Петте C - 5 ключа за комуникация за двойки

5 ключа за комуникация за двойки

В този член



През двадесет и пет години работя с двойки, мога да кажа с увереност, че повечето от тях се появяват със същия проблем. Всички те казват, че не могат да общуват. Това, което всъщност имат предвид, е, че и двамата се чувстват сами. Те се чувстват несвързани. Те не са отбор. Обикновено те ми го показват в реално време. Те седят на дивана ми - обикновено в противоположните краища - и избягват контакт с очите. Те ме гледат вместо един друг. Тяхната самота и отчаяние създават зееща дупка между тях, отблъсквайки ги един от друг, вместо да ги приближават.



Никой не влиза във връзка, за да бъде самотен. Това може да е наистина безнадеждно чувство. Регистрираме се с надеждата за истинска връзка - онова усещане за единство, което разсейва самотата ни на дълбоко, първично ниво. Когато тази връзка е прекъсната, ние се чувстваме изгубени, обезсърчени и объркани.

Двойките предполагат, че всички останали имат ключ за ключалка, която не могат да изберат. Ето някои добри новини. Има ключ - всъщност пет ключа!



Можете да започнете да се сближавате с партньора си днес, като използвате тези пет ключа за ефективна комуникация на двойките.


сексуално неудовлетворени във връзката

1. Любопитство

Помните ли тези ранни дни на връзката? Когато всичко беше свежо и вълнуващо и ново? Разговорът беше забавен, анимиран, интересен. Постоянно копнеехте за още. Това е така, защото ти беше любопитно. Искрено сте искали да познаете човека от другата страна на масата от вас. И също толкова важно, че искахте да бъдете известни. По някакъв начин в течение на една връзка това любопитство атрофира. В един момент - обикновено, доста рано - ние решаваме един за друг. Казваме си, че знаем всичко, което трябва да знаем. Не попадайте в този капан. Вместо това направете своя мисия да стигнете до дъното на нещата без преценка. Разберете повече, вместо да се биете повече. Откривайте нещо ново за партньора си всеки ден. Ще се изненадате колко малко наистина знаете. Започнете вашите въпроси с тази фраза: Помогнете ми да разбера & hellip ;. Кажете го с истинско любопитство и бъдете отворени за отговора. Реторичните въпроси не се броят!

две.° Сбезразличие

Любопитството естествено води до състрадание. На бюрото си държа снимка на баща си. На снимката баща ми е на две години, седи в скута на баба ми и маха на камерата. На гърба на снимката баба ми е написала: „Рони маха сбогом на баща си.“ Родителите на баща ми се разведоха, когато той беше на две. На тази снимка той буквално маха за сбогом на баща си - човек, когото рядко ще вижда отново. Тази сърцераздирателна снимка ми напомня, че баща ми е прекарал ранните си години без такава. Желанието ми да бъда любопитен към историята на баща ми ме кара да изпитвам състрадание към него. Откриваме състрадание към хората, когато сме си направили труда да разберем болката им.



Състрадание

3. Скомуникация

След като създадем безопасна, състрадателна среда, комуникацията идва естествено. Знаете ли, че повечето успешни двойки не са съгласни за всичко? Всъщност за повечето неща те често се съгласяват да не са съгласни. Но те общуват ефективно, дори в конфликт. Използвайки любопитството, за да създадат състрадателна атмосфера, те създават среда, в която общуването е безопасно, дори когато е неудобно. Успешните двойки знаят как да избягват „войни с доказателства“. Те се отказват от нуждата си от контрол. Питат, слушат, учат се. Те избират да говорят дори за трудни и чувствителни неща без предположения и без преценка.

4. Сработа

Помислете за спортен екип или група или която и да е група хора, които се нуждаят от сътрудничество, за да функционират ефективно. В един добър екип има много ефективно сътрудничество. Сътрудничеството е възможно от първите три C. Любопитството води до състрадание, което води до общуване. С тези основни елементи на място, ние можем да вземаме решения като екип, защото МИ сме екип. Ние сме ангажирани да се разбираме взаимно и сме на една и съща страна, дори когато не сме съгласни.

5. Сonnection

Не е нужно да сте експерт, за да разберете кои двойки в ресторант са били заедно най-дълго. Просто се огледайте. Тези, които не говорят, са се отказали от връзката. Сега се огледайте отново. Забелязвате двойките, които се интересуват един от друг? Тези двойки използват първите четири C - любопитство, състрадание, комуникация и сътрудничество - и те се чувстват свързани! Те са създали безопасна среда, за да споделят своите мисли и истории. Връзката е естествен резултат, когато сме си направили труда да бъдем любопитни, когато сме открили състрадание в сърцата си, когато сме споделили най-дълбокото си аз и когато наистина сме се превърнали в екип.

Следващия път, когато връзката ви се почувства самотна, предизвикайте себе си да започнете да задавате различни въпроси и бъдете отворени за отговорите. Копайте дълбоко за състрадание. Комуникирайте мислите си и споделете историята си. Облечете се и се покажете като член на екипа, вместо да работите срещу партньора си. Изберете да приемете и оцените партньорството си достатъчно, за да се наведете, вместо да се отблъснете. Преди да се усетите, ще се почувствате свързани и това ужасно чувство на самота ще бъде заменено от дълбоката, утвърждаваща връзка, за която сте се регистрирали на първо място.