Дарът за забравяне на лошите спомени

Дарът за забравяне на лоши спомени

Веднъж прочетох мит, че рибата има три секунди памет. Въпреки че тази информация не може да бъде потвърдена, изглежда, че една риба е доволна да плува наоколо, без да има спомен за травма. Златна рибка или тропическа риба се премества от резервоара в магазина за риби, в пластмасова торбичка, в нов резервоар с нова вода с нова температура. За хрилете с водни същества това е голям шок за системата. Да не говорим, че трябва да живеем в училище с други нови риби, които не винаги се разбират, или собственик, който може да забрави да ги храни от време на време. Но с спомен от три секунди рибата не може да задържи никаква болка или да възмути миналото. Плува в мир.

Ами ако живеете всеки момент, сякаш се срещате с всеки човек за първи път?

митове за развод

Ами ако нямахте недоволство, гняв, тъга и негативен спомен за връзката си? Първият път, когато срещнем някого, нямаме спомен от миналото. Няма какво да се задържи. Паметта ни е празна, чиния чака да бъде напълнена. Нашите чувства обаче не са неутрални.

Първият път, когато се срещнем с някого, има положителни мисли с намерение за добра връзка. В смислен свят никога не бихте започнали да бъдете неутрални с непознат. Бихте обичали непознатия, както обичате себе си. Бихте искали да дадете доброта и подкрепа и, разбира се, да поставите граници, за да се предпазите, когато е необходимо. Вашата цел би била да се свържете чрез даване и получаване на любов.

Представете си момента, в който съпругът или съпругата ви влизат в стаята.

В момента, в който видите съпруга си, вие не само виждате човека в този момент, но също така виждате съпруга си чрез спомени от преди час, минали моменти, минали дни и минали години. Възможно е да държите на болка, негодувание или спомени за болезнени ситуации със съпруга си. Тези спомени се изливат в енергията, която давате на половинката си. Те могат да излязат с тон, изражение на лицето или думи, които са реакция на минали спомени.

Трудно е да забравите емоционално предизвикателните моменти във вашата връзка.

Емоционалните реакции са вкоренени в нашия психологически състав. Често пъти това може да бъде от полза, за да се предотврати по-нататъшно увреждане или да се ангажира отново с това обстоятелство. Понякога може да бъде от полза за оцеляването. Идеята да прощавате, но не и да забравяте е клише, предназначено да се предпазите. Никога не е било замислено като заплаха да уведомиш някого, че никога няма да оставиш „те“ да забравят какво са направили.

В крайна сметка много от поведенията на съпруга ни са случайни, научен модел на поведение, поведение, което още не е научено, или автоматичен отговор. Много пъти поведението на съпруга ви не е с намерение да ви нарани, дори понякога да създава болка. Разбираемо е, че хората правят грешки и правят всичко възможно да ги поправят. В крайна сметка имаме списък с грешки и за щастие имаме безкрайни възможности да променяме поведението си, отново и отново.

Дори най-праведният човек ще падне няколко пъти и ще стане всеки път.

ползи от първичното физическо попечителство

Не само, че не сме перфектни, дори не се приближаваме, поради което е толкова удивителна реалност, че трябва да опитваме отново и отново, за да правим по-добри избори. Въпреки че всяка грешка може да донесе известна болка, повечето грешки се движат във времето и започват отначало. Да получиш още един шанс е един от многото дарове да си на земята. Този подарък е за вас и този подарък е за вашия съпруг.

Джошуа Фоър, невролог, пише :

„Спомените не са статични. По някакъв начин с възрастта на спомените тена им се променя. Всеки път, когато мислим за спомен, ние го интегрираме по-дълбоко в нашата мрежа от други спомени и следователно го правим по-стабилен и по-малко вероятно да бъде изместен. Но в процеса ние също трансформираме паметта и я преоформяме - понякога до такава степен, че нашите спомени за събития имат само краткотрайно сходство с това, което всъщност се е случило. '

пасивен агресивен брак

Началният ум отразява идеята, че твърде често оставяме мисленето си и да са убеждения за това, което знаем, че ни пречат да виждаме нещата такива, каквито са в действителност.

Представете си, че виждате съпруга си така, сякаш ги виждате за първи път.

Започнете да култивирате тази практика във вашия ежедневен живот. Следващият път, когато видите някой, който ви е познат, запитайте се дали виждате този човек за първи път, със свежи очи, такъв, какъвто е в действителност, или виждате само отражение на собствените си мисли за това човек.

Практика. Опитайте се да погледнете съпруга си със свежи очи и да наблюдавате как се развива красив момент. Следващият път, когато съпругът ви влезе в стаята, престорете се, че сте го срещнали за първи път. Подарете подаръка, който бихте дали на непознатия, което е топъл поздрав, който осветява радост, усмивка, ръкостискане или прегръдка. Може би забелязвате нещо хубаво за вашия съпруг и споделяте това на глас. Нека се чуе. След това наблюдавайте реакцията и у двама ви.

Бъдете като риба. Плувайте в мир.