Как да се справим с раздялата на брака по време на бременност

Как да се справим с раздялата на брака по време на бременност


как да се обърне токсична връзка

В този член



Раздялата по време на бременност е най-жалкото нещо, което се случва на жена, докато е бременна. Раздялата със съпруга по време на бременност изглежда като края на живота, без да остава надежда за нещо, което да очакваме с нетърпение.



Кога пое по пътя към брака разделяне ? Кога проблемите с брака по време на бременност се развиха в връзка разбивка?

Чувстваш се като една минута, попадаш любов и не могат да живеят един без друг; след това в следващата минута не можете да се понасяте. Хвърлете по време на бременност в средата и имате доста лепкава ситуация.



Бракът може да бъде бурен сам по себе си и може би бракът ви е бил обречен преди бременност се появи. Или може би и двамата сте мислили, че бебето може спаси брака .

Без значение дали бебето е било умишлено или не, то идва и е част от двата ви живота. Нещастната част е, че никой от вас не иска да бъде около съпруга си, поне за момента.

Справянето с раздяла и разстройство на брака едновременно може да бъде поразително. Ето някои неща, които трябва да имате предвид как да се справите с раздялата, докато предприемате това пътешествие на раздялата по време на бременност.



Погрижете се за себе си и бебето си

Ако сте бременна и сте разделени от съпруга си, може да се чувствате сами и сякаш поемате света. Може дори да сте болни или просто емоционално разстроени. Не забравяйте да направите пауза за момент и да помислите.

Докато се справяте с раздялата, погрижете се за себе си, доколкото е възможно. Почивайте често, излизайте на чист въздух, яжте добре, правете неща, които обичате, упражнявайте се леко и определено посещавайте всички назначения на Вашия лекар.

Докато преминавате през раздяла, не забравяйте, че сега се грижите не само за вас - вие имате и малко бебе, което расте във вас.



Направете го и за двама ви.

Развийте надежда въпреки несигурността

Развийте надежда въпреки несигурността



Когато сте женени и живеете заедно, в това има известна сигурност.

Горе-долу знаете какво да очаквате, дори ако нещата стоят на скалите. Когато сте разведени и живеете разделени, тогава има сигурност в знанието, че вие ​​двамата сте разделени и можете да живеете собствения си живот отделно един от друг.

Но женен, докато е разделен?

Това е съвсем нова игра с топка. Това е огромна сива зона, изпълнена с несигурност.

Ключът към оцеляването след раздялата по време на бременност е да се развие надежда въпреки несигурността. Защото, независимо дали искате или не, вие ще имате бебе и това бебе идва.

Вашата работа е да създадете среда на надежда, за да може вашето бебе да процъфтява и вие да му предлагате всичко, от което се нуждае.


зарадване на съпруга ви

Така че вие ​​и съпругът ви сте разделени и не сте сигурни какво означава това от една минута до следващата. Но можете да се надявате, че нещата ще се получат добре въпреки пътуването с влакче в увеселителен парк, през което преминавате.

Това поражда въпроса, какво да правя по време на раздяла?

Създайте някои основни правила

За да намалите степента на несигурност около раздялата по време на бременност, създайте някои основни правила със съпруга си. Уверете се, че са в писмена форма, така че всички да са на една и съща страница и да могат да се позовават на нея, ако паметта замъгли.

След раздяла по време на бременност, обхванете теми като:

  • където и двамата ще спите
  • уговорки за пари
  • ако / кога ще се видите
  • дата в бъдеще, когато ще „говорите” за връзката
  • ако / кога / как ще кажете на семейство и приятели,
  • какво ще се случи, ако все още сте разделени, когато бебето дойде

След раздялата по време на бременност, измислянето на големите неща ще помогне на ежедневния ви живот да стане по-предсказуем и да премахне стреса и на двама ви.

Съберете подкрепа другаде

Ето сделката - бременна си и сега правиш нещата повече или по-малко сама, след като напуснеш съпруга, докато си бременна.

Може би ще можете да се справите за известно време, но в крайна сметка ще ви трябва помощ. Физическа помощ, емоционална помощ и т.н. Ако в момента не можете да се опрете на съпруга си за тези неща, тогава съберете подкрепа другаде.

Съберете подкрепа другаде

Помислете за добри мисли

Това може да е трудно, особено ако вие и съпругът ви се биете . Но опитайте всичко възможно, за да му дадете ползата от съмнението. Помислете за добри мисли.

Бъдете възможно най-щастливи. Гледайте забавни филми.

За това как да се справите с раздялата, когато се появи отрицателна мисъл, я обърнете на главата си.

За това как да се справите с разделянето на брака, опитайте се да се откажете от миналото и да помислите за настоящия момент. Това е всичко, над което имате контрол, така или иначе.

Вижте терапевт

Вижте терапевт


е развод точно за мен

След раздялата по време на бременност, ако съпругът ви ще отиде с вас, чудесно - но ако не, отидете сами.

Прекъсването по време на бременност е твърде много, за да може някой да се справи сам. Трябва да говорите с професионалист .

След раздялата със съпруга ви ще има много емоции, с които да се справите, така че ги подредете с някой, на когото имате доверие, за да ви каже това, което трябва да чуете.

Излизайте с половинката си

Справянето с раздяла по време на бременност е разочароващо. Но ако говорите какъвто и да е начин, ще бъде полезно за вас и вашия съпруг да се свържете на неутрално място веднъж седмично или така. Настройте го като дата и мислете за това като дата.

Може би на този етап от справянето с раздялата, вие сте се върнали в началото, опознавайки се и възстановяване на връзката ви . Това е напълно добре. Но това не може да се случи, ако не се свържете.

Това също е чудесна възможност да поговорим за бременността и бебето.

Надяваме се, че той ще бъде развълнуван и неговото вълнение ще ви помогне в пътуването по бременност. Въпреки раздялата по време на бременност, дори и да не се окажете отново в солиден брак, поне ще сте заедно в същия екип.