Работи ли брачното консултиране: видове и факти

Брачно консултиране - работи ли наистина?

В тази статия

Работи ли брачното консултиране? Струва ли си? Какво да очаквате от брачната консултация? Кога да потърся брачна консултация? Какви са ползите от брачното консултиране? Ако се чудите за някой от тези въпроси и какво представляват брачните консултации, не сте сами.

Въпреки че отговорът може да не е черно-бял, можем да ви кажем как работи и защо е помогнал на много двойки. За да ви помогнем да разберете как терапия за двойки работи или как работи брачното консултиране, нека първо да установим какво представлява брачното консултиране.

Какво представлява брачната консултация?

Помирена двойка се усмихва на камера с терапевт в кабинета на терапевта

Брачно консултиране, която също често се нарича терапия на двойки, е специалност в психотерапията. Чрез терапия на двойки, брак и семейство терапевтите помагат на двойките да разберат конфликтите и проблемите в брака, за да могат да подобрят отношенията си.

По време на консултирането вие и вашият съпруг ще се научите да го правите разреши конфликтите си , общувайте по-добре, разбирайте различията си, договаряйте очакванията си и подобрявайте отношенията си.

Въпреки че и двамата съпрузи обикновено работят с терапевта, някои може да се наложи да отидат индивидуално (ако партньорът ви не иска да присъства). Това е добре и терапевтите са обучени да могат да помогнат на връзката, въпреки че и двамата партньори не присъстват.

Препоръките на брачните съветници или брачния терапевт за разрешаване на проблема проблеми в брака зависят от конкретната ситуация, защото няма две еднакви двойки или връзки, въпреки че има общи проблеми, пред които са изправени много двойки.

Брачното консултиране често не е дълъг процес. Продължителността и честотата на лечението обаче ще зависят от състоянието на връзката ви.

Колко ефективна е терапията за брак или двойки?

Консултиране на азиатска двойка в кабинета на терапевта

Може да изглежда глупаво или неудобно да поискате външна помощ за справяне с проблемите във вашия брак.

Може дори да се запитате, работи ли брачното консултиране? Ефективно ли е брачното консултиране?

Не всеки се чувства комфортно да обсъжда личните си дела с непознат и някои дори се притесняват, че консултирането на двойки означава, че са се провалили в брака си. Това изобщо не е така.

Обучен професионалист може да предложи обективна представа за вашите проблеми с отношенията и да видите неща, които една двойка може да има проблеми да види сама.

Много пъти една двойка ще продължава да води едни и същи спорове отново и отново, без да знае как да стигне до корена на това, което причинява спора на първо място.

какво да очаквате от брачната консултация

Следват няколко причини да обмислите брачна консултация, въпреки че това не е изчерпателен списък:

  • Продължаваш да водиш същия спор отново
  • Вашият съпруг ви е изневерил
  • Имали сте връзка или обмисляте да имате такава
  • А липса на комуникация
  • А липса на интимност
  • Пристрастяването причинява стрес във вашия брак
  • Конфликт за раждане/отглеждане на деца
  • Изправени сте пред финансови проблеми
  • Имате проблеми с интимността

Вижте този видеоклип на сертифициран експерт по връзките Мери Кей Кочаро, който говори за справяне с проблем във връзката:

Работи ли брачното консултиране?

В по-голямата си част да, брачното консултиране работи. Ако и двамата искате брака и любов един друг, тогава брачното консултиране може да бъде успешно. Желанието да работите във вашия брак и да се отворите към професионалист е голяма част от успешното консултиране.

Страхотното при брачното консултиране е, че може да ви помогне, независимо дали се справяте с голямо препятствие или ежедневни проблеми.

Освен това не е нужно да е последна мярка или нещо, към което се обръщате само когато някой от вас е готов да се откаже; може да помогне на новобрачна двойка, която просто търси инструменти добър брак или двойка, която е заедно от известно време и иска да остане такава.

Брачното консултиране работи, защото предлага на двойки:

  • Възможност да обсъждате проблемите си без преценка
  • Инструменти за разрешаване на конфликти
  • Вникване в двете страни на проблема
  • Умения за по-добра комуникация , като например да се научите да изразявате чувствата си по-ефективно
  • Инструменти за укрепване на връзката ви
  • Помогнете за възстановяване на доверието

Лечението, използвано от брачни терапевти и съветници за брак, често се основава на доказателства, което означава, че е изпитано и доказано полезно. Значи ли това, че ще имате перфектен брак след консултация?

Не, тъй като няма такова нещо като перфектен брак, без значение колко съвместими са двама души.

Брачното консултиране не гарантира, че ще се научите доверете се отново на половинката си след изневяра или че ще можете да направите компромис по важен проблем във връзката.

Това, което ще направи, е да ви даде най-добрата възможна възможност за най-доброто решение, което за някои двойки, за съжаление, може би се разделят. Сребърната подплата за тези двойки е да знаят, че са направили всичко възможно, за да могат да се преместят на по-щастливо и по-здравословно място.

За други това може да означава по-силна и по-любяща връзка, да знаете как да спорите по-здравословен и по-продуктивен начин и да имате инструментите за справяне с повтарящи се проблеми.

Имате ли нужда от брачна консултация?

Това може да изглежда голям въпрос, но в действителност това наистина е зависим въпрос.

Има толкова много променливи, които трябва да вземем предвид, ако се опитаме да намерим общ отговор дали имате нужда от брачно консултиране или не. Дори и да кажем „Да, имате нужда от такъв“, пак ще има хора, които казват, че нямате нужда от него.

Това е така, защото бракът, раздялата, развод , и брачно консултиране са уникални за всяка двойка и изцяло зависят от много фактори. Така че решението на двойката е единствено въз основа на продължаващите им проблеми дали се нуждаят от брачно консултиране или не.

Вижте този видеоклип за признаци, че имате нужда от брачна консултация:

Може ли консултирането наистина да спаси брак?

Хората рядко се замислят усложнения в брака . Проблемът е, че хората често не обмислят тези усложнения в брака.

Те може отчаяно да искат да спасят брака си, тъй като са заслепени, като се фокусират само върху желания резултат. И всичко това е наред.

Но ако там няма любов или желание да опитате от страна на който и да е от съпрузите, тогава няма много съветник, който може да направи, освен да помогне и на двама ви да продължите напред с възможно най-малко емоционални белези.

Никой не може да принуди любовта.

Така че, преди да помислите да зададете въпроса „Може ли да консултирате наистина спаси брак ?“, уверете се, че осъзнавате, че е така.

Но това ще работи, за да ви освободи от проблема ви, който е, че вие ​​и вашият съпруг се чувствате така, сякаш бракът ви не работи.

Брачното консултиране ще ви помогне да се освободите от тези проблеми.

Как да разбера дали брачното консултиране може да помогне?

Нека бъдем честни тук. Винаги ще бъде намерението на всеки съветник във всяка ситуация да намери корена на проблема и да ви помогне, защото така поправяте нещата.

Чрез брачно консултиране, съветникът ще помогне на двамата съпрузи да проучат задълбочено причините, поради които са навън. Това се прави, за да не се правят грешки и неверни предположения от съпруга, който е напуснал.

Брачният съветник също ще провери дали има някакъв начин да се спаси и бракът.

Ако няма, тогава брачният съветник ще направи следващото най-добро нещо – да помогне на двамата съпрузи подготви се за развод така че може да бъде по-малко емоционално травмиращо и за двете страни.

Кой в тази ситуация е идеалният резултат, нали?

Какво да очаквате по време на консултации за брак или двойки?

Един опитен брачен съветник ще е видял и чул всичко и ще развие своите знания и умения чрез работа с много двойки.

Това означава, че трябва да очаквате от тях да разполагат с много прозрение и ресурси, за да се адаптират към вашата ситуация.

Възможно е да не се чувствате комфортно с брачния съветник. Ако не харесвате брачния си съветник и сте проверили себе си, за да се уверите, че това не е защото се отбранявате или се страхувате да не бъдете „хванати“, тогава трябва да смените с такъв, с който се чувствате по-комфортно.

В противен случай никой от вас наистина няма да се отвори.

Може да почувствате, че егото ви е наранено, но не се променяйте само защото не ви харесва това, което сте чули.

|_+_|

Колко време отнема брачната консултация и колко струва?

Обикновено сесиите за консултиране зависят от тежестта на проблема и също така зависят от броя на сесиите, които съветникът предлага. Въпреки това, не е подходящо да питате съветник относно фиксирания срок на терапията, защото той е там, за да разрешава проблемите ви, които са емоционални по природа.

Що се отнася до продължителността на сесията, всяка сесия може да продължи от 60 минути до 90 минути или повече. Освен това, що се отнася до разходите, средната цена може да варира между $75/час до $250/час.

|_+_|

Какви видове терапия могат да се използват по време на консултации за брак/двойки?

Има много видове терапия за двойки, които са посочени по-долу:

  • Терапия, фокусирана върху решението

Този вид терапия има за цел да осигури решения на конкретни проблеми във взаимоотношенията . То е насочено към основния проблем във връзката, а не върху връзката или брака като цяло

  • Имаго терапия за взаимоотношения

Това е вид терапия, която гледа в миналото, тоест детството на човека за определени травми и детски рани, които остават неразрешени. Тя цели решаването на онези проблеми, които причиняват разрив между партньорите в момента.

  • Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) помага разрешаване на депресията , тревожност и определени разстройства, които влияят върху поведението на човек и по този начин върху връзката.

  • Консултации за разпознаване

Това е краткосрочна програма за консултиране и е предимно за двойки, при които един партньор иска прекрати връзката , а другият партньор все още вижда надеждата и иска да продължи. Чрез този тип консултиране двойката придобива известна яснота в отношенията си.

Как работи онлайн брачната консултация?

Двойно консултиране с терапевт

Когато си помислите: Как помага брачното консултиране? знайте, че в идеалния случай консултирането работи, като ви помага да намерите пътя обратно един към друг, ако е необходимо, прави и двамата свободни.

Много бракове започват да се разпадат поради други усложнения като болест, разпадане, депресия или забравяне да бъдат във връзка заедно.

Ако и двамата съпрузи са на една и съща страница и все още са много ангажиран с брака , и да го накарате да работи, тогава имате всички шансове брачното консултиране да работи за вас по начина, по който може да се надявате.

Искаме хората или службите да нахлуят и да ни спасят, често не осъзнавайки, че могат да ни помогнат, като ни освободят, дори ако това не е това, което съзнателно искаме. Но хубавото е, че брачен съветник ще ви предостави най-добрите възможности да проучите всички тези фактори.

Онлайн консултирането е същото като традиционното консултиране. Единствената разлика е, че съветникът и двойките седят за видео сесия на живо, където съветникът чете езика на тялото и се опитва да идентифицира проблемите.

Ако ви е писано да бъдете заедно, тогава брачният съветник ще ви помогне да се ориентирате един към друг. Това е печеливша ситуация и в двата случая.

Разбира се, ще трябва да се уверите, че сте намерете добър брачен съветник . Най-добрият начин да направите това е да намерите някой онлайн, който вече има опит в консултирането на семейни двойки.

Какъв е процентът на успеваемост на консултирането на двойки?

Процентът на успех на брачното консултиране отчасти зависи от степента на ангажираност от всеки партньор и намиране и избор на съвместим брачен съветник .

Съветниците от всякакъв тип често трябва да донесат на вашето съзнание послания, които ще наранят сърцата ни или егото ни.

Трябва да имаме смелостта да преминем през консултации.

Но единственият начин да продължим напред в живота е като погледнем малките начини, по които може да се крием от най-дълбоките си страхове, и след това да се изправим пред тях.

Няма по-добър човек, с който да направите това, от един съветник, който е минал през този процес с други хиляди пъти преди.

И така, в отговор на въпроса дали брачното консултиране работи, ние казваме, че 100% действа, за добро или за лошо в момента, но винаги за добро в дългосрочен план. Просто трябва да намерите подходящия брачен съветник за вас.

Избор на брачен съветник

Щастлива двойка с терапевт

Намирането на подходящия брачен съветник може да изглежда трудна задача. Въпреки това, следването на тези прости стъпки може да ви помогне:

  • Потърсете брачни консултанти близо до вас, или чрез препоръки, търсене в надеждни директории или чрез интернет.
  • Не забравяйте да проверите пълномощията и сертификатите на всеки съветник.
  • Обсъждане, графици, очаквания и такси за терапия, преди да изберете конкретен терапевт.
  • Сравнете стратегиите за лечение, квалификациите и разходите за консултиране на различни терапевти.
  • И накрая, доверете се на инстинктите си! Съветник, с когото се чувствате най-спокойно, обикновено е правилният избор.

Но кога да видите брачен съветник? Не забравяйте, че брачното консултиране не е предназначено само за двойки, които имат проблемен брак, това е инструмент, който може да помогне на всяка семейна двойка, независимо дали е нова или стара.

Брачното консултиране не се различава от това да отидете на редовен лекарски преглед, защото всеки брак или връзка се нуждае от преглед от време на време.

|_+_|

Къде да намерите информация за терапевти за двойки близо до вас?

След появата на COVID е по-лесно да се свържете с най-добрия терапевт за двойки не само във вашия район, но и по целия свят.

Така че, когато мислите къде да намерите брачен съветник, разберете, че цифровото присъствие вече се е превърнало в необходимост на часа. Можете да проверите а списък на терапевтите , свържете се с този, който намирате за най-подходящ, и ползвайте персонализирани сесии.

За вкъщи

В края на деня, преди дори да се зачудите дали консултирането е правилният избор за вас и да помислите, работи ли брачното консултиране?, може да искате да попитате: „Бракът ми има ли нужда от брачно консултиране?“ и след това да прецените защо имате нужда от брачно консултиране? това, какъв може да бъде желаният от вас резултат от брака ви, както и дали вашият съпруг може и желае да се включи, за да се опита да накара нещата да се оправят.

Дял: