Как емоционалната нестабилност уврежда връзката ви

Как емоционалната нестабилност уврежда връзката ви

В този член

„Вашите емоции са много нестабилни и никога не трябва да бъдат основата за посока в живота ви.“ - Джойс Мен



Животът с емоционално нестабилен съпруг може да създаде големи предизвикателства в живота. Емоционално нестабилната връзка води до много емоционално изтощение и отклонение от реалността.

Какво причинява емоционална нестабилност

В опит да се задълбочим в това, което причинява емоционална нестабилност, нека разберем емоционално нестабилните симптоми.

  • Ако имате емоционално нестабилно гадже или приятелка, те са бодливи и са склонни да се разстройват или вбесяват лесно .
  • Ако забележите това те идват от нелюбещо, нефункционално и ненадеждно семейство , това може да е знак, че излизате с емоционално нестабилна жена или мъж.
  • Емоционално нестабилен мъж или жена ще се опита да те обедини . Те ще се противопоставят на вашите изявления, убеждения и ще се опитат да ви надхитрят.
  • Психично нестабилна приятелка или гадже е страх от критика или отхвърляне .
  • Те не поемат собствеността за техните действия или грешки.
  • Когато излизате с нестабилен човек y вие непрекъснато ще ги намирате йо-йонг между емоциите .

Меланхолията на манията

Обсебената и прекалено неистова епоха на страх, отхвърляне, отмъщение, меланхолия и самота погълна всеки сантиметър от днешния човек. Напредъкът в науката и технологиите повиши нашите стандарти безумно високи и недостижими.

Колкото повече копнеем за истинско щастие и сбъдване, толкова по-малко се изправяме пред нашата реалност и следователно ставаме уязвими към своите слабости, докато се опитваме да постигнем вечно състояние на красота и съвършенство.

Съвременният начин на живот ни даде възможност да се наслаждаваме на някои предимства на технологиите, но за съжаление, с цената на нашето здраве. Колкото повече циклонираме към бързо променящите се тенденции, ставаме свидетели на нарастване на недоволството, емоционалната нестабилност и недоволството от качеството на нашия живот.

Истината е казано, ние сме движени от страх, нашият познавателен екстаз зависи от одобрението на другите, ние сме контролирани от нашите взаимоотношения и погълнати от нашата безпомощност.

С други думи, в тази тежка епоха на състезание, ние сме побъркани от нашата маскировка и непрекъснато променяща се обстановка, поради което по един или друг начин ни разболяват емоционално.

Емоционалната стабилност е ключът към щастливия живот и може да бъде постигната само чрез добро отношение към себе си.

Идентифициране на емоционално нестабилно поведениеСтъпки за укрепване на здравото емоционално здраве

Връзките с черупките на яйцата, денонощният стрес на работа, недоверието, горчивите преживявания и ниското самочувствие са решаващите фактори, които ни тровят малко по малко, докато не се предадем и не се почувстваме изоставени, изоставени или предадени.

Емоционално нестабилните хора не знаят за своето поведение и неговото въздействие върху хората.

Емоционално нестабилните индивиди са екстремисти при реагиране на чувствителни теми и притежават различни социални черти.

Те често са свързани с претърпели травми в един момент от живота си.

Ето защо е важно да има силна система за подкрепа, която да излекува емоционално обезпокоения индивид, като предоставя достатъчно ресурси за управление на гнева и практики за контрол на нрава, като по този начин подчертава значението на емоционалното здраве.

Освен това гледайте това видео за емоционалната реактивност:

Гранично личностно разстройство

Гранично разстройство на личността е психично разстройство, което се отличава с фрактурирани и травматични социални преживявания, белязани от увредено самочувствие, злоупотреба или депресия.

Също така се нарича емоционално нестабилно разстройство на личността (EUPD).

Хората, които са емоционално нестабилни, имат напрегнати междуличностни взаимоотношения и изпитват екстремни промени в настроението, когато те се колебаят между екстремно въодушевление и униние.

Стъпки за укрепване на здравото емоционално здраве

Емоционално нестабилен индивид може да възвърне перспективата, като вземе предвид следните начини:

  • Опитайте се да спите, защото това помага да успокоите нервните си клетки
  • Бройте вашите благословии, тъй като отношението на благодарност е изключително мощно
  • Вдишайте и издишайте. Останете на земята и се успокойте
  • Посъветвайте се да имате разумен поглед върху ситуацията
  • Вместо да се задържате върху нереалните аспекти, съсредоточете се и задайте реалистични очаквания
  • Запалете се; искри енергията си в нещо полезно или творческо
  • Поставете здравословни граници
  • Не бъдете роби на миналото си, по-скоро се поучете от него и еволюирайте
  • Погрижете се за себе си - вие и само вие можете да се спасите

Не забравяйте, стресът съсипва всичко!

Емоционалната стабилност може да бъде постигната в положителна и социално настроена среда. Ето защо е важно да бъдете внимателни, за да разпознаете всяка своя емоция и да я насочите разумно.

Подобно на другите части на тялото ви, мозъкът ви трябва да се детоксикира. В това отношение емоционалната хигиена е основният инструмент за постигане на емоционална интелигентност.

Справяне с нестабилни хора

Търсите помощ как да се справите с емоционално нестабилна приятелка или гадже?

За успешното боравене с токсични хора се нуждаете от стратегически подход, който ви подготвя да контролирате това, което можете, и да елиминирате това, което е извън вашия контрол.

  • Не влизайте в играта да ги биете, като разсъждавате с тях . Проактивно начертайте граница, където не участвате в личния им хаос.
  • Обърнете се към вашата система за подкрепа, която не е инвестирана емоционално в тази ситуация - приятели, семейство, колеги, които ще се вкоренят за вас, споделят непредубедена гледна точка за тази трудна ситуация.
  • Спете достатъчно, за да станете по-чисти , внимателен и контролиран, за да ви помогне да управлявате нивата на стрес.
  • Участвайте в позитивна саморазговор , за да ви помогне да преминете през негативизма, нанесен ви от нестабилния човек в живота ви.

Накрая се научете да овладявате собственото си щастие, без да се опитвате да търсите одобрение или радост от другите. Като емоционално интелигентен човек, не се разклащайте от негативните забележки или неодобрението на токсичните хора в живота си. Независимо от мнението на други хора, оставете вашето самочувствие да идва отвътре.

Също така е добре да се отпуснете, но не позволявайте на емоционално нестабилните хора да имат впечатлението, че сте дошли да приемете тяхното ирационално поведение. Вие контролирате собственото си спокойствие и щастие, за което трябва да зададете и поддържате граници на място, когато човекът се опитва да ги прекрачи.

Дял: