Научете се да се чувствате свободни в ангажирана връзка

Чувството за свобода в нашия свят, в живота ни и в отношенията е трудно постижимо състояние. Не видът свобода, която позволява безгранична ангажираност, а свободата, която всъщност затвърждава чувството за себе си и мястото в света, но позволява на вашия дух да бъде автентичен и свободен. Ангажиментите често са страшни за хората, които обичат свободата си, но трябва да разгледаме ангажираността към другия и към себе си по нов начин.

‘Трябва да обичаш по начин, който кара другия човек да се чувства свободен.’ ~ Thích Nhat Hanh

Ограничения и капани

Имаме обществени правила, правила за взаимоотношения и самоналожени правила, които ни следват от детството или собствената ни нужда от граници. Някои от тези правила са здравословни и функционални, но други създават такива ограничения, които карат много от нас да се чувстват в капан и ограничени - най-сигурно, когато подписваме документи, за да докажем любовта си на друг или „завържете възела“.

Хората казват, че се чувстват заседнали или сякаш са в невидима клетка. Някои хора се чувстват по този начин поради стари истории в съзнанието си и страхове в сърцата си. Има такива, които са зависими от връзките, за да докажат своята стойност. Има и други, които се чувстват в капан, защото не се чувстват достатъчно сигурни, за да споделят своите истински чувства в една връзка. Други причини възникват поради нашата история и програмиране в нашето развитие поради начина, по който получихме приемане и любов или не получихме тези неща.

И така, ние се хващаме в убеждението, че или не сме достатъчно добри, или че другият човек прави нещо, за да ни сгреши, доказвайки, че не сме достойни. Тези вярвания често се връщат към нашите първоначални рани като деца. Всъщност израснахме в несъвършени среди, които са пасени през живота от несъвършени хора.

И така, как можем да се чувстваме свободни в рамките на такъв емоционален багаж или обществен натиск? Отговорът се крие в това свещено място на сърцето.

Контрол срещу любов

Лесно е да обвиняваме другите и нашия житейски опит при създаването на тези клетки. Личната свобода е умение, което трябва да се насърчава, а не нещо, което може да ни бъде предадено. Емоционалната ни работа е да излекуваме връзките, които ни обвързват, а също така нашата работа е да позволим на „другия“ да свърши своята работа, за да излекува обвързващите ги връзки. Това може да се случи само от място на емоционална зрялост, което притежава и приема, а не обвинява.

Ние създаваме ограничаващи чувства в отношенията, за да ни дадем усещане за контрол. Въпреки това, ако сме „правилни“, често ни прави прекалено „стегнати“ в нашия опит. Започваме да втвърдяваме краищата и да създаваме бодливи граници около сърцата си. Този контролен механизъм обикновено се въвежда, за да ни предпази от страха ни да не бъдем наранени - да не бъдем неприятни. Ако създадем самоналожени ограничения, винаги имаме контрол над това кой влиза и докъде стига. И все пак този вид контрол и манипулация също създава самоналожена репресия, дистанциране и чувството, че сте в капан. Ако оградата с бодлива тел около сърцето ви е на място, е също толкова трудно да излезете, колкото и някой да влезе.

Честното и автентично самолюбие е най-доброто противоотрова

Копнеем да бъдем свободни. И единственото противоотрова е честната, истинска и автентична любов към себе си.

Когато отричаме най-дълбоките си болки, ние се хвърляме, градим стени и обвиняваме света за това защо животът и взаимоотношенията ни страдат. Единственият начин да изместите тази енергия е да отключите сърцето си и да се озовете с любящо състрадание, благодат и прошка и да се потопите в частите на себе си, които са ранени. Стените ще омекнат, докато си позволите да започнете да обработвате не толкова желаните чувства на несигурност, вина или неувереност в себе си, които криете в себе си (и често се чувствате засрамени). Когато притежаваме и поемаме отговорност за болката си, вратата към клетката започва да се отваря. Честността на себе си може да е страшна за споделяне, но този вид истина и уязвимост премахва гнева, страха, негодуванието и вината, които често възлагаме на другите. Те не носят отговорност за нашето възстановяване и саморазвитие.

Любовта наистина е отговорът. Не отличителната любов или повърхностният вид любов „всичко върви“, а любовта, която приема и вярва, че сте добре да бъдете несъвършени, да лекувате и да бъдете обичани в очите на другия. За да изпитате свободата в обвързаната връзка, първо трябва да изпитате свободата вътре.

Дял: