Как да намалим ефекта от развода върху децата

Как да намалим травматичния ефект от развода върху децата Свидетелството на развода на родителите е болезнено събитие, което въвежда монументална промяна в живота на момче или момиче, независимо от възрастта. Виждайки изчерпването на любовта между родителите, след това разпадането на брака, ежедневното отсъствие на единия родител, докато живее с другия и след това приспособяването на живота в две различни домакинства – всичко това създава трудно обстоятелство за семейна и емоционална травма, която единият трябва да приеме и да се справи.

Въпреки че нищо не е лесно и просто при развода, има някои несложни стъпки, които родителите могат да направят, за да помогнат на децата, включително подрастващите, които вече се сблъскват с ежедневни разрушителни промени по пътя си да станат възрастен, за да се справят с емоционалните последици от развода. Травмата е лечима чрез справяне със значимите фактори, пред които са изправени децата, които преживяват развод в семейството, и като се следват стъпките по-долу.

В тази статия

Запазете конфликта за себе си

Вие сте уплашени, ядосани и тъгата ви се задържа като лоша миризма, която просто няма да изчезне. Усещате своя съпругизневярабеше форма на изоставяне на вас и вашите деца. Искате децата ви да знаят какво е направил. Те трябва да знаят истината; разсъждаваш пред себе си. Вашата нужда от пречистване обаче не помага на децата ви.

Единственото, което децата ще възприемат, е, че баща им или майка им са лош човек и ще предполагат, че са направили нещо нередно, за да го накарат да иска да ги напусне. Вие забивате клин между децата и техните баща или майка. Това е нещо, което те ще възприемат, когато остареят, и може да предизвика особено негодувание към вас.

Проверете своите психологически и емоционални нужди

Вашата скръб, вашето безпокойство и чувство на отхвърляне са нормални частибракоразводен процес. Но ако не ги признаете, те ще продължат да се появяват отново, дори след като бракът приключи. Когато сте в състояние на депресия, е лесно да дръпнете одеяло върху главата си и да останете в поза на плода, отколкото да станете от леглото. Не го правете; трябва да станеш.

Позволете си да спрете самобичуването, вместо да прекарвате обедния си час в размишление. Помислете за разговор с атерапевтили някой с известен опит в работата със семейства в преход, вместо да се изказвате пред вашите колеги, което не е много добра идея.

Бъдете уважителни към бившия си съпруг

Не е достатъчно да се въздържате от ругатни на бившия си съпруг пред децата си. Освен ако не искате детето ви да понесе последствията, когато други хора повтарят това, което сте казали на децата си, а техните деца го повтарят на вашето дете, трябва да положите съвместни усилия, за да говорите добре за бившия си съпруг на трети страни.

Децата ви ще виждат себе си като разширение на вас и бившия ви съпруг. Следователно, когато говорите лошо за бившия си съпруг, децата вероятно ще интернализират обидите ви.

Гледайте също: 7 най-честите причини за развод

Информирайте децата си за необходимите подробности и пропуснете драмата

Ако искате да намалите дискомфорта на детето си, трябва да създадете единен фронт. Започнете, като му кажете заедно за развода. Децата може да почувстват, че на другата страна не им пука, но трябва да им уведомите.

Оставете настрана нуждата си да отстоявате превъзходство в брачната категория. Дайте приоритет на психологическото благополучие на децата си. Информирайте ги, че вие ​​и бившият ви съпруг все още ще изпълнявате заедно задълженията си като родител.

Вземете категорични решения

Когато претегляте решения, които биха могли да засегнат децата, започнете, като си представите, че сте на мястото на получателите в края на каквото и решение да вземете.

Помислете какво ще кажат вашите деца на своите терапевти за преживяванията им в детството и за това как сте ги защитили по време на развода? Ще бъдат ли благодарни за решенията, които сте взели, или ще съжаляват, че вие ​​и бившият ви съпруг ги използвате като инструменти в конфликта си? Или ще ви обвинят за неспособността им да се доверят и нанеограничен брой неуспешни връзки?

Добре дошли съдебни дела, но винаги поставяйте семейството си на първо място

Трябва да обсъдите с адвоката си възможните пътища за постигане на хармонично решение, като например подреждане на времето и попечителство, които са най-подходящи за вас и вашите деца. Важно е да имате процес на сътрудничество, посредничество, преговори, съдебно домакинска конференция за уреждане на спорове и т.н.

Можете също така да говорите със специалист по деца заедно с бившия си съпруг, за да ви помогне какъв вид родителски график би бил най-подходящ за вашето дете. Всичко зависи от неговия или нейния етап на развитие и възраст, близостта до вас и вашия съпруг един до друг, динамичността на вашето семейство и важни фактори, включително вашата склонност да запазите качествени отношения с друг родител.

По този начин направете своето проучване и разберете какъв вид споразумение е най-подходящо за вашето семейство – за вашите деца, вместо да губите енергията си в съдебни битки с надеждата да спечелите споразумението за попечителство като ваш колега, съсед или племенник на братовчед на най-добрия приятел.

Винаги ги карайте да се чувстват обичани

Децата по природа жадуват за стабилност, последователност и сигурност. Разводът нарушава баланса, с който са запознати, дори и да е нестабилен.

Те искат да знаят колко често ще виждат всеки родител, дали ще живеят с братята и сестрите си, къде ще живеят, дали ще посещават едно и също училище и дали кучето, което обичат, ще споделя дома им. Все още може да нямате подходящи отговори, но важното е, че когато им отговаряте, го правите по правдив, търпелив и любящ начин.

За вкъщи

Процесът на развод е много по-малко травмиращ за децата, когато родителите имат подходящи системи за подкрепа един за друг и децата, като същевременно поддържат ясни граници. В идеалния случай и двамата родители могат да продължат живота си. Освен това децата не трябва да имат идеализма, че не са загубили семейството си, а само са се променили и че родителите им имат най-добрия интерес за тях.

София Лароса
София Лароса е блогър и писател на съдържание за бракоразводен адвокат в Хюстън, който специализира в начина на живот и семейните отношения. Тя също така притежава блог, който говори само за взаимоотношенията и начина на живот сред двойките. В престой София обича да готви и да си стои вкъщи .

Дял: