Планиране на развода за мъже: 9 жизненоважни, но пренебрегвани съвета

В този член

• Полагането на добри грижи за себе си е от съществено значение
• Помогнете си, като се чувствате страхотно
• Обмислете добре взаимодействията си
• Няма публично писане!
• Продължаването означава да продължим напред
• Раздрънквам
• Рутинните правила
• Пазете ясен ум
• Продължавайки напред

Страшната дума D е нещо, което никой не иска да трябва да прегърне, но в много ситуации е необходим развод. Независимо дали сте инициирали процеса на развод или сте били принудени от съпругата си, ще ви е необходима помощ, за да планирате следващите месеци.

Няма срам да имате малко помощ понякога и по време на развода си, независимо дали сте го искали или не, ще ви е необходима малка помощ по пътя. Обръщането на внимание, за да ви помогне да планирате развода си само за мъже, е идеалният начин да се уверите, че разводът ви е възможно най-гладък.

И така, тук сме изброили някои от най-важните и практични съвети относно планирането на развода за мъже.

1. Полагането на добри грижи за себе си е от съществено значение

Ако не ни вярвате, трябва само да погледнете Йерархията на нуждите на Маслоу, която гласи, че на нашето най-основно ниво се нуждаем от храна, подслон, почивка и безопасност.

Мъжете, които наскоро са се отделили от съпругите си, обикновено не успяват да се грижат за себе си по този начин. Но ако не се грижите правилно за себе си, ще останете слаби, уязвими и нездравословни.

Затова, вместо да влошавате положението си, започнете, тъй като искате да продължите и да се грижите за себе си, да готвите или да се научите да готвите здравословни ястия и да се опитате да намерите стабилно и сигурно място за живеене възможно най-скоро.

Дори да не е точно луксът, с който сте свикнали.

2. Помогнете си, като се чувствате страхотно

Също така е важно да поддържате голяма лична грижа на върха на списъка си с приоритети, това е от съществено значение.

Няма да се чувствате най-добре, ако не се грижите за основните си нужди като душ, бръснене и подстригване. Това е време, когато няма да се чувствате най-добре емоционално и психически, добавяйки към бремето си, като не се чувствате добре, ще усложни проблема и ще намали вашето благосъстояние.

Натискайте се да поддържате личната си грижа, дори ако не ви се иска, и добавете нотка одеколон само заради нея. Ароматът прави чудеса за психиката.

Това е един от най-основните, но важни съвети за планиране на развода за мъже и ако не сте направили това преди да започнете процеса на развод, сега е моментът да направите първата си положителна промяна за в бъдеще.

3. Обмислете добре взаимодействията си

Опитайте се да започнете да размишлявате върху това как взаимодействате със скорошния си бивш. Не й позволявайте да натиска вашите бутони, не показвайте гняв, разочарование или обич. Всички те могат да доведат до лепкави ситуации, от които не се нуждаете в момента.

Колкото по-чисти можете да поддържате взаимодействията си, толкова по-добре за вас в дългосрочен план. Дори и да ви се налага понякога да тръгнете по главния път.

4. Без публично писане!

Създайте непредвидени обстоятелства, за да сте сигурни, че НИКОГА не сте поставяли нищо в писмена форма чрез социални медии, имейл или писмо. Не забравяйте да спрете и да помислите. Дори моментът на саркастичен хумор да ви помогне да се почувствате по-добре за кратък момент, това ще улесни развода, ако не подклаждате огъня.

Ако трябва да се изразите по този начин, напишете го сами, насаме и след това го изгорете, когато сте готови.

Пасивните агресивни закачки никога няма да помогнат на ситуацията ви, особено ако участват деца и това е важен съвет за планиране на развода за мъже.

5. Продължаването означава да продължите напред

Спрете да разчитате на скорошния си бивш за, добре, каквото и да било.

Това означава, че не я използвайте като терапевт за вашите емоции или като сметище за вашия гняв, тъга, страх, вина.

Ако трябва да отдухнете, намерете алтернативни начини или чрез надежден приятел или член на семейството, чрез писане (насаме), или изгаряне чрез бягане, ходене, почистване, поправяне (неща за вас, а не за вашата съпруга).

Не позволявайте на бившия си да разчита на вас по същия начин.

6. Разсипете зърната

Не пазете за себе си случващото се в личния ви живот. Кажете на семейството и приятелите си и дори помислете да информирате шефа си. По този начин те могат да разберат, да бъдат дипломатични, когато имат нужда (което понякога ще оцените), да се грижат за вас и да ви подкрепят.

Никога не се знае, може просто да получите и няколко здравословни ястия от тях.

7. Правилата са рутинни

Създайте нова рутина за себе си възможно най-скоро.

Уверете се, че това включва здравословна храна, упражнения, самообслужване, домакинска работа, сън, няколко вечери с приятели и семейството ви (за предпочитане не луди нощи с алкохол), уверете се, че се придържате към него.

Знаем, че не звучи много забавно или полезно, но рутините са животоспасяващи, когато времената са трудни. Довери ни се.

8. Пазете ясен ум

Ако искате да пиете или да приемате наркотици като начин да блокирате проблемите си, не!

Това е бърз път към разруха.

Вместо това дръжте главата си чиста, за да можете да направите най-добрия избор за вас по време на развода си и да останете здрави.

Ще се възползвате от това усилие, когато сте от другата страна на развода, защото връщането ви към нормалността и способността да продължите напред ще бъде много по-лесно, просто защото няма да ви се наложи да отделите година или две за поправяне на щетите, които може да сте причинили себе си.

Ако откривате нещата трудни и се изкушавате да се насочите към хедонистични тенденции, време е да потърсите съветник или терапевт, който да ви помогне да ги преведете.

Но разбира се, случайно избухване с доверени приятели е нормално (стига да не се свържете със съпругата си или да не опитате да си отмъстите в мъката на пиянско поведение).

9. Продължавайки напред

И накрая, не се напъвайте да преминете към нова връзка твърде рано.

Може да се окажете в грешен вид връзка и това може да обърка плановете ви за развод.

Хората ви предупреждават за възстановяване на връзката с причина. Вие сте уязвими!

Считайте се за уязвим и ще вземете някои интелигентни решения.

Има ръководство, което препоръчва един месец самотност за всяка година брак, което е практичен и полезен начин да спрете да не бързате да се срещнете с някого и ще ви даде време да се адаптирате към новия си живот, да намерите себе си и да се справите с емоциите и правилно финансира. Така че когато срещнете някой нов, ще бъдете на идеалното място, за да привлечете идеалния човек и да се насладите на здравословна връзка.

Дял: