Как да спрем да се оплакваме във връзка

В този член

• Бъдете продуктивни
• Попитайте за съвет
• Слушай повече
• Медитирайте
• Простете и се извинете
• Говорейки, вместо просто да говорите

Има моменти във връзката, при които ще се окажете, че се оплаквате от връзката и от партньора си.

Оплакването и изключването е напълно нормално, защото определено има някои неща, които няма да ви харесат, но оплакването се превръща в проблем във връзката, когато непрекъснато се оплаквате и става трудно да си спомните кога за последно е било, когато не сте го правили оплаквате се от връзката или партньора си.

Това се превръща в проблем, защото означава, че вече не сте доволни от връзката.

Има няколко начина да поправите начина, по който се справяте с връзката, така че да се окажете, че се оплаквате по-малко и приемате и се наслаждавате на нещата повече.

1. Бъдете продуктивни

Първото нещо, което трябва да осъзнаете, че наистина не е продуктивно да се оплаквате толкова много. Вместо да се оплаквате от проблема, опитайте се да намерите решения на проблемите, пред които сте изправени.

Може да не изглежда проницателно, но щом осъзнаете, че ненужно се оплаквате, трябва незабавно да спрете и да си помислите какво можете да направите, за да изчезне проблема.

2. Попитайте за съвет

Разликата между оплакване и молба за съвет е доста проста.

Когато се оплаквате, вие търсите само да излеете чувствата си и да оставите разочарованието си. Вие не търсите решение, а търсите някой, към когото да насочите гнева си.

Когато питате за съвет, вие всъщност цените мнението на човека, с когото говорите, и искрено търсите отговор.

По този начин ще получите съвет от хора, които вече са били на ваше място, и те може да имат известна представа за причините за всички оплаквания и следователно може да имат решение, за което още не сте се сетили.

3. Слушайте повече

Ключово умение във всяка връзка е общуването.

Трябва да осъзнаете, че общуването върви в двете посоки и за да бъдете ефективни в общуването, трябва да сте готови да изслушате какво има да каже другият. За целта трябва да се опитате да слушате повече и да говорите по-малко.

Може да се изненадате от това, което се получава при повече слушане. Разбирате гледната точка на другия човек и следователно можете да разберете как се чувства другият.

4. Медитирайте

Слушането на повече помощ, но разбирането на повече е още по-добро.

Понякога просто се нуждаете от време за себе си, за да помислите и да осъдите призиви въз основа на това, което сте видели и чули.

За да направите това, трябва да се опитвате да медитирате всеки ден, за да се успокоите и да съберете мислите си, това е особено полезно по време на стрес или гняв. Когато се чувствате, че ви предстои да избухнете от гняв, е полезно да запомните, че нищо добро не произтича от това и може би е по-добре да се охладите, както и да оставите и другата си половина да се охлади.

5. Простете и се извинете

Може да е трудно да бъдеш по-големият човек във връзката, но трябва да помниш, че понякога ти се пада да се увериш, че никой не си ляга ядосан или наранен.

Трябва да можете да прощавате, когато другият човек поиска прошка, а вие трябва да можете да поискате прошка, дори когато вината не е ваша. Това не означава, че грешите, а просто означава, че цените връзката повече от гордостта или егото си.

6. Говорене, вместо просто говорене

Най-доброто нещо, което можете да направите, ако имате проблеми във връзката си, е да излъчвате нещата.

За да направите това, трябва да можете да разберете вашата гледна точка, както и да разберете гледната точка на другия човек. Разговорът с партньора и уведомяването им какво ви притеснява помага повече, отколкото бихте си помислили.

Не позволявайте на неща като его или гордост да пречат на връзката ви и нека другият знае, че цените връзката и искате да направите каквото е възможно, за да направите това.

За целта ви е необходима тяхната помощ и ще бъде невъзможно да бъдете щастливи във връзката, ако и двамата не полагате еднакви усилия.

Дял: