Топ 5 съвета за раздяла на брака

Съвети за раздяла на брака

В тази статия

Да се ​​отделиш от съпруга, независимо дали ти си този, който го търси, или получаваш, определено не е лесно. Това е както физически, така и емоционално изтощаващо и за двамата партньори.

Има толкова много неща за вършене, когато се разделяте. Трябва да правите чести посещения при адвоката, да харчите купища пари и да държите думите и емоциите си под контрол. Прекалено много е да се иска през това тежко време!

Може да опитате да се свържете с приятелите или членовете на семейството си за съвет относно раздялата на брака. Но по този начин има възможност да получите предубеден съвет, който може да не ви помогне в дългосрочен план.

По време набрачна раздяла, умът ви трябва да е затънал в няколко въпроса. Например, ' как да се справя с раздялата на брака, ‘ ‘колко дълго трябва да продължи една раздяла’’ как да се отделим от съпруга, докато живеем заедно, ' и много други.

Това е времето, когато имате нужда от съвет за раздяла на брака, без никакви предразсъдъци, и това ви помага да излезете от коловоза.

По-важното е, че съветът за раздяла на брака трябва да ви насочва какво да не правите по време на раздяла и как даспаси брака по време на раздяла.

Как да се справим с раздялата на брака

Неща, които трябва да избягвате при раздяла на брака

Сред най-добрите налични съвети за раздяла на брака е да потърсите незабавна и задълбочена брачна консултация след раздяла от лицензиран терапевт или съветник.

Какво представлява брачната консултация?

Брачното консултиране е ефективен подвид психотерапия.

Целта на този тип консултиране е да помогне на двойки с всякакви форми и размери да разпознаят и преработят след конфликтите и да насърчатздравословна комуникацияи подобряване на безпорядъка на взаимоотношенията.

Страхотно брачно консултиране позволява на партньорите и отделните хора да вземат обмислени решения за подобряване на връзката или, ако ситуацията изисква, да се разделят.

Обикновено брачното консултиране се улеснява отлицензирани терапевтикоито са специализирани в оказването на помощ, когато пристигнат трудни места. Снабдени с висши и следдипломни степени, повечето терапевти са акредитирани от Американската асоциация заБрачна и семейна терапия(AAMFT).

Но дори и да изберете консултация, можете да разчитате изцяло на вашия съветник и да очаквате той да извърши някаква магия и да ви освободи от всички притеснения. Степента, до която терапевтът може да ви помогне, зависи от вашата възприемчивост и воля да преодолеете проблемите.

Колкото повече усилия положите от вашата страна в процеса на консултиране, толкова по-добри ще бъдат резултатите. И така, тук е даден важен съвет за раздяла на брака.

Можете да приложите тези съвети за пробно разделяне на практика, независимо дали се подлагате на терапия или не.

1. Домашна работа

Не можете да предвидите крайния резултат от раздялата. Но можете да изберете да напишете домашната си старателно, така че да не съжалявате, че не сте направили определени неща, когато е било подходящото време.

Като част от вашата домашна работа, напишете общите си проблеми и областите, които продължават да нараняват и заплашват брака . Споделете ги с партньора си.

Бъдете готови да получите и техния принос. И поддържайте ума си готов да приеме всякакъв вид критика.

2. Изразете замърсяванията на връзката

Кои са думите и действията от вашето родно семейство или ранни връзки, които продължават да пречат на текущото ви състояние на нещата?

Друг съвет относно раздялата на брака е, че и двамата трябва да го излеете. Както казахме по-рано, можете да опитате да запишете емоциите си и всичко, което ви притеснява дълбоко в себе си.

Въпреки това има начин да се изразят замърсителите. Не е задължително да бъдете враждебни с партньора си. Можете да опитате да използвате мек език и да решите проблемите си по точен начин.

3. Разрушете емоционалната стена

Какво не трябва да правите по време на раздяла?

Най-критичният съвет за раздяла на брака е, че трябва да избягвате изграждането на силни емоционални стени.

Когато нараняваме дълбоко, ние сме склонни да изграждаме емоционални стени, които ни пречат да се ангажираме истински с тези, които обичаме. Предполагаме неща, които дори не съществуват, и това разширява пропастта във всяка връзка.

Ако сте сериозни да се ангажирате отново с любовта на живота си, трябва да разгледате стените, които сте издигнали пред сърцето си.

4. Говорете от сърце

Тук силата на изявлението I feel носи огромна тежест и възможности. Когато говорите с партньора си, бъдете честни.

Като част от основния съвет за раздяла на брака, не забравяйте, че не е нужно да пренебрегвате нещата. Говорете за това, което боли, и не се убеждавайте да кажете това, което мислите, че той или тя иска да чуе.

Това са най-важните правила за раздяла в брака, които могат да направят илиразвали връзката си.

5. Опознайте се... отново

Ако сте преминали през някои неща поотделно или като двойка, може да е трудно да се включите в каквото и да еемоционална и физическа интимност. Важно е обаче да опитате.

Говоря. Отидете на среща. Пътуване. Гответе заедно. Научете се да се радвате един на друг още веднъж. Ако ви е трудно да направите нещо от това веднага, отделете време.

Можете взаимно да вземете решение за период на разхлаждане. Ако някой от вас трябва да го удължи допълнително, не насилвайте нищо. Колкото повече устойчивост ще проявите, толкова по-добри са шансовете за помирение.

Ако търсите още помощ, добра идея е да вземете брачен курс от комфорта на собствения си дом. Това ще ви позволи да получите по-задълбочено вникване в проблемите си и да работите върху тях с ваше темпо.

Гледайте също:

Дял: