5 начина, по които йогата за двойки укрепва отношенията
Съвети За Здравословен Брак / 2025
В тази статия
Има повече бракове, които са нефункционални и нездравословни, отколкото има бракове, които процъфтяват в днешното общество.
Причините за това са много, но реалността е, че много хора в момента, четейки тази статия, са недоволни от партньора си и са измъчвани от въпроса дали един човек може да спаси брак?
През последните 28 години, автор номер едно бестселър, съветник и лайф коуч Дейвид Есел помага на хората в света на запознанствата и брака да вземат възможно най-добрите решения, за да превърнат тези взаимоотношения от дисфункционални във функционални, а след това да процъфтява.
По-долу Дейвид говори за инструментите, които използва, за да помогне на двойките в нефункционален брак да го обърнат веднъж завинаги.
Преди няколко години нов клиент от Европа се свърза с мен, защото бракът му беше в ужасно състояние.
Те са заедно от около 20 години, пътували са от САЩ до Европа за работа и сега той се чудеше дали не е направил грешка, като се е обвързал със съпругата си до края на живота си.
Не след дълго, след като започнахме съвместната ни работа, видях, че това, което казваше, беше абсолютно вярно: те имаха един от най-дисфункционалните бракове, които той някога беше виждал и не мислеше, че може да промени нещата.
Съпругата му не искаше да има нищо общо с консултирането, тя изобщо не смяташе, че ще бъде ефективно.
Затова той дойде при мен по Skype и каза, че иска да му помогна да реши дали връзката изобщо си струва да остане.
След като се запознах с него и неговата версия на връзката, аз му предложих решение, за което мислех, че със сигурност ще преобърне брака, или ако не го направи, може да бъде или поне поносимо за сега.
А решението? Трябваше да престане да бъде прав.
Сега, преди да се усмихнеш, да помислиш за съпруга си и да си кажеш, че той трябва да направи същото, ако беше жена, която идваше при мен, щях да й кажа същото... От теб зависи да обърнеш нещата.
Защо?
Защото човекът, който идва при мен за помощ, е единственият, който потенциално може да обърне нещата. Здравият разум нали?
Така че, ако му кажа по това време, ето препоръки, които жена ви да направи, за да помогне на брака, мислите ли, че тя изобщо би го послушала?
Разбира се, че не. Всеки път, когато даваме съвет на партньора си какво трябва да направи, в повечето случаи е като да говорим с тухлена стена.
Затова му дадох предизвикателство. Казах му, че през следващите 90 дни искам той да позволи на жена му да бъде права. Без въпроси, освен ако не е решение на живот или смърт.
Но освен решение на живот или смърт, исках той да стане смирен, уязвим и да спре да спори за неща, за които наистина не си струва да се караме.
И ако в момента сте в дисфункционален брак, ако се погледнете в огледалото, знаете колко е дяволски трудно, когато имате негодувания от миналото, настоящето и вероятно дори мислите за негодувания, които сте ще имате в бъдеще... Знаете колко е трудно да се отдръпнете, да поемете дълбоко въздух и да позволите на партньора си да бъде точен, да бъде прав.
Така или иначе са необходими херкулесови усилия в началото, за да се отървете от малкото си его и да позволите на партньора си и неговите желания да бъдат завършени, както желаят.
Една от областите, за които наскоро се бореха, беше обновяването на вътрешността на дома им. Решиха да се справят с тази работа заедно, вместо да наемат хора отвън, защото и двамата обичаха вътрешни ремонти.
Тя щеше да го помоли да свали вратите от пантите, за да ги шлайфа преди да ги боядиса, но той отказа.
Не звучи като голяма работа, нали? Докато не осъзнаете, че в рамките на 15 минути след като той й каза, че ще шлайфа вратата по различен начин, те влязоха в огромна война.
Тя знаеше, че пътят й е правилният, а той беше категоричен, че неговият път е правилният.
Тъй като имаха толкова много повече възможности в къщата да направят промените, които трябва да направят, аз му казах, че той има много шансове да обърне брака, ако просто й позволи да бъде права, следва нейния пример, и да видим какво ще стане.
В рамките на шест седмици връзката беше напълно обърната!
Това не е ли невероятно? Някои хора го наричат чудо, но аз просто го наричам отхвърляне на малкото его, за да се спаси връзката.
Имаха няколко неравности по пътя, но нищо толкова травмиращо, колкото това, през което са преминали в миналото.
Както казвам на всички мои клиенти, във всеки брак или връзка трябва да има лидер, някой, който е готов да върши тежката работа и ако някой от хората заеме позицията на лидер, и в този случай упоритата работа е позволявайки на партньора си да бъде прав, много пъти другият партньор също ще започне да губи бдителността си, да бъде по-отворен и уязвим.
И точно това се случи с този брак.
Ако сте в дисфункционална връзка, следвайте тези няколко прости точки
Вземете решение от днес, отбележете го в календара си, че през следващите 90 дни ще позволите на партньора си да бъде прав. Без въпроси, освен ако не е ситуация на живот или смърт, вие просто ще се измъкнете от пътя и ще направите нещата по начина, по който ви молят да го направите.
Всяка вечер ще водите дневник за това как се справяте. Отдръпна ли се изобщо? Влязохте ли в спор и след това разбрахте няколко часа по-късно, че бихте могли да го избегнете, като просто кажете „да“?
Дайте си пет за дните, в които изпълнявате тази единствена задача.
Ако се подхлъзнеш? Извинете се незабавно, просто кажете на партньора си, че сте направили грешка, че е трябвало да направите това, което е по техния начин, и че се извинявате.
Не правете голяма работа от това, а просто се извинете веднага.
Някои хора, когато отхвърлят тези препоръки много грубо, няма начин да оставят партньора си да е прав.
И ако искате да се придържате към този вид отношение, просто продължете и подайте документите за развод днес. Не си губете времето. Не си губете времето за консултиране, ако няма да се възползвате от съвета на някой, който се занимава с този вид работа от дълго време.
Но ако сте отворени да видите как отношенията могат да бъдат спасени, тогава абсолютно направете това, което препоръчвам тук.
Но както винаги, има няколко предупреждения:
Дори ако това означава, че се разделяте за 90 дни и живеете в отделни домове, излезте от споразумението възможно най-бързо.
Прекратете активирането. Престанете да се надявате на страхотно бъдеще, когато тяхната зависимост е извън вашия контрол.
Отговорът? Още веднъж, разделете се за поне 90 дни и ги уведомете, че ако не могат да изчистят пристрастяването си за 90 дни ще се разделят официално и след това ще подадат молба за развод.
Не се забърквам с физическо и/или емоционално насилие и/или дългосрочна зависимост. Моето мнение може да звучи грубо, но това е най-уважителното нещо, което можете да направите за себе си, е да защитите настоящето и бъдещето си, като предприемете сериозни действия, ако сте в някоя от горните две ситуации.
През последните 28 години помогнах на много двойки да превърнат браковете и връзките си в любовни пространства, но това ще изисква усилия, ежедневни усилия от ваша страна. Не се колебайте, отидете сега.
Работата на Дейвид Есел е силно одобрена от хора като покойния Уейн Дайър, а знаменитостта Джени Маккарти казва, че Дейвид Есел е новият лидер на движението за позитивно мислене.
Неговата 10-та книга, друг бестселър номер едно, се казва Фокус! Убийте целите си – доказано ръководство за огромен успех, мощно отношение и дълбока любов.
Дял: