Отворена комуникация в брака: как да го направя да работи

Отворена комуникация в брака

В този член



Комуникацията играе жизненоважна роля във всички наши взаимоотношения, независимо дали са професионални или лични.



Но отворената комуникация е особено ключов аспект на добрия брак. Практикуването на отворена комуникация в брака често се занимава устно с основните проблеми, като по този начин предотвратява неприятни ситуации между двойките.

И така, какво е отворена комуникация? Той общува ефективно и прозрачно, без да се страхува от преценка или диалогът прераства в спор. Откритата комуникация във взаимоотношенията е наложителна за дълголетието на любящата връзка.



Би било чудесна идея да потърсите съвет от терапевт на двойка, за да укрепите връзката си. Това е един от начините да получите представа за връзката си и да подобрите качеството на отворената комуникация в брака.

Много от нас не знаят как да общуват ефективно. Може да не ни е удобно да изразяваме нуждите си или просто да не знаем как. За щастие с известна практика могат да се научат отворени и честни комуникативни умения.

Как изглежда откритата комуникация в брака?

И така, какво е отворена комуникация в една връзка? В здрав и любящ брак или щастлива връзка, двойките говорят свободно, открито и чувстват, че са в безопасност, когато споделят най-личните си мисли.



Те спокойно изразяват своите притеснения и чувства, когато възникнат трудности и изразяват благодарност, когато нещата са добри.

Когато двойките практикуват отворена комуникация, двамата партньори говорят с уважение, а не по обвинителен начин или с обидни или критични обиди.

Те слушат внимателно, опитвайки се да разберат какво казва партньорът им с емпатия, вместо да прекъсват половинката си и да посочват какво не е наред в това, което казват.

В края на разговора двойката се чувства позитивно настроена към разговора и чувства, че притесненията им са разбрани и признати.

Ето някои отворени съвети за комуникация това ще ви започне по пътя към това да бъдете по-добър, по-отворен комуникатор с партньора си.

1. Слушайте и моделирайте начина, по който говорят добрите комуникатори

Прекарайте известно време в слушане как хората, на които се възхищавате, използват думите им. Телевизионните новини, радиото и подкастите са пълни с добре говорими хора, които знаят как да предадат съобщение по уважителен и приятен начин.


сватбени подаръци за по-възрастни двойки

Определете какво харесвате в тяхното стил на общуване :

Говорят ли с успокояващи тонове?

Задават ли на слушателите си добри, провокиращи мисли въпроси?

Показват ли, че слушат, когато други хора им говорят?

Опитайте и включете нещата, които харесвате в техните комуникационни стилове, във вашия собствен начин на говорене.

2. Говорете тихо, за да бъдете чути

Добрите публични оратори знаят, че трикът да накарате публиката да слуша истински е да говорите тихо. Това задължава публиката да отвори уши и да остане внимателна. Можете да направите същото със съпруга си.

Бъдете нежни в начина, по който им говорите. Не само ще предаде топлина и доброта, но ще им позволи да отворят уши, за да чуят какво казвате.

Нищо не спира разговора по-бързо от повишаването на гласа, вика или вика.


приоритети на брака

3. Накарайте съпруга си да се чувства в безопасност

Правейки това със сигурност ще им помогне да се отворят за вас. Използвайте стил на комуникация, който изразява чувство за безопасност. Заедно с нежен глас, насърчителни думи може да помогне на вашия съпруг да общува ефективно с вас . - Каквото и да ви притеснява, можете да ми кажете.

Обещавам да те изслушам, без да прекъсвам. ” Това поставя сцена за отваряне на другия човек без страх от критика или негативизъм и допринася за интимност .

4. Покажете, че слушате

Когато има естествена пауза в разговора, повторното излагане на някои неща по различен начин, който вашият партньор току-що е споделил с вас, ще им покаже, че сте сгодени, присъствате и наистина ли чувайки ги. Например:

„Изглежда, че сте разочаровани от работата си в момента. Това, което казахте за шефа си, също ще ме раздразни. Какво мога да направя, за да се почувствате по-добре в момента? “

Използването на език като този показва:

  • Че сте разбрали проблема на партньора си и
  • Готови сте да ги подкрепите

5. Позволете на мълчанието

Понякога трябва да помислим върху това, което искаме да кажем, преди да го кажем (и това е добър начин да предотвратим размиването на нещата, които нямаме предвид.) Отворената комуникация в брака не означава просто да предаваме думи. Дайте на вашите борси малко място за дишане.

Дори ако просто трябва да вмъкнете „Хмммм & ​​hellip;

6. Времето е важно

Не искате да започнете важен разговор, докато излизате през вратата, за да заведете децата на училище. И бихте искали да отложите тежки разговори, ако усетите, че съпругът ви е изтощен след дълъг ден в офиса или ядосан от нещо, което са преживели този ден.

Не винаги можем да имаме чудесна, отворена комуникация по всяко време, но можем да изберем най-добрия, най-подходящия момент, така че комуникацията ни да се осъществява при оптимални условия.

Бъдете чувствителни към графика, настроението и други сили, ако искате да създадете условия за ефективно напред и назад между вас и вашия съпруг.

Въпреки това, ако се е случило нещо, което трябва да се разгледа, не чакайте твърде дълго. Честната комуникация е от съществено значение, за да се задържи всяко негодувание в брака.

Спирането на проблем в мълчание е непродуктивно.

Просто се уверете, че сте избрали подходящ момент за откриване на дискусията, така че да получите желания резултат от отворената комуникация.

7. Почитайте мненията на съпруга си, дори ако не ги споделяте

Един от най-важните инструменти за комуникация, който можете да използвате, когато вие и вашият партньор не сте съгласни по нещо, е да изразите нещо подобно:

„Разбирам мнението ти, но се чувствам различно. Можем ли да се съгласим да не се съгласим? ”

Тези две изречения казват на половинката ви, че сте ги чули и сте ги разбрали. Също така ви позволява да почитате собственото си мнение, което потвърждава вашите чувства.

И накрая, той вкарва партньора ви в решението да се съгласи да види мнението на другия, дори ако тези възгледи не са съгласувани.

Това е невероятно уважителен начин за деескалация на това, което може да се превърне в конфликт и да насърчи отворената комуникация.

Двойките трябва да работят за най-добрите, най-продуктивни начини за изграждане на здравословна комуникация в брак помежду си. Способността да проведете добър разговор е един от най-добрите начини да останете емоционално свързани със съпруга / та.

Освен това отворената комуникация в брака преодолява пропастта между двойките и укрепва споделената връзка между тях.

Уверете се, че отделяте време всеки ден, за да приложите на практика някои или всички отворени съвети за комуникация по-горе. Бракът и чувството ви за щастие ще бъдат още по-добри за него.