Защо да имаш нарцистична бивша съпруга ти влошава живота
Душевно Здраве / 2025
В този член
Раздялата означава, че вие и съпругът ви живеете отделно един от друг, но все пак сте законно женен, докато не получите развод от съд (дори ако вече имате споразумение за раздяла).
Често смятаме, че е лошо, когато една двойка живее разделена, дори ако е за пробна раздяла. Обикновено виждаме процеса на разделяне на брака като нещо, използвано най-вече от двойки, достигнали до точката, при която раздялата е неизбежна.
Ние виждаме брачната раздяла като тактика, използвана след всички намеси и трикове, използвани за връщане на брака в релси.
Повечето от нас вярват, че когато се чувстваме нашият партньор се изплъзва от нас , трябва да се слеем и да се свържем повече, за да се доближим до него, доколкото можем. Опитваме се и правим повече от достатъчно, за да накараме брака да работи.
Също така гледайте:
Дали раздялата работи за спасяване на брак?
Раздялата в брака често се разбира погрешно поради липсата на правила, насоки и инструкции и лекотата, с която може да се осъществи.
Процесът на разделяне е изпълнен с много опасности, ако определени или ясни цели не са определени или в крайна сметка са изпълнени по време на или след разделянето.
Основната цел на всяка раздяла е да си осигури пространство и достатъчно време в a връзка или брак, за да се вземат решения за бъдещи действия и стратегии, особено в спасяване на брака без излишно влияние един от друг.
В процеса на разделяне обаче има някои правила, които го правят успешен; ние сме използвали лукса на нашето време, за да подчертаем някои от тези правила за разделяне на брака или насоки за разделяне на брака за вас.
Наличието на ясни граници е от съществено значение за изграждането на доверие между партньорите по време и след раздяла.
Ако отивате за пробно разделяне или решите да подадете документи за законна раздяла , задаване на граници Помогнете да обясните как да се разделите, колко пространство ви е удобно в една връзка, емоционално или физически, докато сте разделени.
Това е едно от правилата за раздяла в брака, което трябва да включите в контролния си списък за пробна раздяла.
Границите в процеса на разделяне могат да бъдат за всякакви неща: колко време ви е необходимо сам, когато на вашия партньор е позволено да ви посети, кой трябва да бъде пазител на децата и времето за посещение и т.н.
Разбирането на границите един на друг е полезно, когато става въпрос за изграждане на доверие в раздялата.
Също така е възможно да бъдете разделени, но да живеете заедно с граници. Поставянето на граници в такъв случай наистина помага.
Трябва да решите дали все пак ще останете интимни с партньора си.
Трябва да вземете решения по отношение на вашите комуникация и сексуален живот. Докато подавате документи за раздяла, трябва да вземете решение дали ще правите секс и дали ще прекарвате време един с друг, докато все още сте разделени.
Двойките трябва да имат споразумение относно размера напривързаност между тях по време на раздялата.
Препоръчително е да не участвате в сексуално взаимодействие и сношение, докато сте в брачна раздяла, тъй като това ще създаде гняв, скръб и объркване в съзнанието на двойките.
По време на процеса на разделяне трябва да има ясна уговорка за това какво се случва с активите, паричните средства, парите и дълговете по време на разделянето.
Трябва да има еднакво споделяне на ресурси и задължения, а за децата трябва да се полагат достатъчно грижи.
Как активите, паричните средства, пари и дълговете ще бъдат сортирани трябва да бъде взето решение преди разделянето и да е на хартия за разделяне. Това е така, че човекът, останал с децата, не понася никаква финансова тежест, която може да последва.
Като част от споразумението за разделяне на брака трябва да сключите и да се съгласите относно броя на финансовите задължения, които трябва да поеме всеки партньор.
Активите, средствата и ресурсите трябва да се споделят справедливо между партньорите преди процеса на разделяне, така че единият партньор да не остане да носи тежестта да бъдете затрупани с финансови задължения, възникнали, докато сте все още заедно.
В идеалния случай провеждането на бизнес среща, за да се направят корекции в графиците за грижи за деца или плащане на сметки, както и за други разходи, трябва да се прави на определени интервали.
Ако срещата лице в лице ще бъде твърде емоционално трудна, двойките могат да преминат към размяна на имейли.
Процесът на раздяла трябва да има конкретна времева рамка, за да бъде постигната основната цел на раздялата - да се решат бъдещите действия, които да се предприемат в брака, може би да се прекрати или да продължи.
Срокът трябва, ако е възможно, да бъде между три и шест месеца, така се запазва чувството за решителност и сериозност, особено там, където участват деца.
Прочетете още: Колко дълго можете да бъдете законно разделени?
Колкото по-дълъг е процесът на раздяла, толкова повече време отнема на разделена двойка, за да се приспособи към нова рутина и тогава става все по-трудно да се върнете към стария семеен живот.
Всяка раздяла, която се залага много дълго време, постепенно ще се превърне в два нови и обособени начина на живот.
Устойчива и ефективна комуникация е жизненоважен компонент, който определя качеството на всяка връзка. Но комуникацията със съпруга / съпругата по време на раздяла също е от съществено значение.
Общувайте ефективно един с друг и израствайте заедно в любов. Най-ефективният и ефикасен начин за комуникация във връзката е разговорът лице в лице.
По ирония на съдбата, ако искате да знаете как да се справите с раздялата, отговорът отново се крие в комуникацията с вашия партньор.
Това, че партньорът ви не е около вас или защото сте разделени, не означава, че трябва да загубите връзка. Винаги общувайте с него или нея, но не през цялото време.
Ето го. Независимо дали ще отидете на официална процедура за раздяла или просто ще изберете да останете разделени пробно, тези правила за раздяла в брака могат да направят целия процес полезен и за двама ви.
Дял: