Арт терапия

В тази статия

• Какво е арт терапия?
• Видове арт терапия
• Как работи арт терапията
• Използване на арт терапия
• Притеснения и ограничения на арт терапията
• Какво да очакваме от арт терапията?

Арт терапията е нарастваща практика в областта на психичното здраве, която доказа, че помага да се разберат невербалните послания и/или символи, които могат да бъдат открити с формите на изкуството, които се произвеждат. Това помага на хората да разберат и открият своите чувства и поведение по по-добър начин и им помага да работят за разрешаване на проблемите, с които се борят.

Какво е арт терапия?

Тази терапия е предназначена да помогне на хората да изразят себе си артистично. Това се прави с помощта на различни творчески техники, за да се изследва тяхното изкуство за психологически и емоционални нюанси.

Техниките на арт терапията могат да включват рисуване, рисуване, колаж, оцветяване или скулптура.

За кого е предназначено: индивиди, семейства и общности

Такава терапия се извършва от магистърски акредитиран терапевт с удостоверенията на ATR – регистриран арт терапевт. Това е след като са получили подходящо обучение и са били сертифицирани чрез ATCB Art Therapy Credential Boards.

Видове арт терапия

Има много различни видове, които могат да се използват в сесиите. Арт терапевтите ще разработят план за дейност или лечение въз основа на нуждите на клиента и ще използват различни техники. Те включват:

• Живопис
• Рисуване с пръсти
• Рисуване
• Драскане
• Скулптуриране
• Рисуване
• Използване на глина за формоване
• Резба
• Изработка на грънчарски съдове
• Изработка на картички
• Използване на текстил
• Правене на колажи
• Изработка на маски за лице
• Създаване на сензорни помощни средства като фиджове и сензорни кутии

Има толкова много опции за различнивидове тази терапиякоито могат да бъдат избрани. Клиентите могат да се насочат към специфична терапевтична модалност въз основа на предишен опит. Рисуването и рисуването са най-познатите техники, но арт терапевтът може да разшири хоризонтите и да предизвика индивидуална креативност, като ги изложи на различните форми на терапията, достъпна извън просто рисуване и рисуване.

Втерапевтняма да задава ограничения за видовете, които да се използват по време на сесия, тъй като ще ограничи растежа на клиента. Вместо това те ще предложат различни опции, за да помогнат на клиента да работи за успех с терапията.

В същото време терапевтът трябва да е наясно с медиите, които могат да повлияят негативно на клиентите. Те трябва да имат добро разбиране за свойствата на различните видове медийно изкуство.

Важно е терапевтът и клиентът да имат открита и здравословна комуникация по отношение на опциите и избора.

Например, клиент с обсесивно-компулсивно разстройство може да се разочарова, ако терапевтът работи с разхвърляни и по-малко контролируеми среди.

Това е добър пример защо терапевтът трябва често да проверява емоциите си по време на дейност, за да види дали помага или вреди през този момент и след това да премине към друг творчески изход, който би бил по-полезен и би довел до положителни резултати.

Как работи арт терапията

Как работи арт терапията? Работи чрез себеизразяване и творчество. Има терапевтична стойност за тези, които се нуждаят и търсят отговори или по-дълбоко разбиране и връзка с вътрешното си Аз. Това може да доведе до разбиране на личността на индивида и неговите мотиви и причини за това как и защо вижда нещата и/или се държат.

СпоредАмериканска асоциация по арт терапия, арт терапевтът е достатъчно обучен, за да разбере какви специфични цветове, текстури и различни арт медии могат да играят в терапевтичния процес. Те са обучени да разбират как тези неща могат да помогнат да се разкрият мислите, чувствата и вярванията на човек. Терапията може да се комбинира с психотерапия и различни видове терапевтични модалности.

Например, тази терапия често се комбинира с игрова терапия, тъй като децата обичат да създават и правят неща и това също е форма на игра за тях. Докато те играят и създават, това помага на терапевта да ги разбере по-добре и от своя страна им помага да създадат положителни резултати с използването на терапията.

Терапията все повече се използвалечение на възрастни пациенти с деменция. Например, дейностите по арт терапия като рисуването са показали, че са ефективни за подобряване на визуално-пространствените способности и забавят влошаването, причинено от заболяването.

Използване на арт терапия

Има много различни приложения и няма възрастово ограничение. Доказано е, че помага при лечението на редица различни проблеми с психичното здраве, например:

• тревожност
• депресия
• Злоупотребата с наркотични вещества
• Стрес
• ADHD
• Посттравматично разстройство
• Стареене и гериатрични проблеми
• Рак
• анорексия
• Булимия
• Умора от състрадание
• Сърдечно заболяване
• Когнитивни нарушения
• Проблеми със семейството и/или взаимоотношенията
• Травма

Различнипроучванияпрез годините са показали ефективността на този вид терапия с наблюдавано намаляване на стреса и повишаване на самосъзнанието, себеприемането и чувството за откритост. Открита беше и връзка между създаването на триизмерни произведения на изкуството и самоактуализиращия се растеж.

Притеснения и ограничения на арт терапията

Както при всяка терапия, има опасения и ограничения, които трябва да се вземат предвид. Ефективността на подхода и ефикасността е едно нещо, което възниква като проблем. Има скептици, които не виждат ползата и се съмняват в нейната ефективност.

• Децата обикновено се радват на това и очакват с нетърпение следващата сесия, но някои възрастни не са толкова съвместни с процеса и дори отказват да го използват. Някои хора се съмняват в творческия процес и способността си да бъдат успешни. Те може да имат представата, че не съм достатъчно добър, не съм достатъчно креативен, за да работи това.

Целта обаче е да изразите мислите и емоциите си, а не да направите спиращ дъха шедьовър. Процесът може да бъде труден за доверие, ако не е обяснен или демонстриран правилно. Липсата на емпирични доказателства, подкрепящи ефективността на терапията, също може да бъде причина да бъде критикувана.

• Друго ограничение е количеството сесии, които човек може да трябва да поеме, за да види напредъка. Това може да попречи на индивида да започне терапия. И накрая, едно от най-големите притеснения за терапевта е цената на материалите и използването на инструменти и медии, които са необходими. Материалите могат да станат скъпи, така че е важно да се вземе предвид това.

Какво да очаквате от арт терапията?

• По време на първата сесия очаквайте да говорите много с терапевта за представените проблеми, каква е терапията и защо терапевтично този подход би бил полезен за вашата ситуация.
• Заедно ще бъдат обсъдени цели и план за лечение и начини, по които терапията ще бъде включена в терапевтичния процес напред.
• Очаквайте много ръце върху творчески дейности, които бяха споменати по-рано, и след това очаквайте да говорите за произведението на изкуството заедно с вашия терапевт, докато и двамата анализирате работата. Много въпроси и отговори по време на сесиите.
• Дискусии за мисли и чувства преди и след създаването на изкуството, както и въпроси относно емоционалния процес през цялото време.

Арт терапията може да бъде много възнаграждаващо и забавно изживяване, което може да ви шокира и да ви остави развълнувани за следващата сесия, ако подходите към този тип терапия с отворен ум и отворено сърце, което иска да работи за напредък и промяна в живота си.

Дял: