4 причини и средства за лоша комуникация в брака

Средства за лоша комуникация в брака

Комуникационните проблеми често се посочват като една от основните причини за разпадането на брака.



Всъщност бракът е свързан един с друг и ако не общувате добре, връзката неизбежно ще пострада. Ако изпитвате лоша комуникация в брака си или ако искате да подобрите комуникацията си със съпруга / съпругата си, разгледайте тези пет елемента, които могат да направят или нарушат качеството на брака ви. Нека разгледаме някои причини за лоша комуникация в брака и техните средства за защита:



Причина 1: Конкуриране помежду си

До голяма степен този живот е ожесточена конкуренция на всяко ниво; независимо дали се бори да получи най-добрите оценки, или е на първо място в областта на спорта, печели повече пари от следващия човек или изглежда по-млад и по-красив от връстниците си. Това конкурентно отношение може лесно да проникне в брака и да причини много неприятности, особено когато става въпрос за комуникация.

Когато съпрузите чувстват, че трябва да се състезават помежду си, това извежда индивидуалистичен елемент в брака, който е вреден за единството на двойката.




какво е словесно насилие в брака

Лекарство: Допълване един на друг

Вместо да се състезават, двойките трябва да се виждат като единица - едно цяло, което е пълно, тъй като споделят любовта, таланта и ресурсите си.

Заедно те могат да бъдат много по-добри, отколкото ако се борят сами.

Когато можете да видите съпруга си като благословия, която запълва мястото, където ви липсва, тогава няма нужда от конкурентоспособност. Вижте как можете да си помагате един на друг, за да бъдете най-добрите.



Причина 2: Да бъдеш критичен

Много е лесно да се намери недостатък във всичко и всичко. След известно време това може да се превърне в неприятен навик, който внася критичен дух във вашия брак. Критиката е сериозна причина за лоша комуникация в брака, тъй като или води до непрекъснати спорове, или мрачно и обидено мълчание.

Така или иначе, това няма да помогне на вашата комуникация със съпруга / та.


как да си върна доверието след измама

Лекарство: Бъдете благодарни

Антидотът за критика е благодарността. Отделяйте всеки ден за момент, за да си спомните, че от всички хора по света вашият съпруг избра да се ожени Вие . Спомнете си всички велики неща за него или нея, които са ви привлекли на първо място, и прегледайте някои от ценните спомени, които сте споделили заедно.

Намерете поне едно нещо всеки ден, за да кажете на половинката си колко сте благодарни за всичко, което правят и всичко, което означават за вас.

Причина 3: Викане или стена

Тези две поведения (крещи и стени) са в двата края на континуума на комуникация. След като започнете да повишавате гласа си, за да освободите или изразите гнева си, напрежението започва да се натрупва и може да откриете, че крещенето ви е разпалило гневен огън в пълен пламък. И обратно, тези, които се оттеглят и изобщо отказват да общуват, показват пасивно-агресивни тактики, които са също толкова контрапродуктивни и вредни за комуникацията във връзката.

Лекарство: Говорете заедно спокойно и последователно

Много по-добре е да планирате време, когато можете да седнете тихо заедно и спокойно и да обсъдите каквото и да се борите. Може би искате да се разходите в парка или да изпиете чаша кафе в любимото си кафене. Поставете си точка да не оставяте нещата да се трупат.

Не позволявайте на ден или седмица да се изплъзнат с дразнещи се нерешени проблеми, останали висящи помежду ви, тъй като те са склонни да гният и забиват клина все по-дълбоко и по-дълбоко, увреждайки връзката ви, както и комуникацията ви.

Причина 4: Непростимост

Както несъмнено сте открили, във всяка връзка рано или късно със сигурност ще се случи някакво нараняване или разочарование. Обикновено именно относително малките неща могат да причинят много болка и дискомфорт като остър малък камък в обувката ви. Когато тези неща започнат да се трупат и да останат нерешени, това може да стане поразително.

Ако решите да се придържате към непримиримо отношение, скоро можете да изпитате гняв и огорчение, което води до лоша комуникация в брака.

Лекарство: Прошка

Прошката не означава, че извинявате лошото поведение на съпруга си. По-скоро това означава, че вие ​​признавате, че направеното е било грешно, но вие решавате да го оставите. Това е избор и решение, което вземате вие, а не да задържите гнева си, нараняването или негативните си емоции.

В брак, в който и двамата можете да давате и получавате прошка свободно, когато възникнат наранявания и недоразумения, със сигурност ще откриете, че вашата комуникация се подобрява.