20 Комуникационни игри за отстраняване на лоша комуникация във вашия брак

Поправете лошата комуникация във вашия брак

В този член

Лошо комуникация засяга целия ви брак.



Ако вие и съпругът ви не общувате добре, това се влива във всичко останало: как се справяте с проблемите, как се справяте с възходите и паденията в живота и как говорите помежду си.

Ако комуникацията в брака ви не е толкова силна, колкото искате, работата по нея е основен приоритет. Когато имаш добра комуникация , Вие двамата полза . Ще се чувствате по-близо един до друг и в резултат на това бракът ви ще бъде по-силен и по-нежен.

Но понякога решаването на проблеми с комуникацията изглежда като трудна битка. Толкова е лесно да се хванете в опитите да го поправите и преди да се усетите, всичко се върти около проблемите и може да почувствате, че и двамата ви тежат.

Подобряване на комуникацията не е необходимо да бъде борба. Вместо това, защо не опитате да играете някои игри за общуване? Те са сладък, забавен начин да помогнете за оправяне на комуникационните трудности в браковете. Необходими са само двамата, малко свободно време и желанието да играете и да се забавлявате в интерес на сближаването.

Двадесет въпроса

Тази игра е лесен начин да научите повече за партньора си, без натиск или съсредоточаване само върху трудните неща.

Всичко, от което се нуждаете, е списък с двадесет въпроса - разбира се, тези въпроси могат да бъдат всичко, което искате! Защо не опитате някои от следните предложения:

  • Коя е вашата любима от всички дати, на които сме били заедно?
  • Кога изпитвате най-голяма увереност?
  • Коя е най-любимата ти детска традиция?
  • Кога се чувстваш най-обичан и оценен от мен?
  • Къде се виждате след пет години?
  • Какво бихте искали да направите, което никога досега не сте казвали на никого?
  • Кога сте се почувствали горди от себе си?

Задаването на въпроси ви дава представа за мислите, вярванията, мечтите и ценностите на вашия партньор. Тогава, когато дойде моментът за размяна, те също ще научат повече за вас.

Опитайте да играете тази комуникационна игра за двойки, когато имате свободно време вечер или през уикенда или дори в колата. Може да направи a реално въздействие върху нивата ви на комуникация . Може да направи a реално въздействие върху нивата ви на комуникация .

Минно поле

Комбинацията от физически и словесни игри е най-подходяща, ако искате да работите върху лоша комуникация в брака. Minefield е игра, при която единият от партньорите е със завързани очи и се води вербално през стаята от другия.

Целта на играта е да накара партньора със завързани очи безопасно да премине през стаята, като използва словесни реплики, за да избегне препятствията, известни още като мини, които сте поставили напред. Тази забавна игра за общуване за двойки изисква да се доверявате един на друг и да бъдете точни, когато инструктирате за постигане на целта.

Помощна ръка

Как да поправим проблеми с комуникацията във връзката?

Има забавни комуникационни упражнения за двойки, които ви помагат да подобрите уменията си. Една от игрите за подпомагане на общуването на двойките е „Помощна ръка“, която изглежда доста лесна, но тази игра за семейни двойки може да бъде доста разочароваща.

Целта е да се извърши ежедневна дейност като закопчаване на риза или връзване на обувка, докато всеки има ръка, вързана зад гърба си. Той предоставя шанс за изграждане на ефективна работа в екип и обмен на информация чрез привидно прости задачи.

Познайте емоцията

Значителна част от нашата комуникация се случва невербално, изберете някои игри за комуникация на взаимоотношения, които ви помагат да подобрите този аспект. За да играете играта Guess the emotion, и двамата трябва да напишете емоции и да ги поставите в кутия.

Единият участник трябва да действа върху емоцията, която издърпва от кутия, без никакви думи, докато другият предполага. Ако искате да го направите конкурентен, можете да получите точки за кога познаете правилно.

Две истини и лъжа

Търсите игри за общуване, за да опознаете по-добре партньора си?

За да изиграете Две истини и лъжа, вашият партньор и вие ще се редувате да споделяте една невярна и две неща, които са верни за вас. Другият трябва да познае коя е лъжата. Комуникационните игри са чудесна възможност да научите повече един за друг.

Отговорете на известните 36 въпроса

Може би искате двойка игра въпроси?

Известните 36 въпроса са създадени в проучване, изследващо как се изгражда интимността.

Комуникацията е ключовият компонент на нея, тъй като се влюбваме един в друг, когато споделяме. Докато се придвижвате през въпросите, те стават по-лични и задълбочени. Редувайте се, отговаряйки им, и наблюдавайте как вашето разбиране расте с всеки един.

Играта на истината

Ако имате нужда от прости, но ефективни игри за общуване за двойки, опитайте Играта на истината.

Всичко, което трябва да направите, е да зададете въпроси на партньора си и да отговорите честно на неговите / нейните въпроси. Можете да играете с темите на играта, преминавайки от леки (като любим филм, книга, детска любов) към по-тежки (като страхове, надежди и мечти). Някои въпроси за разглеждане:

  • Кой е най-големият ти страх?
  • Ако имате вълшебна пръчка, за какво бихте я използвали?
  • Кой е любимият ти спомен от детството?
  • Коя книга имаше трансформационна сила за вас?
  • Какво бихте подобрили в нашата комуникация?

Връзката 7 дъх-чело

Комуникационните игри за двойки могат да ви вдъхновят да бъдете по-синхронизирани с партньора си и да подберете по-добре невербалните реплики.

За да играете тази игра, трябва да легнете един до друг и внимателно да сложите челата си. Докато се гледате в очите, останете в това положение поне 7 вдишвания или повече. Тази игра увеличава чувството за връзка и невербалното разбиране.

Това или онова

Ако имате нужда от игри за общуване, за да опознаете по-добре партньора си, особено в началото на връзката, ето една забавна игра. Просто попитайте за предпочитанията им между два избора. Не забравяйте да попитате защо са избрали нещо. Няколко въпроса, за да започнете:

  • Телевизор или книги?
  • На закрито или на открито?
  • Спестете или похарчете?
  • Похот или любов?
  • Забравени или запомнени поради всички грешни причини?
  • Колко добре ме познаваш?

Някои игри за общуване, предназначени за партита, могат да бъдат адаптирани за вас двамата. За да играете тази игра, трябва да помислите за различни категории и въпроси (например любим филм, най-добра ваканция, любим цвят). И двамата партньори ще отговарят на въпросите за себе си (пишат на един лист хартия) и своите близки (използвайте различен лист).

Отговорите се сравняват накрая, за да се видят какви правилни отговори за другия човек сте имали. За да бъде по-забавно, вземете залог, който ще отгатне повече и домакинските задължения могат да бъдат валутата.

Виждайки очи в очи

Това е забавна, глупава игра за семейни двойки, която въпреки това ви казва как да поправите проблемите с комуникацията във връзката и слушайте се внимателно.

За тази игра ще ви трябват или хартия, и химикалки, или моливи, градивни елементи като Lego или хитра шпакловка като Playdough.

Първо седнете един до друг, облегнати един на друг или поставете два стола един до друг. Решете кой ще направи нещо първо. Този човек използва занаятчийските материали, за да направи или нарисува всичко, което харесва. Това може да е парче плод, животно, домакински предмет или дори нещо абстрактно. Всичко отива.

Когато производителят приключи със създаването им, те го описват внимателно на другия човек. Влезте в колкото се може повече подробности за цвета, формата и текстурата, но не казвайте на партньора си какво описвате.

Така че е добре да се каже, че една ябълка е „кръгла, зелена, сладка, хрупкава и можете да я ядете“, но не можете да кажете, че е ябълка!

Партньорът, който слуша, използва техните занаятчийски материали, за да пресъздаде описаното като най-доброто, което може. Понякога ще го получите точно както трябва, а друг път и двамата ще се смеете колко далеч сте от марката, но така или иначе ще се упражнявате да се слушате.

Високо-ниско за деня

Как да оправя комуникацията в една връзка?

Помогнете на двойките да се научат да слушат по-внимателно и да говорят, без да осъждат. Комуникационните дейности за семейни двойки ви помагат да постигнете това. Една от игрите за брачна комуникация, която можете да опитате, е High-Low.

Присъединете се в края на деня за 30 минути и споделете върха и дъното на деня си. Когато се практикува редовно, той насърчава фиксирането на комуникация във връзката и по-голямото разбиране.

Непрекъснато слушане

Една от най-големите игри за общуване, която да играете със съпруга си, е да слушате без думи.

Задайте таймер за 5 минути и споделете един партньор по всяка тема, която желаете. Когато таймерът изгасне, превключете и оставете другия партньор да сподели за 5 минути, без да прекъсва.

Ефективните игри за общуване, като тази, насърчават еднакво вербалната и невербалната комуникация.

Eye See You

Тишината понякога може да каже повече, отколкото думите някога биха могли. Следователно, най-добрите игри за общуване за семейни двойки имат за цел да включват и мълчание. Ако търсите забавни игри за общуване за двойки и не говорите много, опитайте тази. Инструкциите казват да се вглеждате мълчаливо в очите на 3-5 минути.

Намерете удобна седалка и се опитайте да не нарушавате тишината. Когато времето мине, обмислете заедно какво сте преживели.

Нечести въпроси

За да успеете връзката и комуникацията ви е необходима последователност. Независимо дали става въпрос за час на честност веднъж седмично или ежедневно настаняване, важното е да продължите да подобрявате комуникацията и интимността си.

Една игра, която може да бъде допълнително персонализирана, е Нечести въпроси. В края на деня най-често се чувствате изтощени, за да проведете смислен разговор, но можете да уловите въпроси, които сте имали за партньора си, и да имате непрекъснато време да ги прегледате заедно.

Можете да търсите вдъхновение онлайн, когато ви липсват идеи, но целта на тази игра е да ви помогне непрекъснато да изграждате комуникацията и интереса си един към друг.

Дейността „три благодарности“

Това е най-лесната игра за комуникация от всички и една от най-ефективните. Всичко, от което се нуждаете, е един от друг и десет минути заедно всеки ден.

Тази игра работи най-добре, ако я превърнете в навик, затова се опитайте да намерите времето в рутината си, където да можете да я съберете надеждно всеки ден. Като цяло работи добре към края на деня - може би бихте могли да го направите непосредствено след вечеря или малко преди лягане.

Въпреки че отнема само десет минути, струва си да направите тези десет минути възможно най-специални. Пригответе малко кафе или плодова настойка или налейте чаша вино за всеки от вас. Седнете някъде удобно, че няма да бъдете прекъснати.

Сега, погледнете назад към деня си и помислете за три неща, които партньорът ви е направил, които сте оценили.

Може би те са ви разсмивали, когато сте паднали надолу или сте свършили работа, която мразите. Може би ви харесва как са отделили време да помогнат на вашето дете с научния си проект или как се сещат да вземат любимото ви лакомство в хранителния магазин.

Помислете за три неща и ги кажете на партньора си и не забравяйте да кажете „благодаря“.

Ако искате, можете да запишете трите си неща, преди да ги прочетете, а след това вашият партньор може да ги запази и след това. Вземете по една кутия или буркан за зидари и не след дълго всеки ще има красива колекция от съобщения от другия.

Игра за активно слушане

Това е една от ключовите игри за практикуване, ако се опитвате да намерите отговор на това как да коригирате проблеми с комуникацията. Активното слушане не е лесно за овладяване, но си струва усилията. Опитайте се да се съсредоточите така, че когато единият говори, другият слуша, възнамерявайки да разбере перспективата на говорещия и как е да бъдете на тяхно място.

След това слушащият партньор споделя прозрения и разсъждава върху това, което е чул. Говорещият партньор може да изясни дали чувства, че партньорът за слушане е пропуснал или не е разбрал някаква информация, която са споделили. Редувайте се и практикувайте това, за да преминете към истинско разбиране.

Винаги - никога игра

Много двойки, когато се бият, използват „езика на вечността“, който само подхранва аргументите. Никой не прави нещо винаги или никога. Следователно борбата може да се увеличи, когато поставите хората в тези категории.

Забавните игри за общуване могат да ви помогнат да изтриете тези думи от речника. Като една от игрите за семейни двойки, можете да се съгласите да направите още една крачка напред и човекът, който използва вечния език, да измие чиниите, да напълни колата или да сложи пари в буркан.

Чувствам се (празно)

Игрите за общуване на двойки ви помагат да подобрите разбирането си един за друг. За да играете тази игра, просто започнете изреченията си, като използвате „I feel“ и споделете какво е в сърцето ви. Чувството за уязвимост не е лесно и често се предпазваме. Тази игра може да ви помогне да общувате с вашите чувства помежду си.

Какво виждаш?

Комуникационните игри, които да играете със съпруга си, ви помагат да подобрите начина, по който предавате информация и разбирате партньора си . За да играете тази игра, ще ви трябва химикалка и хартия, play-doh или лего. Седнете един до друг и накарайте един партньор да създаде или нарисува нещо.

След това ги накарайте да обяснят какво виждат, а другият да го пресъздаде единствено на вербален вход. Обсъдете резултатите и каква информация би могла да направи този процес на комуникация по-ефективен.

Винаги помнете - лошата комуникация в брака може да създаде чувство на недоволство, недоверие, объркване, безпокойство и страх между двойките. Комуникацията в брака е нещо, върху което всяка двойка трябва да работи.

Това видео говори за познаването на различните 'точки' (стилове на комуникация) ще ви помогне да премахнете най-голямата биологична опасност за вашите взаимоотношения. Ейми Скот обяснява енергизирането и ангажирането като комуникационни инструменти за укрепване на взаимоотношенията. Чуйте я по-долу:

Така че, практикувайте комуникация. Подобряването на вашата комуникация с партньора не трябва да бъде борба. Опитайте тези лесни и ефективни игри и ще се научите да общувате по-добре, докато се забавлявате и се приближавате.