Развийте у детето си нагласа „Благодарността е родител на всички добродетели“.

Развийте „Благодарността е родител на всички добродетели Никоя проява на доброта, колкото и малка да е, никога не е пропиляна – Езоп , Лъвът и мишката.

В тази статия

Да започнем от цитирайки примера на известната история за ' Цар Мидас и Златното докосване ' тук -

Цар Мидас пожела всичко, до което се докосне, да се превърне в злато, тъй като вярваше, че никога не може да има твърде много злато. Никога не е мислил, че благословията му всъщност е проклятие, докато храната, водата и дори дъщеря му не се превърнат в златна статуя.

Едва след като Кинг се отървава от проклятието си, той скъпи своето прекрасно съкровище на живота, дори малки като вода, ябълка, хляб и масло. Той стана щедър и благодарен за всички добри неща, които животът може да предложи.

Морал на историята

Подобно на цар Мидас, ние никога не оценявай нещата с които сме били благословени, но винаги мрънкаме и оплаквам се от неща, които нямаме .

някои родителите често се притесняват че децата им никога не оценяват/ценят нещата в живота си и винаги са неблагодарни.

Изследвания разкрива това благодарни деца (дори възрастните) са повече физически, умствено и социално активен . Те спи по-добре , наслаждавайте се на обучението си и други извънкласни/ съвместни учебни дейности .

Всъщност такива деца са по-успешни във всички области, с които се свързват в живота си. Също и същото чувство на благодарност към малките неща в живота помага в изграждане на по-силна имунна система , високо ниво на положителни емоции, оптимизъм и щастие .

Развиването на отношение на благодарност е трудна, но постижима задача.

Ето няколко съвета как можете да развиете благодарност сред децата си –

1. Водете семеен дневник

Записване на лични мисли и n формата на дневник всеки ден е любимо хоби за мнозина . Можете също да приложите същата практика във вашето семейство.

Всеки от вас може да напише поне едно нещо, за което сме благодарни. Ако децата ви са малки и не могат да пишат сами, вие ги питате (дали могат да отговорят) или мислите и пишете от тяхно име.

2. Съставете благодарствено писмо

Натиснете ги към напишете благодарствено писмо обръщане към човека, който им е повлиял по положителен начин.

Това могат да бъдат техните учители, връстници, баби и дядовци или всякакви помощници в общността.

3. Станете доброволец или дарете за социална кауза

Научете ги как доброволчеството/даряването, за да помогнем на другите, насърчава нашето благополучие. Накарайте ги да видят как помагането на другите ще помогне ги по много начини и най-важното, донесе им огромна радост .

4. Научете ги да ценят

Можете да започнете това родителско пътешествие, като ги научите как да ценят всяко малко нещо в живота.

Не чакайте голямото щастие, за да практикувате благодарност.

5. Обучавайте ги да намират позитивност във всяка ситуация

Обучавайте ги да намират позитивност във всяка ситуация Животът не е прост, приемете го.

Понякога намирането на положителни преживявания в различна ситуация може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Обучавайте ги да намират положителни страни във всяка негативна ситуация и да бъдат благодарни за уроците, които са научили в живота.

6. Упражнение

Изчертайте с тебешир а едномесечен план да се развивайте чувството на благодарност в детето си.

Започнете ежедневен ритуал на благодарност с детето си, като благодарите за хубави неща, които са се случили в живота ви или дори през деня преди лягане, след като се събудите сутрин или започнете храненето.

Тя може да бъде толкова малка, колкото благодаря за прекрасното утро , добра храна , а здравословен живот , добър сън, красива лунна светлина и т.н.

Тази практика със сигурност ще помогнете на децата да се променят възгледите си за живота . Те ще се чувстват по-доволни, свързани и ще гледат чашата наполовина пълна. Освен това ще ги научи да култивирайте чувство за признателност за нещата, които обичаме.

Молете се заедно, яжте заедно

Семейство, което яде заедно, моли се заедно, играе заедно, остава заедно – Найси Наш.

Семействата, които „Молете се заедно, яжте заедно, останете заедно“ е просто повече от поговорка. Проучване казва, че храненето навън в САЩ е станало по-скоро ежедневна дейност. Милениалите харчат 44% от долари за храна за хранене навън.

Страшна и тревожна ситуация!

Данни освен това потвърждава, че 72% от американците посещават често ресторант за бързо обслужване за обяд. Така че цялата концепция за семейства, които се хранят заедно, остават заедно, отдавна е изчезнала в хладилния склад.

В допълнение към това, чудили ли се някога защо нивото ни на стрес винаги е високо?

Една от причините е, че не осъзнаваме значението на храненето със семейството ни или съвместна молитва, което е доказано облекчаващо стреса. Семействата трябва в идеалния случай се опитайте да се молите и ядат заедно поне пет-шест пъти седмично .

Ако ви е трудно да откриете някаква мотивация за семейни ястия и молитви, ето вашето вдъхновение.

Това са а малко доказани ползи от изследователски проучвания на молитва и ядене заедно като семейство –

  1. И двете предоставят възможност за практикуване на благодарност, което култивира положителни емоции и мисли.
  2. Той подкрепя единството, по-дълбоката интимност, осигурява сигурност и божествена защита сред членовете на семейството, особено децата, които се чувстват обичани, в безопасност и остават защитени.
  3. Родителите могат да научат децата си на значението на семейните ценности и традиции.
  4. Децата се чувстват приети сред членовете на семейството си и е по-малко вероятно да бъдат депресирани.

Има и други предимства да вечеряте със семейството си.

Ползите от храненето у дома

Семейните ястия включват храна, богата на хранителни вещества което осигурява пълноценно хранителни вещества на децата. Такива хранителни вещества помогнете им да растат силни и здрави , както психически, така и физически.

освен това, домашно приготвената храна намалява шансовете на децата да спечелят допълнително тегло тъй като храната, която консумират, е здравословна.

Освен това тийнейджърите, които участват в семейните молитвени ястия, са по-малко вероятно да употребява алкохол , наркотици, тютюн или цигари .

Накратко, децата се научават да слушат другите, да се подчиняват на по-възрастните, да ги уважават, да споделят ежедневието си, да служат, помагат, практикуват благодарност, решават конфликтите си и т.н.

Съвет: – Включете децата си на всяка възраст в планирането на дневното хранене, приготвянето на храна и дори почистването след хранене!

Дял: