4 причини да простиш на половинката си при развод

В този член

• Можеш
• Прошката е изключително удовлетворяваща форма на отмъщение
• Прошката е подаръкът, който продължава да дава - на вас
• Прошката е най-добрият бустер за самочувствие

Когато простите на някого, не означава непременно, че искате да го поканите на вашата маса.

—Опра Уинфри

Често при развод се нараняваме. Не само всекидневни малки прозорци. Независимо дали става дума за бивш, който прави нещо наистина ужасно, или за приятел или член на семейството, който ви отрязва напълно, след като сте се откъснали от партньора си, понякога получаваме истинско, тежко неправда. И в отговор на това много от нас безкрайно кърмят оплаквания или не могат да спрат да преживяват раните.

С нас са се отнасяли зле, несправедливо или с плосък, безчувствен антагонизъм и враждебност, така че разбира се искаме да оправим нещата, да уредим резултата, да преразгледаме аргумента, да поправим грешката.

Искате ли да знаете най-добрия начин да направите това?

Простете.

Да, дори непростимото. Особено непростимото. Отнемете крайната сила на вашия антагонист: контролирайте ума и чувствата си. Не позволявайте на някаква рана, независимо колко смазваща или несправедлива, да ограничава вашата вътрешна свобода и стремеж за щастие през целия живот.

Искате ли да се освободите от това нараняване? Тогава бъдете свободни.

Да, толкова е просто.

Ето четири основни причини да простите дори и непростимото, без никакви угризения и угризения:

1. Можете

Поздравления, тук съдбата ви е на 100% във вашите ръце. Имате силата да ви излекувате. И не се нуждаете от никого или нищо друго освен от вас.

И изцелението е това, за което наистина говорим, нали? Не отмъщение. Вие не сте социопат, който гледа на отмъщението като на спорт, нали? Вие сте просто нормален човек, който се клати от неправда и се опитва да продължи напред.

Така че продължете напред.

Добра новина: Изпълнимо е. Само с малко стари хора.

И наистина, никой друг не може да го направи. В крайна сметка никой и нищо не може да ви излекува, освен вас. Само вие наистина можете да продължите напред.

Така че пропуснете по-трудната част - налагайки някакво възмездие - и поемете по лесния път:

Простете.

Оставянето на ума ви да се лута надолу по пътя на възмездието не е бърза разходка по прав, плавен път с ясна дестинация. Това е изкривена, тъмна, натъртваща опипка и начин на живот и усещане, който се храни завинаги от себе си.

Не, това, което искате, е да се освободите от нараняването и да продължите към бъдещето без тази болка, без какъвто и да е психически багаж да се влачи, който ви пречи да започнете новия си живот.

Прошка се предлага при поискване. Необходима е просто мисъл, прегърната с ангажираност и сърце, зависима от никого и нищо освен вас:

Свърши се. Приключих.

Тогава вие сте.

2. Прошката е изключително удовлетворяваща форма на отмъщение

Добре, ние сме хора. Не светци. Искаме удовлетворение, по дяволите! Няма проблем. Простете на онези глупаци, които са ви онеправдали & hellip; и в процеса ги смачкайте.

Вижте, като прощавате, получавате най-добрия резултат: Изчистването им от живота и пространството на главата ви. И като ги премахнете, вие проваляте истинската им цел да се заровят в ума ви, наслаждавайки се, че продължавате да ги обсебвате и да се чувствате наранени.

Така че ги унищожи.

Простете им.

И да се свърши с тях.

3. Прошката е подаръкът, който продължава да дава - на вас

Прощаването има фантастична, здравословна, положителна обратна връзка - непрекъснат ефект, даващ нарастващи дивиденти с течение на времето. Това е като психически мускул, който нараства в сила и полезност, докато се огъва и използва, точно както физическите мускули.

Разбира се, също като физическите мускули, първият път, когато се принудите да простите някой ужасен кретин, е трудно. Борба. Може би ще се провалите и ще трябва да им простите отново (и на себе си, че сте се провалили).

Готино! Ето как започва.

И когато мускулът на опрощаването свикне и се укрепи, справянето с ужасни хора и ситуации става по-лесно. Това е умение. Вие го развивате.

Не, никога няма да спрете да се чувствате онеправдани или всички тежки емоции, свързани с това. Позитивната обратна връзка по някакъв начин не ви прави имунизирани срещу чувства. Ние сме хора. Ние чувстваме. Това е, което ни прави хора и благодарим на Вселената за това.

По-скоро това е целенасочен, внимателен начин за справяне със суровата страна на живота. Това е нещо като шофиране - колкото повече шофирате, толкова по-добре се справяте с неизбежните дупки и тесни завои и отвратителни други шофьори. Става втора природа.

Не би ли било хубаво да имаме такъв вид спокойна, квалифицирана способност да се справяме със суровия живот? Така че опитайте. И продължете. Ще се случи Не се притеснявайте, че ще се провалите, защото ще го направите. Просто, добре, простете си за грешен човек, след това започнете отново - и се наслаждавайте, когато се появи положителната обратна връзка.

Също така гледайте: 7 най-чести причини за развод

4. Прошката е най-добрият бустер за самочувствие

Да се ​​научим да прощаваме е мощен стимул за самочувствие. Всички ние се онеправдаваме в живота. Знаем, че това е най-често срещаното нещо, а не преценка за достойнството ни, умността или почтеността. И все пак ние се интернализираме и агонизираме. Позволяваме нашата увереност и чувство за собствена стойност да бъдат разядени, докато се притесняваме, може би дори се убеждаваме, че по някакъв начин са ни разкрили, че сме слабият и тъп фалшификат, който понякога чувстваме, че сме.

Глътка! Изложени.

Е, облекчението е под ръка. В почти всяка човешка религия, философия и култура една от най-големите добродетели е прошката. По толкова добри причини. Така че, когато го практикувате, се чувствате добродетелни. И истински - вие сте добродетелни. Мъдър. Възрастни. Спокоен. Повече в контрол. Издигане отгоре. Фокусиран върху общата картина.

И това се чувства наистина добре.

Асансьор за самочувствие, върви нагоре!

Най-добре, този тип его храна не е токсичен. Това не поражда нарцисизъм или егоцентризъм. Това е така, защото прошката винаги идва обгърната в смирение.

С други думи, с прошка няма малък риск да се почувствате превъзходно, защото изходната точка винаги е откровено признание, че трябва да простите - че иначе сте крехък, разхвърлян, недостатъчен човек.

Ако се издигнете отгоре и простите дори непростимото, скоро ще разберете, че на някакво дълбоко, вътрешно ниво се чувствате по-добре за себе си. Вашето самочувствие е подсилено. Вие сте истински по-добър човек, изхвърляте грозни неща, освобождавате се, за да се съсредоточите върху това да направите живота по-добър за себе си, и да, дори за онези, които са ви прецакали.

Ние, хората, гледаме на бъдещето като на време и място, където може би можем да бъдем по-щастливи. Един от начините да постигнете това е първо да се опитате да бъдете по-малко нещастни. Хвърляйте каквото и да е притеснително и неща, които можем. Ако бъдещата ви визия е помрачена от неправди, които други са ви направили, изчистете тази мъгла:

Простете.

Тръгнете по главния път. Гледката е по-добра!

Дял: