Как да балансираме близостта и секса в брака

Как да балансираме близостта и секса в брака

Когато се обучавах за терапевт, говорихме много за важността на интимността при поддържането на връзки от всякакъв вид. Интимността - това чувство за близост и привързаност към някой друг - е лепилото, което държи хората заедно, дори когато връзката протича през груб участък. Със сигурност разкъсванията в тази близост са това, което вкарва хора - отделни лица или в групи от 2 или повече души - в моя офис. Изграждането и поддържането на интимност е водеща сила в работата, която върша с хората, на които служа.




мислейки да имаш връзка

Повторна връзка със съпруга / та



Когато за пръв път започнах да работя, си спомням, че се срещнах с двойка, която се отнасяше сериозно към възстановяването на връзката си. Първата ми работа извън училище беше тази, при която работех предимно с деца, така че докато се върна към работата с двойки, бях наистина развълнувана да използвам всички тези прекрасни неща, които научих в програмата си в училище. Щях да дам на тази двойка толкова много помощ за изграждане и развитие на интимност, че те щяха да бъдат свързани отново ЗАВИНАГИ.

Имайки предвид този мисловен процес, можете да си представите объркването ми, когато един партньор каза: „Ние сме интимни само веднъж на всеки месец.“ Как може да бъде това?



Какво е интимност?

Интимността се изгражда чрез колекция от моменти, някои кратки, други дълги. Интимността може да бъде под формата на този поглед през масата, когато детето казва нещо неволно смешно или ръка на малкия гръб, докато минавате в кухнята. Интимността е наистина свързана със себе си и партньора си в разговор. Как можеха тези неща да се случват само всеки месец и как човек можеше да бъде толкова сигурен, че има само един такъв момент по това време? Имах редовна близост в отношенията си с майка ми, която живееше на 2 часови зони. И тогава ми направи впечатление - интимността се превърна в думата, която използваме за секс в учтива компания (добре, така че според тази дефиниция НИКАКВА не съм имала близост с майка ми, ъф).

Това е капан, в който попадат много двойки, намирам. Тази сексуална активност се превръща в златен стандарт за интимност. Никакъв секс не означава близост. И без интимност, удовлетвореността от връзката слиза надолу. Вярно - сексът може да бъде много интимен акт. Но тъй като много от нас знаят напълно добре и вероятно са разбрали чрез проби и грешки, сексът не е непременно акт, който ни носи онази близост и привързаност, които можем да търсим.



Какво е интимност?

Интимността е свързана само с връзката

Изграждането на интимност - независимо дали е имало прекъсване на връзката или не - наистина включва тази идея за връзка. Интимността е онази невидима връзка между хората. Всъщност често това е пробив в тази интимност, който води до охлаждане в спалнята. С течение на времето някои хора решават, че не искат секс без интимност, а близостта често е свързана с споделяне на много повече от части от тялото.


списък за развод за майки

Интимността е по-скоро споделяне на моменти във времето, преживявания и дори ежедневието. Интимно е, но вероятно не е секси и по-банално - да украсявате дом заедно, да готвите заедно храна, да спестите заедно за пътуване или да пазарувате заедно. Тези видове ежедневни действия изграждат или укрепват връзката между партньорите.

Не ме разбирайте погрешно - сексът може да помогне много и за изграждането на интимност. И може да бъде наистина забавно. Сексът, който изгражда интимност, не трябва да бъде видът на розовите листенца на леглото и погледът в очите на всеки друг, който се включва в популярните медии. В края на краищата не можете да се приближите много физически до друг човек по различни начини, освен какъвто и да е вид сексуална активност. Но не само физическият аспект изгражда тази връзка. Въпреки че със сигурност помага.

Връзките, които остават щастливи в дългосрочен план, намират баланс между секса и други начини за създаване на интимност.

Докато всички участващи страни влагат някаква мисъл и енергия във връзка по начини, които се чувстват добре - дори ако това изисква малко „скучна“ работа, от време на време - повечето връзки могат да издържат на всяка буря. Работил съм с хора във връзки, които са претърпели невероятни разкъсвания, но участващите хора остават заедно в резултат на много интимна връзка в базата. Те са способни да бъдат уязвими един към друг както в леките, така и в трудните моменти. Когато фокусът е върху поддържането на връзка във времето, резултатите са много, много по-добри.

Някои важни начини за изграждане или поддържане на интимност включват редовни навици:


забавен съвет за младоженеца

  • Имайте редовни съчетания, където прекарвате време заедно - може би това е лягане по едно и също време, или ставане по едно и също време, или провеждане на редовна среща (може би, но сигурно, но основано на здрава логика)
  • Намерете време за „чекиране“ помежду си за това как е преминал денят на всеки човек какво му предстои и т.н.
  • Имайте някои несексуални физически връзки - хванете се за ръце, докоснете рамо, прегърнете, притиснете се
  • Имайте съвместни проекти заедно - те не трябва да са големи, но поне споделят обща цел, така че да участвате заедно.

Така че докато сексуалната активност е един от начините да бъдете интимни, нека си спомним, че това, което наистина ни е необходимо в любовната връзка, е чувството за близост и привързаност. Настройването на усещането за вашата привързаност и колко силна (или слаба) е тя ще ви даде най-доброто усещане за това какви усилия трябва да положите, за да накарате връзката ви да работи. Интимността не трябва да бъде тежка работа - може да бъде много забавно, дори ако сте отворени да усещате това чувство, че сте свързани с другите.