното здраве, така че спрете да се оплаквате Поставете се на мястото на партньора си и се опитайте да разберете ситуацията. Хъркането може да се отрази и на тяхното здраве, така че спрете да се оплаквате. Покажете любов и загриженост.

Купете няколко приспособления за облекчаване на хъркането, за да разрешите проблема.

Гледането на ситуацията само от вашата гледна точка не е правилното нещо, което трябва да направите.

5. Накарайте партньора си да тренира

Ако разгледате внимателно факторите, причиняващи хъркането, ще забележите, че повечето от причините могат да бъдат лекувани с добро здравословно рутинно упражнение. Изследванията казват повече от 90% от мъжкото население на Америка е с наднормено тегло. Така че хъркането е много често срещан проблем за справяне.

Обикновено мъжете са построени с тесни гърла, което причинява проблеми с преминаването на въздуха по време на сън.

Поради това през повечето време мъжете са тези с проблемите с хъркането. Упражнението на областта на шията с помощта на мъжете да преодолеят този проблем. Винаги можете да придружите партньора си за упражнения, за да насърчите неговата/нейната воля.

6. Оставете половинката си да спи удобно

Промяната на позата на сън може да бъде от голяма помощ. Опитайте няколко позиции за сън, за да идентифицирате тази, която помага на партньора ви. Тъй като вашият партньор не чува как хърка, вие сте този, който трябва да свършите цялата работа.

Напомнете им отново n отново да спят в позиция, която позволява сън без хъркане.

Това може да е трудно в първите дни, защото по навик партньорът ви може да се върне обратно в същата позиция за хъркане. Вие просто не се отказвате. С времето и вашата подкрепа хъркането ще изчезне завинаги.

Последен съвет

Бракът е ангажимент да останете до партньора си във всяка ситуация. Това не е разходка в розовата градина, където всичко е красиво. Хъркането на партньор е само едно предизвикателство сред толкова много. Никога не трябва да се отказвате толкова лесно от сродната си душа, особено от неща, които могат да бъдат поправени.

Трябва да положите усилия и да имате търпение, за да се справите с всяко предизвикателство, което ви предстои. С взаимно уважение и разбиране можете да бъдете щастлива двойка.

Надяваме се да намерите тези статии за полезни и ще бъде чудесно да научите какво мислите за тази статия.

Дял: