Признаци на емоционално насилие: Как да реагирате, ако сте подложени на насилие

Понякога дори не осъзнавате, че сте малтретирани, а понякога е толкова очевидно, че единственият въпрос е „защо да взема това?“. Ако можете ясно да прочетете фините признаци на емоционално насилие, тогава е време да вземете мерки и да се предпазите.

Какви са признаците на емоционално насилие?

Ако не сте сигурни дали сте малтретирани или не, трябва да знаете, че в повечето случаи насилниците искат да контролират други хора. Те са притежателни и могат да използват всяка форма на злоупотреба, за да получат контрол.

Доста лесно е да се идентифицира физическо насилие в брака; обаче, когато става въпрос за емоционално насилие, малтретираният партньор може да отнеме много време, за да идентифицира токсичното поведение на своите партньори, камо ли пък докажете, че са малтретирани .

Също така гледайте:

В опит да създадете информираност относно емоционалното насилие, има някои признаци за емоционално насилие и симптомите на емоционално насилие, които ще ви помогнат да разберете дали сте били малтретирани, както и някои съвети за справяне с подобни ситуации.

Глаголен

Как изглежда

Вербално насилиеможе да приеме много форми и форми. В някои случаи действията на насилника могат да бъдат много очевидни, докато в други случаи злоупотребата може да бъде много фина.

Вербалното малтретиране може да се прояви като нареждане, псуване, лъжа, извикване на имена, критикуване, обвинение и т.н.

Някои признаци на емоционално малтретиране на съпрузи не са толкова преки. Те могат да бъдат в форма на комуникация това е неподходящо и нараняващо, като сарказъм, обидно шегуване или даване на неприятни изявления, без да бъдете прекалено агресивни.

Това са няколко случайни признака на емоционално насилие в брака и човек трябва да ги знае.

Човекът в приемащия край ще се почувства объркан и след време ще започне да поставя под съмнение реакциите си, самочувствието ще спадне и те ще станат пълни със съмнение.

Какво да правя

Как да се справим с емоционалното насилие? И как да отговоря на емоционалното насилие?

Има няколко възможности за избор, когато става въпрос за реагиране на злоупотреба.

Важното е да внимавате да не ескалирате злоупотребата.

Когато заемате твърда позиция в насилие връзка и да започне да се сблъсква с емоционален насилник, това може да доведе до това, че насилникът вярва, че губи контрол, и може да отговори с още повече агресия.

Първо, когато се сблъсквате със словесно насилие, е важно да не се обърквате.

Не се обяснявайте и не се опитвайте да осмислите, защото целта на насилника е не да има разумен аргумент, а да придобие контрол над вас и да ви накара да правите това, което искат.

Просто бъдете кратки и начертайте линия, обясняваща, че няма да понесете тормоза. „Спри“ и „Недей така“ са прости, но ефективни изречения.

Ако насилникът използва пряка злоупотреба, като например извикване на имена или псувни, обяснете, че няма да се примирите с такъв вид поведение.

Не забравяйте, че те не могат да получат контрол над човек, който не желае да им се подчинява, така че просто напуснете стаята или не приемайте сериозно малтретирането, шегата по въпроса или прекратяването на разговора.

Това е игра на ума и никой не може да контролира съзнанието ви, ако не му позволите.

Контрол

Как изглежда

Има много видове злоупотреби с контрол и те имат едно общо нещо, като придобият някаква власт над своите жертви.

Когато човек иска да те контролира , те ще намерят начин да оправдаят своите нужди и реакции; това е един от признаците на финото емоционално насилие в интимните отношения .

Ето защо злоупотребяващите с контрол дори не осъзнават степента на своите действия, защото винаги имат отговор за действията си, който по някакъв начин им изглежда логичен.

Те ще ви принудят да правите това, което искат и ако не се подчините, те могат да започнат да ви заплашват, да ви обиждат или да спорят с вас. Други може да не са толкова гласовити и да използват пасивно-агресивния метод.

Тяхното „наказание“ за неподчинението ви може да бъде мълчаливо, но вие ще се чувствате виновни. Всичко това е част от грубо поведение.

Един от признаците, че някой е бил малтретиран емоционално, е когато се чувства виновен, без наистина да е направил нещо лошо на партньора си. Вземи няколко тестове за емоционално насилие за да получите някаква перспектива.

Какво да правя

За да сложите край на емоционалния тормоз, използвайте прости отговори, за да прекратите опита им да ви контролират, като „Няма да го направя“ и „спрете да се опитвате да ми кажете какво да правя“.

Важно е и двамата участващи да знайте къде е границата и не позволявайте на насилието да навлиза по-дълбоко.

Ако насилникът мълчи, обяснете им, че техните игри нямат ефект върху вас. Дръжте се на земята и не отстъпвайте.

Посесивност

Как изглежда

Ревност и притежание вървете ръка за ръка в много случаи и двамата са признаци на емоционално насилие.

Ако вашият партньор винаги е подозрителен към нещо, това може да ви разочарова и да ви направи неспокойни.

Ревността е чувството, когато човек мисли, че партньорът му харесва някого или нещо повече от тях.

Ако не се контролира, ревността може да се превърне в притежание , което ще доведе до пълно окупиране на живота на малтретираното лице.

Насилникът ще контролира с кого може да излиза, да говори и да има в кръга на своите приятели. Такъв партньор може да ви забрани да имате профили в социалните мрежи и дори да излизате публично сами.

Какво да правя

Посесивността е сериозен проблем. Обикновено насилникът не осъзнава, че е притежател и затова трябва да говорите с тях и да го посочите.

Ако разговорите не помогнат и злоупотребата продължава със същото или различно поведение, тогава трябва опитайте да обясните, че няма да продължите да бъдете притежавани като обект.

Посочете, че вие ​​сте човек с чувства и трябва да се отнасяте като такъв.

Трудно е да познаваш някого изцяло, докато не се опиташ да го напуснеш. И така, наложително е човек да избере тези скрити фини признаци на емоционално насилие в отношенията си, преди да започне да се отразява на здравето му.

Дял: