Как да се справим с измамник? 7 неща, които трябва да отбележите, ако имате измамен партньор

Как да се справим с измамник

В този член



Да бъдеш измамен не е лесно да се справиш. Научаването как да се справяте с измамник може да ви помогне да си възвърнете контрола над живота си и да ви помогне да решите как искате да продължите. Докато натискането на колата на измамника може да изглежда като катарзична реакция, това няма да ви помогне да се движите, нито ще ви накара да се почувствате по-добре.




повторно свързване след голяма битка

Неблагоприятните емоционални и психични странични ефекти на измама може да остане с вас за цял живот Да бъдеш измамен предизвиква несигурност, ниско самочувствие, недоверие, невъзможност да се отвориш, създаваш чувство на безполезност и те кара да поставяш под съмнение качествата и външния си вид. Справянето с измамник е емоционално опустошително и може да промени личността ви за години напред.

Разпитвате ли се как да продължите напред след изневяра във връзката си? Ето как да се справите с измамник.



1. Отделете време за себе си

Дори ако сте решили да останете с партньора си за измама и да работите върху връзката си, все пак е от съществено значение да отделите време за себе си. Това ще ви позволи да декомпресирате. Също така ще ви позволя да съберете мислите си и да огорчите ситуацията. Ако сте избрали да останете заедно и да се справите с измамника, отделянето на време само може да ви помогне да преразгледате:

  • независимо дали оставате във връзката, защото можете да станете по-добри, по-силни партньори помежду си или
  • ако просто стоите далеч от тъга или
  • защото връзката е била удобна

2. Съберете вашите доказателства

Изневерява ли вашият партньор във връзката, но все още не сте се сблъсквали с тях? Време е да потърсите начини как да се изправите срещу измамник. Сега е вашето време да съберете всички доказателства, от които може да се нуждаете по време на конфронтацията си. Това означава заснемане на екрана на текстови съобщения, снимки, разговори и социална медия взаимодействия, на които може да сте попаднали между виновните.

Това ще ви позволи веднага да се справите с измамник спиране на лъжите на вашия партньор, ако те решат да отрекат каквото и да било участие с техния таен любовник.



3. Изпробвайте се

Ако вашият партньор ви е излъгал, че сте били с един партньор, кой ще каже, че не са били с десетки без ваше знание? Изследването за полово предавани инфекции е от съществено значение, след като сте били измамени. Отидете при Вашия лекар и поискайте да бъдете изследвани. Безплатните клиники и центрове за сексуално здраве предлагат тестове за полово предавани болести, ХИВ и хепатит. Трябва да се предпазите, дори ако вашият партньор твърди, че са били „в безопасност“ по време на тяхната изневяра. Дефиницията им за безопасен секс може да се различава значително от вашата.

Ако сте избрали да се справите с измамника, като останете с партньора, тоест изневерявате на съпруга или съпруг, помолете ги също да се тестват, за да можете да подновите сексуалните си отношения без притеснение.

4. Сблъскайте се с партньора си

Сблъскайте се с партньора си за тяхната изневяра. Това ще им даде възможността да водят делото си пред вас и вие да сте напълно наясно с чувствата си. Вашите чувства на предателство, гняв, унижение и нараняване трябва да са ясни. Това също е възможност да ги уведомите, ако планирате да прекратите връзката. От само себе си се разбира, че ако решите да работите върху връзката си заедно, изневеряващата ви приятелка или гадже трябва да сложи край на аферата.


брак екипна работа

5. Не се обвинявайте

Причината, поради която измамниците решават да поемат неверния път и да се отдадат на аферите, може да има много малко общо, ако не и нищо, общо с вас. Измамата в отношенията е егоистичен акт в която човек мисли само за себе си. Въпреки това мнозина все още намират разбирането за „защо“ като съществена част от процеса на скърбене.

Опитайте всичко възможно да не го правите обвинявайте себе си за деянието. Независимо дали чувствате, че не сте били толкова сексуални, любвеобилни или внимателни, колкото бихте могли да бъдете, нищо, което сте направили, ви заслужава да бъдете измамени. Ако неверният ви партньор е бил в депресия, те е трябвало да ви кажат предварително. Следователно те трябва да прекратят връзката, преди да спят с някой нов.

6. Не поставяйте ограничение във времето на болката

Болката е болка. Ограничението във времето няма да намали нараняването или предателството, което сте изпитвали, след като сте били измамени. Тъгата е индивидуален процес, който отнема време. Новите връзки и други разсейващи фактори няма да го накарат да мине по-бързо.

7. Решете какво искате от връзката си

Ако сте решили да се справите с измамник, дайте си време да помислите честно за ползите и вредите от оставането във връзката. Без значение в коя посока се люлеете, трябва да бъдете напълно честни със себе си относно вашите желания и нужди във връзката от този момент нататък. Когато се обмисля дали да останете във връзка с някой, който ви е изневерил , задайте си тези въпроси:

как да се справим с изневеряващ партньор


секретност във връзките

  • Мога ли наистина да простя на неверния си партньор? Ако решите да останете във връзката си, можете ли наистина да простите на изневеряващия си партньор? Вашият връзката никога няма да бъде успешна, ако не можете да простите самият акт. След процеса на скърбене, непрекъснато повдигайки неразумността и въпроса: „Може ли измамник да се промени?“ ще служи само за увреждане и нараняване на двете страни.
  • Мога ли да се доверя отново на партньора си? Веднъж измамник, винаги измамник. Така че, след като доверието е загубено, изглежда е трудно да го върнете. Вашият изневеряващ съпруг или съпруга ще трябва да работи денонощно, за да спечели доверието ви отново. Те трябва да се опитат да отменят всички модели на поведение на измамниците и да бъдат напълно прозрачни с местонахождението и взаимодействията си, докато отново не се почувствате комфортно и сигурно във връзката си.
  • Ще потърсим ли консултация, ако останем заедно? Провери за серийни измамници знаци . Прошката е труден път , но може да се направи. Този път улеснява двойките, като посещава консултации за двойки и открива за това, което всяка страна обича и липсва в сегашните им отношения.
  • Как моето семейство / деца ще бъдат засегнати от решението ви да останете заедно / да се разделим? Включването на децата във връзка създава съвсем нова изобилие от съображения. Как ще им се отрази раздялата? Как ще се стремите да поддържате родителска стабилност за децата си по време на това предизвикателно време ?

Когато въпросът е как да се справим с измамник, има много характеристики на изневеряваща жена или мъж или измамни знаци, които трябва да се вземат предвид, когато се обмисля да остане или напусне. И за двата варианта има неприятни емоционални последици. Някои избират да останат и се опитват да укрепят отношенията си. Други избират да напуснат и да продължат романтични отношения с някой, който ще уважава тяхното доверие и лоялност.

Люси, в нейния TEDx говори за двойки, които минават през двойките, занимаващи се с измама, изневяра и предателство чрез реални примери.

Вашият избор е какъв път да предприемете за това как да се справите с измамник. Уверете се, че вашият резултат е най-подходящ за вас и вашето щастие.