Превръщането на токсичната връзка в здравословна връзка

Връзките могат да станат много токсични. Когато двойка се справя с неочаквани трудности и комуникация по принуда, еднократно твърдата връзка може да отстъпи в нестабилна връзка.

Въпреки че никой не желае този вид принуда в партньорство, това може да се случи. От извикване на имена до откровено агресивно поведение, връзката в крайна сметка може да стане непоносима.

Когато това се случи, често искаме „навън“. Това е, когато осъзнаете, че наистина сте в токсична връзка.

Токсичната връзка може да бъде определена като всяка връзка, при която единият или и двамата партньори се отдават на определени навици, маниери или поведения, които са емоционални и понякога физически вредни.

В токсична връзка токсичният човек уврежда самочувствието на партньора си, като създава опасна и контролираща среда.

Може ли токсичната връзка да стане здрава ? Разбира се. Това отнема време и енергия, но ние можем да изградим взаимоотношения, които могат да преодолеят бъдещите проблеми и задънени улици.

Кой е ключът към преместването на токсична връзка в здрава връзка? Учене от миналото.

Звучи просто, но наистина е ключът към преминаване от токсична връзка . Ако сме готови да признаем, че предишните ни грешни стъпки информират за бъдещата ни посока, има надежда за растеж и положителен момент.

Също така гледайте:

Признаци на токсична връзка

В токсична връзка вие ставате толкова напрегнати, ядосани и бесни около партньора си, което натрупва отрицателна енергия в тялото ви, което по-късно води до омраза един към друг
Вие сте в токсична връзка, ако изглежда не правите нищо правилно, колкото и да се опитвате да го направите перфектно.
След като не се чувствате щастливи около партньора си, това е предупредителен знак, че сте в токсична връзка.
Системата за оценка на отношенията се развива с течение на времето, тъй като единият партньор или двамата партньори във връзката използват минали грешки, за да се опитат да оправдаят настоящата правда.
Токсичен партньор ще иска автоматично да четете мислите им, за да разберете какво искат.
Ако партньорът ви кара да се чувствате така, сякаш трябва да бъдете мълчаливи и приятни, като постоянно поставяте нуждите си на първо място - вие сте в токсична връзка.

Има много повече признаци на токсична връзка, за които трябва да внимавате.

Познаването на тези признаци е полезно, но как да преодолеем токсичната връзка или как да преминем от токсичната връзка?

Ако вие сте трудно се освобождавате от токсични хора или се отказвате от токсични връзки и вие постоянно търсите начини за прекратяване на токсична връзка за добро или излекуване от токсична връзка.

В предстоящото парче ще разгледаме двойка „казуси“, която успя да се справи с трудностите поради силата на връзката си.

Връзката нарасна от токсичност, защото двойката искаше да изгради по-силно семейство. Може ли това да работи и за вашето партньорство?

Бързо проучване на казус

Голямата рецесия удари семейството точно по брадичката. Бил, който имаше добра работа в изграждането на RV в завод в Индиана, беше съкратен без перспективи за друга работа.

Сара, която работеше на непълно работно време в местна библиотека, пое повече часове в опит да компенсира част от пропуснатите доходи.

Семейният бюджет беше съкратен. Ваканции анулирани. Дрехите преминаха през трите стълбищни момчета. Къщата беше пусната на пазара - от банката - защото нямаше пари за плащане на ипотеката.

В най-мрачните дни на рецесията семейството живееше в средно голям билет, нает от бившия му работодател.

Представете си ситуацията. Петчленно семейство лагеруваха в жилище с две спални на колела, разположено на ъглова площадка в местния къмпинг KOA.

Много ястия бяха приготвени на огън. Пералнята, почистена на машини, работещи с монети, в магазина на лагера. Бил вършеше странни задачи около лагера, за да компенсира разходите за наемане на сайта. Беше грубо, но се справиха.

Всеки изпълнява своята част. Всеки насърчава другия. Очите, приковани в перспективата за по-добри времена.

По време на този лагер, Сара срещна няколко побойници сред някогашни приятели. Докато нейните „приятели“ научиха за семейното положение на Сара, те се нахвърлиха.

Защо съпругът ви не може да си намери достойна работа? Защо просто не го оставите, да вземете децата си и да продължите живота си?

Клеймите бяха безмилостни. Една сутрин, в особено безмилостен проява на тормоз, Сара беше в ъгъла на един особено безсърдечен бивш приятел, който даде остър въпрос:

„Не искаш ли да имаш истински дом и истински съпруг, Сара?“

Репликата на Сара беше премерена и зряла. Тя обяви: „Имам прекрасен брак и имаме истински дом. Просто нямаме къща, в която да го поставим. '

Ето какво е отговорът на Сара. Ако Сара беше отговорила преди две години, тя бързо щеше да осъди съпруга си и да послуша съвета на приятеля си да напусне кораба.

В продължение на години Бил и Сара бяха затънали в токсичност. Връзката им беше обременена от финансови проблеми, сексуална неразумност и емоционална дистанция.

Когато не се караха, те емоционално и физически се отделяха един от друг, оттегляйки се в отделни ъгли на къщата. В действителност това изобщо не беше връзка.

Повратна точка? Един ден Сара и Бил стигнаха до споделена реализация.

Сара и Бил осъзнаха, че не могат да си върнат деня. Всеки ден те бяха в конфликт, губеха ден на връзка, възможности и споделена визия.

По петите на това разкритие Сара и Бил поеха ангажименти един към друг. Те поеха ангажимент да уважават идеите и визията си.

Те поеха ангажимент да се ангажират с добро консултиране и да включат и децата си в цикъла на консултиране.

Сара и Бил решиха, че никога повече няма да дадат ден за неразрешен конфликт, ожесточени спорове, емоционална и физическа дистанция.

Възстановяване след токсична връзка

Не трябва да приемаме връзки, затънали в гняв, безпокойство и тежка враждебност. Ако сме готови да се отдадем на добра терапия и разговор, имаме способността да продължим напред по здравословен и актуализиран начин.

Готови ли сте вие и любимият ви да продължите напред? Така как да превърна токсичната връзка в здрава, l и аз предлагам следните приоритети.

Не казвайте неща за вашите значими, освен че не могат да бъдат „взети обратно“. Ако се обръщате към поведението, с което не сте съгласни, вместо да атакувате човека, вие сте на прав път.
Направете терапията приоритет във вашата връзка. Направете това сега, а не когато е твърде късно.
Не забравяйте, че имате само един шанс през деня. Не предавайте деня си на горчивина.
Възстановете спонтанността. Направете нещо обично и неочаквано с любимия човек.

Дял: