25 най-добри съвета за развод, които да ви помогнат да вземете добри решения за бъдещето

Най-добрият съвет за развод, който да ви помогне да вземете добри решения

В този член



Разводът не е лесен, въпреки потока от съвети за развод и съвети, които се носят наоколо.



Ще откриете себе си объркан, твърде чувствителен, разочарован или уплашен. Имайте предвид, че е напълно нормално да се чувствате по този начин. Би било странно, ако не го направите.

Фокусирането върху това колко зле се чувствате или мисленето за това, което може да не е наред с вас, няма да ви отведе никъде.



Търсенето на начини да се накарате да се справите ефективно с него и да поемете контрола над хаоса около вас е най-доброто, което можете да направите. В крайна сметка работата, която сте положили, за да преминете през този процес, ще ви се изплати.

ДА СЕ проучване показа това стресът пада до нивото, което изпитват други семейни двойки, през 2-те години след развода.

Създадохме списък с най-добрите съвети за развод, за да направим този труден период малко по-устойчив.



1. Работете чрез емоциите

Ако не се погрижите за емоциите си сега, това може да остави белег и последиците да се проявят по-късно в живота, когато започнете да се срещате отново или когато децата пораснат. Вземете съветите за развод от хора, които са минали през него, и намерете начин да се справите с емоциите.

Най-добрият съвет за развод винаги взема предвид уникалността на личността и жизнения път на всеки.

Затова имайте предвид, че работата чрез емоции ще варира за различните хора. За някои би било така отделяне на време за разговори с нещата, изплакване на очи, медитация, дневник, екскурзия или писъци на възглавница и т.н. Каквото и да е, трябва да намериш начин да работиш чрез чувства.

2. Намерете добър терапевт

Идеалното решение би било да посетете терапевт да ви помогне в този процес.

Те нямат формула за подобряване, а най-добрият им съвет е съобразен с вас. Това означава ще имате среда без съдии, за да изследвате какво преживявате и да споделяте без филтър. Обезвъздушаването помага, особено когато се комбинира със съвети и стратегии за развод.

Освен това се препоръчва намирането на терапевт, който да получи насоки за развод, ако не сте сигурни дали ще вземете решение за развод. Има много фактори, които трябва да вземете предвид, когато си задавате въпроса „как да вземете решение за развод“, а най-важният е готовността да се промените. Това се оценява най-добре в кабинета на терапевта.

3. Изправете се срещу най-лошия сценарий

Докато сте в кабинета на терапевта, има още едно важно упражнение, което трябва да обмислите. С помощта на професионалиста проучете как би изглеждал най-лошият сценарий за вас.

Когато можете да го опишете, можете да се изправите срещу него.

Може би откривате, че реагирате така, сякаш вече се случва. Възможно е да взаимодействате с бившия си, сякаш е вярно, което може да доведе до допълнителни битки. Когато се разработи, това вече не може несъзнателно да контролира вашите действия.

4. Спрете играта с обвинения

Спрете играта с обвинения

Спрете да се обвинявате или да се критикувате. Погледнете какво се е случило в резултат на дълга история на нерешени проблеми или пренебрегнати проблеми. Ако промяната беше възможна, щяхте да го направите. И на двама ви.

Ако знаехте, че ще паднете, щяхте да седнете.

Независимо дали смятате, че сте се постарали достатъчно или не, вие сте направили това, което сте смятали, че можете в момента знаейки какво си направил тогава .

Най-добрият съвет за някой, който преминава през развод, е да простете да продължите напред. Простете първо на себе си, че не знаете какво знаете сега. Това отнема време, така че бъдете добри към себе си, докато преминавате през този процес.

5. Погрижете се за финансите си

Погрижете се за финансите си

За да започнете нов живот, трябва да имате финансова стабилност. Така че, уверете се, че правите финансов план след развода защото, нещата се променят, няма на кого да разчитате освен на себе си.

Преди сетълмента отворете отделна сметка или оставете малко пари настрана, защото ще има много разходи. Ако смятате, че не сте сигурни как да се грижите за финансите си, поискайте помощ за развод и финансови съвети за развод от хора, на които имате доверие които могат да ви помогнат да вземете по-добри решения за развод.

6. Намерете добра правна подкрепа

От решаващо значение е да бъдете информирани за всички правните въпроси относно развода и да бъде умен и образован във финансовото споразумение. Как да имам добър развод? Юридическият съвет за развод е разумно нещо, за да получите най-добрата помощ при развод.

Може да се притеснявате за цената на правния съвет, така че може да потърсите дали отговаряте на условията за безплатен съвет за развод.

Освен това, проверете за безплатни съвети за развод онлайн, тъй като това може да създаде по-широка мрежа. Наличието на добър адвокат може да ви помогне, ако не сте сигурни как да се разведете бързо. Те знаят всички съвети за развод. Разчитайте на помощта им, за да намерите лесен начин за развод.

Съберете всички необходими документи и следете всичките си приходи и разходи. Това може да бъде полезно и да ви спести време и пари, особено ако не можете да намерите безплатен юридически съвет за развод. Ако искате да чуете повече, гледайте видео на адвокат, споделящ съвети за развод:

7. Поддържайте добри отношения с бившия си

По време на селището, по-малко борба означава повече пари . Ако можехте да говорите сами, това би било идеално. Но ако това не е опция, опитайте се да бъдете възможно най-любезни и намерете начин да направите компромис. Наемете посредник , ако чувствате, че не можете да го направите сами. Ако бившият ви обижда, опитайте се да не реагирате, затворете телефона, игнорирайте го.

Освен че ви помага да решите, разводът е добро решение и как да се справите сами, да имате терапевт е разумно и по друга причина.

Те могат да предоставят съвети за развод на двойки, като по този начин ви помагат да поддържате граждански отношения с бившия си. Те дори биха могли да предложат съвети на децата и да им помогнат да се справят с това преживяване.

8. Бивши партньори, никога бивши родители

Ако се опитвате да поставите децата си на първо място, тогава трябва да поддържате добри отношения дори след развода. Вашият партньор ще бъде част от живота на децата ви завинаги. Оставете настрана различията си и спрете да си мърморите.

ДА СЕ проучване показа това въздействието на стреса при развода върху децата не е едно-единствено събитие, а по-скоро съвкупност от адаптивни предизвикателства, на които децата трябва да отговорят за по-дълъг период.

Следователно те се нуждаят от помощ, за да обработят промяната в семейната структура и функциониране за по-дълъг интервал.

9. Обградете се със социална подкрепа

Не забравяйте да позволите на хората, които се грижат за вас, да ви помогнат, особено ако имате деца. Когато сте източени, позволете на другите да бъдат до децата ви, за да имате време да се излекувате.

Добре е да потърсите помощ, поне за известно време. Не се опитвайте да убеждавате всички, че сте добре, ако не ви се иска. В крайна сметка ще бъдете, но за да стигнете до там, се нуждаете от подкрепа.

10. Имайте различни подготвени отговори

Много хора ще ви питат за причина за развода ви , за това как се справяте с това или за настоящите ви отношения с бившия ви. Може да ви влоши лошо настроение или да ви изненада. Понякога ще се почувствате като перфектна възможност да отдушнете и да дрънкате всичко пред непознат.

Най-добрият начин да се справите с него е да са подготвили различни отговори за различни потенциални аудитории и ги използват, когато ви се иска да избягвате разговора.

11. Филтрирайте съветите

От необходимостта да ви помогнете, всеки ще ви даде различни съвети и съвети за развод. Те могат да ви накарат да се почувствате съкрушени, особено ако споделянето на опциите им не е определено добре или не е споделено, без да го поискате.

Затова внимавайте да слушате само хората, на които имате доверие. Филтрирайте информацията, която те споделят с вас, като погледнете източника на информацията и винаги си давате време за сън, за да вземете решение. Освен това, подгответе силна декларация, показваща ясни граници, спирайки съветите за развод, които смятате за нежелани.

12. Подгответе се за объркване

Не всички двойки, които се развеждат, се чувстват като провал. Понякога това е взаимно решение, защото смятат, че ще е по-добре и за двамата, ако се разделят. Обществото обаче не е задължително да одобрява развода. Понякога това може да ви накара да се почувствате самотни и засрамени.

Хората могат да ви наложат своята несигурност и да ви прокарат съветите ви, само да ви объркат допълнително. Може да ги чуете да казват „Накарайте ги да плащат“ или „Вземете пълно попечителство“. Не е изненадващо, че някои от тези приятели няма да са толкова близо до вас до края на този процес. Изберете да се обградите с хора, които ви карат да се чувствате чути и разбрани.

13. Очаквайте бившият ви да ви изненада

Лицето, за което се оженихте, не е същото лице, с което се развеждате. Те са се променили с течение на времето и не можете да очаквате да бъдат предвидими. Особено в ситуацията на развод.

Очаквайте да ви изненадат с поведение, което бихте могли да счетете за нараняващо или безчувствено. Това ще ви помогне да се предпазите по-добре. Това не означава, че трябва да направите превантивна стачка, по-скоро помислете какво бихте направили, ако те се поставят на първо място и как да бъдат защитени.

14. Започнете да се срещате само когато сте готови

Колко дълго можете да удължите развода?

Накратко, известно време. Това може да означава, че ще работите като самотен човек известно време, преди да бъдат подписани документите за развод. Не се подлагайте на натиска да излизате възможно най-скоро . Дайте си време да станете готови.

Ако започнете този процес твърде рано, ще нараните само себе си.

Резултатите от преждевременното запознанство могат да ви накарат да мислите, че никога няма да намерите човек като бившия ви или никога повече няма да намерите любов. Вероятно обаче не сте готови да ги намерите. Затова започнете да се срещате само когато се почувствате спокойно с това да сте самотни.

15. Третирайте развода като бизнес сделка

Не внасяте емоции във вашия бизнес, нали? Поне не го правите, когато се опитвате да сключите добра бизнес сделка. Това не е лесно, но опитът да се отнасяте към развода като към бизнес сделка ще даде перспектива, в която се фокусирате върху постигането на възможно най-доброто споразумение.

Чувството за нараняване или предателство от партньора ви няма нищо общо с това как са като родител и колко често искате да виждат деца. Изправени пред решение, запитайте се, ако това е професионално споразумение, как бих постъпил. Това ще ви помогне да ангажирате умствени способности (почти), освободени от сдържани емоции.

16. Насочете се към мирния вариант

Насочете се към мирния вариант

Винаги, когато е възможно, търсете начин да сключете споразумение, което няма да се проточи в съда, ще увеличи финансовата тежест или ще изложи децата ви на допълнителни щети. Изберете медиация, ако е възможно.

Освен това намирането на мир с развод означава да сте в мир с брака. Когато решихте да се ожените, действахте според информацията, която имате тогава. Не бъдете толкова твърди към себе си, защото не знаете как ще се развие. Не забравяйте, че за да имате мирен развод, трябва да сте в мир с брака.

17. Приемете маратонско мислене

Ние се разстройваме от нашето определение за ситуация, а не от самата ситуация. Ето защо това, което може да бъде полезен съвет за развод, е да се съсредоточите върху приемането на правилното мислене.

Маратонът не е за това кой може да бяга най-бързо, така че приемете темпото, което работи за вас . Ще мине известно време, преди да сте отново на крака. Позволете си да преодолеете емоциите и да възвърнете увереността си отново, докато възстановявате една по една област от живота си.

18. Намерете време да бъдете извън служба и да се разпаднете

С толкова много отговорности и чувства, които ви преливат, може да пропуснете известно време да се разпаднете, без да се притеснявате дали това ще засегне някого. Намерете сигурна среда и си позволете да се справите с вълните от различни емоции, които се опитват да ви удавят.

Разчитайте на хората, които могат да се доверят през този период, да се грижат за децата ви и си дайте уикенд, за да се разпаднете и да се съберете отново.

19. Използвайте таймаут

Един от най-важните съвети за развод е техниката за изчакване. Използвайте го по всяко време, когато почувствате, че ще кажете или направите нещо, за което ще съжалявате по-късно. В началото това може да означава да го използвате на всеки 5 минути.

Когато децата ви говорят за своя родител, бившия ви, може да се наложи да излезете от стаята, за да не казвате неща, за които не са най-добрата аудитория. Също, помнете този съвет за развод, когато преговаряте с бившия си за финансите. Ако нещата се разпалят, ще бъде трудно да продължим с добронамерено мислене.

20. Пуснете това, което не можете да контролирате

Да бъдеш женен означаваше да вземаш повечето решения заедно и да разчиташ един на друг. Когато разделяте бившия си, започва да взема решения сам и много от тях няма да ви харесат. Единствените, за които трябва да ви е грижа, са тези, които засягат децата ви или вас директно.

Съсредоточете се върху отпускането на желанието да ги посъветвате или да коментирате техните решения, независимо колко безразсъдни могат да ви изглеждат. Сред съветите за развод този е от решаващо значение. Използването му ще ви спести много психическо пространство, което можете да използвате, за да възстановите собствения си живот.

21. Удобно е да бъдете сами

Удобно е да бъдете сами

Когато сте женени, разчитате на партньора си за много неща, които с времето се превръщат в новото нормално. Те са там, когато трябва да посетите лекаря, да организирате вземане на деца, да приготвите вечеря, да почистите къщата или да се погрижите за много други ежедневни поръчки.

Когато те си отидат, трябва да направите всичко това сами или с помощта на децата си. Дайте си почивка, ако не всичко е наред или направено възможно най-скоро.

Ако имате нужда от съвети за развод, помислете първо за този. За да избегнете усещането за провал, не поставяйте летвата твърде високо.

Помислете дали има начин да делегирате някои от отговорностите, а останалите поемете един върху друг, за да не се чувствате съкрушени. Да се ​​чувстваш комфортно сам означава да поемеш поетапно по-голяма част от отговорностите, след като са съвместни.

22. Практикувайте дейности, които носят радост и смях

Да бъдеш зает да се грижиш за себе си е все едно да кажеш, че си прекалено зает да шофираш, за да вкараш бензина. Вероятно не мислиш за колата си като за Perpetuum mobile, така че не мисли и за себе си.

Дайте съвети за развод като място в рутинното ви планиране. Задайте си въпроса какви дейности трябва да бъдат във вашия календар, които да носят радост във вашия ден? Имате нужда от време, не само за да се излекувате, а за да се смеете и да се наслаждавате на живота. Отидете на комедийна вечер, гледайте забавен филм или се смейте с приятел. Това ще ви преведе през болката, тъй като показва, че има какво да очаквате с нетърпение в живота.

23. Извадете „винаги“ и „никога“ от изказванията си

Когато говорим с думи „никога“, „винаги“, „за добро“ и т.н., ние чувстваме, че ситуацията е непреодолима. Това, което мислим, влияе върху това как се чувстваме.

Един от най-добрите съвети за развод е внимателният избор на определението, което налагаме на ситуацията. Това, което ще мислим за истина, ще стане истина, защото може да се възпрепятстваме да видим потенциала. Когато се чуете да използвате тези термини, опитайте да ги замените с „още”, „в момента”, „до сега”, тъй като те ще ви помогнат да се чувствате обнадеждени.

Също така гледайте: 7 най-чести причини за развод

24. Помнете силните си страни

Може да е трудно и страшно да продължите сами. Търсите съвети за развод, за да се чувствате по-добре и по-уверени?

Обмислете да напишете списък на всички силни страни, умения и способности, които смятате, че притежавате, които могат да бъдат вашите активи за преодоляване на развода.

Започнете с изброяване на постижения, когато сте били неженени. Успехът, който постигнахте тогава, е по-лесно да приписвате единствено на себе си. Какво постигнахте през това време и какво казват тези успехи за вас? Смели ли сте, умни, упорити, съпричастни? Когато приключите с това, преминете към периода на брака си и повторете същото.

25. Фокусирайте се върху бъдещето

Сега може да е трудно, но един ден ще имате нов, различен живот. Колкото по-скоро се съсредоточите върху това как искате да изглежда бъдещето ви, толкова по-скоро можете да направите малки стъпки към него.


финансов брак

Съветите за развод от хора, преминали през този процес, ни учат, че това, което очакваме бъдещето ни, ще бъде като нещо. Това, което мислите, че ще се случи, ще се случи. Ще активирате капацитета на мозъка си, за да създадете точно това, което прогнозирате.

Ако мислите, че никога повече няма да се ожените, не само ще се чувствате нещастни, но и ще отхвърлите всяка възможност, която доказва, че грешите. Нашият мозък е настроен да ни прави правилни, а не щастливи. Затова изберете внимателно своите очаквания за бъдещето. Имайте предвид, че това е само глава от живота ви, а не край.