4 стъпки за справяне с безсексуалния брак

4 стъпки за справяне с безсексуалния брак

Всъщност браковете са доста често почти или напълно безполови. Според психотерапевтите числата варират между 20-50%, в зависимост от няколко фактора, като възраст, личности, общ интерес към секса, съгласуваност между партньорите в техните сексуални желания и качеството на връзката като цяло. Накратко - женените хора нямат толкова секс, колкото другите, колкото и противоречиво да звучи. Ето четири стъпки, които трябва да предприемете, за да се справите с безполовите бракове:

1. Диагностицирайте проблема

Има много причини, поради които двойката може да не прави секс или да го прави много рядко. Така че, ако бракът ви страда от липса, първото нещо, което трябва да направите, е да диагностицирате проблема. В идеалния случай ще направите това заедно със съпруга си, но ако те не желаят да участват на този етап, можете да го направите сами. И така, трябва да поставите под въпрос четири области на потенциалните причини за сексуално инхибиране във вашия брак.



  • А. Първо, вижте дали вие и вашият партньор разполагате с цялата информация за секса (например, трябва ли жените да имат вагинални оргазми) и какви съобщения сте получавали за това, когато сте израснали или като възрастен (например, че сексът е мръсен).
  • След това поставете под въпрос физическите бариери, които биха могли да причинят липса на секс в брака ви (например болка).
  • В. След това определете дали вие или вашият партньор имате някакви емоционални задръжки, депресиран ли сте, несигурен ли сте или използвате секса като средство за непряка комуникация на недоволството си.
  • Г. И накрая, вие или вашият партньор използвате ли алтернативни магазини, някой от вас има ли връзка, гледа ли прекомерно порнография или е работохолик или алкохолик?

2. Говорете за проблема

Когато сте направили една или няколко хипотези относно причината, която стои зад текущото състояние на брака ви, говорете, говорете и говорете с партньора си за това - състрадателно, без да използвате ситуацията, за да хвърляте вина, без да обвинявате никого, просто изразете емоциите си, изразете вашите нужди, изразете любовта си и желанието си да разрешите проблема. Обяснете на партньора си, че смятате, че сексът е форма на интимност, която бихте искали да го съживите в брака си. И не забравяйте да бъдете отворени за несигурността и страховете си в този разговор.

3. Не говорете за проблема

След като вие и съпругът ви сте на една страница и двамата искате да си върнете секса в брака, спрете да говорите за това. Много психотерапевти виждат, че това често се случва - двойки, които се опитват да оправят нещата, като непрекъснато говорят за секс (или липса на такъв). Въпреки че намеренията им са чисти, това оказва твърде голям натиск върху въпроса, който и без това се разрушава под тежестта на напрежението, което го заобикаля. Някои терапевти дори „предписват” забрана за секс! По този начин се премахва целия натиск върху партньорите и те вече не изпитват безпокойство от необходимостта да изпълняват, да бъдат съблазнителни, да си лягат вечер и да се чудят дали тази нощ ще бъде същата като предишните, добавяйки към разочарованието. Забраната за секс прави по-вероятно това да се случи, като предлага отдавна необходимо облекчение.

4. Бъдете търпеливи

И накрая - бъдете търпеливи, не го натискайте и просто оставете нещата да се случват сами. Или не. Без натиск. Запомнете една проста истина - най-лошият враг на секса е напрежението.

Изглежда, че сключването на брак идва с по-ниска честота на полов акт, това е вярно. И за мнозина това представлява голям проблем и често дори причина за развод или извънбрачни връзки. И все пак, преди да се поддадете на паника, може да помислите и за още нещо. Медиите и модерната култура непрекъснато пропагандират идеята, че животът ви трябва да бъде изпълнен с непрекъснат умопомрачителен секс, от момента, в който влезете в пубертета до деня, в който умрете. Въпреки това хората винаги са били различни, сексуалните желания се различават и браковете са различни. И така, единствените съдии колко много секс означава за вас и вашия съпруг / съпруга трябва да сте вие ​​и вашият съпруг / съпруга, не медиите, не вашите приятели, не филмите или телевизионните предавания. И ако наистина не ви харесва толкова много, но обичате партньора си, обичате да прекарвате време с него, обичате да изразявате привързаност по различен начин и се чувствате добре с него, тогава нашият допълнителен съвет е - насладете се и не се стресирайте заради секса! Прегърнете брака си в неговата уникалност и никога не се сравнявайте с нищо друго, освен с вътрешното си щастие.