Безсексуалният брак причинява депресия? Ето какво да направите

Безполов брак, причиняващ депресия

В този член

Първите няколко пъти сте го преодолели до умора или партньорът ви не се чувства добре или са били под стрес. Но докато нощите се търкалят и вие и партньорът ви спите от противоположните страни на леглото, вие започвате да осъзнавате, че сте в безсексуален брак.

Какво е безсексуален брак?

Какво означава да си в безсексуален брак?

Това не означава, че вие ​​и вашият партньор нямате секс. Може да правите секс няколко пъти в годината и пак да бъдете класифицирани като в безсексуална връзка. Едно проучване на Newsweek изчислява, че 20% от двойките живеят без сексуални отношения интимност в брака.

Безполовият брак може да причини депресия, сексуално разочарование и заклинание, катастрофа за бъдещето на връзката ви. Преди да продължим напред, за да ги разберем подробно, нека разгледаме причините за такова състояние.

Защо се случват безполови бракове?

Има много причини, поради които бракът може да стане безполов. Някои проблеми са поправими, а други малко по-трудни за понасяне.

  • Нежелание за дългосрочна връзка: При някои двойки дългосрочната връзка може да направи секса да изглежда по-малко вълнуващ. Няма тръпка от преследването, защото винаги е до вас.

Станали сте прекалено удобни един с друг, правейки секса да изглежда „скучен“ и повтарящ се. Борба с това от поддържане на вашия сексуален живот свеж и вълнуващ , използвайки играчки, месечни секс кутии и нови техники с партньора си

  • Изневерява: Ако вие сте изневерява на партньора си или обратно, сексът у дома не изглежда толкова вълнуващ.
  • Минали изневери: Миналата неразумност може да подтикне партньора ви да задържи секса в брака и да бъде по-малко склонен да ви се отвори физически.
  • Нисък тестостерон: Мъжете с нисък тестостерон имат долно полово влечение от другите мъже. Това може да бъде стимулирано от стрес и безпокойство, както и от възрастта. Лекарите ще могат да дадат разнообразни решения по този въпрос.
  • Травма: Когато някой претърпи травма като тежка болест, автомобилна катастрофа, насилствена атака или изнасилване, той може да развие проблеми с интимността. Травмата може да ги направи колебливи да правят секс или да се поставят в уязвима ситуация. Доверен партньор и травма консултиране ще бъде от полза.

Колко важен е сексът във връзката

От само себе си се разбира сексът е важен в отношенията . Липсата на интимност в брака ви прави сексуално разочаровани и причинява депресия в брака и изненадващо, не всичко е свързано с оргазъм. Ето няколко причини, поради които липсата на обич може да развали отношенията ви.

  • Залепване: Когато прави секс, мозъкът освобождава окситоцин, често наричан „наркотик за любов“ или „хормон на гушкането“. Това се намира в центъра за възнаграждение на мозъка. Той засилва доверието и създава връзка между двойките по време на секс.
  • Удоволствие: Предполага се, че сексът е нещото, което правите само с брачния си партньор. Това е удоволствие, споделено между вас двамата, което се чувства добре както психически, така и физически. Липсата на секс във връзката означава, че се лишавате от споделено преживяване, което от своя страна се отразява на връзката ви.
  • Усещане за желание: Сексът е валиден и за двамата участващи партньори. Това им дава да разберат, че са желани, пожелани и повишава самочувствието.

Известно е, че сексът също намалява стреса и безпокойството, подобрява съня и намалява риска от потенциални здравословни проблеми като рак на простатата. Това са само някои от причините сексът да е важен във връзките. По този начин липсата му може да доведе до депресия и липса на връзка с партньора ви.

Защо сексът е важен в отношенията

Признаци на депресия

Бракът може да се впусне, ако между партньорите няма интимност в брака. Животът в безсексуален брак или без физически контакт и уверяване в любовта, свързана със секса, може да навреди на брака.

Чувството на нежеланост от половинката ви или справяне с безполовия брак може да предизвика силна депресия. Тази депресия обикновено се характеризира със симптоми като:

  • Раздразнителност
  • Безсъние или недоспане
  • Силен спад или наддаване на тегло
  • Намален апетит
  • Неспокойствие
  • Стрес и безпокойство
  • Паническа атака
  • Изтръпване

ДА СЕ безполов брак причинявайки депресия също може да ви накара да имате връзка. Липсата на любов и чувство за желано да доведе до несигурност, която може да се опитате да запълните с друг човек. Това е изключително вредно за вашия брак.

Какво да правим с безсексуалния брак?

Ако сте във връзка без секс и сте в депресия, имате нужда от помощ. Депресията може да бъде изтощително заболяване, което може да ви попречи да живеете живота си и имайки щастлив брак . Ето няколко положителни стъпки, които можете да предприемете, за да намалите липсата на секс във връзката и да оправите брака си.

Бъдете честни с партньора си

Ако инициирането на секс с партньора ви не работи, трябва да проведете честен разговор със своя брачен партньор. Без да се налага вина , попитайте ги дали можете да направите нещо, за да ги развълнувате от правенето на секс.

Разберете защо се е случило това

Стесняването, когато сте спрели да бъдете интимни с партньора си, може да ви помогне да определите защо това е започнало. Стрес от нова работа? Нечестност във връзката? Раждане на ново дете? Менопаузата?

Отидете от там, за да разберете как да се върнете в релсите.

Отидете на консултации за двойки

Брачно консултиране може да ви помогне да идентифицирате всички основни проблеми, които ви пречат да имате сексуален контакт или да бъдете физически интимни по други начини.

Вашият съветник може също да слуша, без да взима страна, и да ви позволи да издавате всякакви оплаквания, свързани с брака ви.

Опитайте лична терапия

Ако не ви е удобно да поканите половинката си да дойде с вас или не сте готови да се обърнете челно към темата, все пак може да намерите лични терапия полезно.

Това ще бъде чудесна възможност за вас да вербализирате мислите си, депресията си и да изработите план за остатъка от живота си.

Посетете Вашия лекар

Ако вашата депресия завладява живота ви до такава степен, че имате мисли за самоубийство или не можете да изпълнявате ежедневни задачи, трябва незабавно да посетите Вашия лекар. Те ще могат да ви помогнат и да предпишат всички лекарства, от които може да се наложи да се справите със състоянието си.

Отидете на раздяла, ако всичко друго се провали

Ако вашият партньор не желае да работи по проблема ви, дори след като е признал, че той ви причинява депресия и тъга, може да искате да помислите за изпитание разделяне .

Това ще даде възможност на всеки от вас да изгради сексуално напрежение и желание, докато отделя време, за да прецени какво наистина искате от брака си и дали ще работите помежду си или не.

Вижте това интересно видео, където двойка обсъжда безполовия си брак с бившия психолог д-р Фил:

Може ли безполов брак да оцелее? Трудно е да си в безсексуален брак, който причинява депресия, но това не означава край на брака ти. Използвайте спокойна, отворена реч, за да комуникирате проблемите си с партньора си и се стремете да подобрите любовния си живот и да намерите начини как да подобрите сексуалния си живот.

Дял: