5 стъпки към ефективна комуникация със съпруга / та

Ефективна комуникация със съпруга / та

В този член

Откритият обмен на емоции, желания и вярвания е истинският отличителен белег на ефективната комуникация със съпруга / та. Въпреки това, h ефективното общуване със съпруга ви може да изглежда като обезсърчаваща задача за учене.



Поглеждайки назад, опитайте се да си спомните времето, когато всеки от вас е общувал много плавно.

Сякаш бяхте един и същ човек - сякаш можете да си четете мислите.

Макар че бракът не променя способността да общувате с човека, когото обичате, той може да включва допълнителни стресове.

Вместо да бъдете безгрижни в начинаещи, романтични отношения, вие се оказвате да търкаляте ежедневните ежедневни задължения, което води до липса на ефективна комуникация в брака.

С напредването на възрастта и израстването в брака ви начините, по които говорите и действате, могат да се променят; важно е да продължите да научавате за себе си и съпруга си, за да се адаптирате към тези промени и да улесните комуникацията на здравите двойки.

Бракът процъфтява чрез здравословна брачна комуникация

Оборудването с правилния набор от умения за комуникация в отношенията е предпоставка да се насладите на по-силна любовна връзка и здравословна комуникация със съпруга / та.

Опитайте следните насоки за ефективна комуникация със съпруга / та заедно с комуникационното консултиране.

Независимо от възрастта или продължителността на връзката ви, спазването на тези съвети за общуване за двойки и стъпките за ефективна комуникация може да допринесе много за поддържането на щастлива връзка.

Всичко, което трябва да знаете за научаването да общувате ефективно

1. Слушайте половинката си

Много от нас не слушат, за да разберат какво казва другият; повечето ще слушат, за да отговорят.

Вместо да се опитвате да разберете как се чувства съпругът ви или какво мислят, може да се окажете, че обмисляте какво планирате да кажете по-нататък.

Играта в защита може да допринесе за разпадането на комуникацията между съпрузите. Вместо рутинно да обмисляте как ще представите собствената си информация, отделете време да слушате активно съпруга / съпругата си.

За това как да общувате ефективно със съпруга си, бъдете умишлени относно това как се представяте в разговора и се ангажирайте със съпруга си в разговор.

Дайте на другия достатъчно време да говори и бъдете готови да отделите настоящите си желания, за да чуете напълно и да разберете какво казва вашият партньор.

Слушането е изкуство и изминава дълъг път в ефективната комуникация със съпруга / та или друг човек по този въпрос.

2. Използвайте вербален и невербален език

Както споменахме по-горе, при общуването със съпруга си е важно да присъствате в разговора както вербално, така и невербално.

Лесно е да се разхлабите и да намалите информираността си за езика на тялото и други невербални реплики, но те няма да бъдат пропуснати от съпруга / та!

Скръстените ръце, избягващият контакт с очите, „безшумното лечение“ и подвижното око, макар и не вербално, предават ясно послание на вашия съпруг.

Не забравяйте да използвате стойка на тялото и жестове, които показват, че слушате и сте напълно инвестирани в това, което вашият значим друг има да каже. Това е един от съветите за общуване в отношенията, който двойките могат да следват, за да се радват на здравословен брак.

Може да не сте съгласни, но подходящите думи, тон на гласа и езикът на тялото могат да направят съществена разлика в ефективността на това, което се съобщава.

3. Разберете как съпругът ви комуникира

Разбиране на начина, по който съпругът ви комуникира

Изслушването и придаването на вид на инвестицията са важни, но също така и разбирането как партньорът ви комуникира.

Съпругът ви е този, който отнема време да помисли какво иска да каже, преди да го каже?

Спокоен ли е вашият съпруг, когато е ядосан? Знаете ли кога партньорът ви може да се нуждае от място, преди да продължи разговора?

От жизненоважно значение е да вземете предвид как вашият съпруг / съпруга избира да общува; ако чакането за разговор е подходящо и е това, от което се нуждае вашият партньор, тогава непременно изчакайте!

Ако има нещо в начина, по който съпругът ви комуникира, което е несъвместимо с вашите методи, отделете време, когато сте ангажирани положително и здравословно комуникация, преди да обсъдите как може да се направи компромис.

4. Тренирайте търпение

Никой не обича да работи на ниво търпение! Но това е едно от най-необходимите умения за общуване за двойки, което хората в отношенията трябва да развиват.

Като внимавате за нуждите на другите, може да стане лесно за вас, но това не означава да бъдете търпеливи със съпруга си също толкова просто!

Да живееш с някого всеки ден, понякога може да стане много разочароващо. Съпругът ви е забравил да изнесе боклука в деня на боклука; жена ви не е купила сладоледа, който сте поискали, когато е ходила да пазарува по хранителни стоки; съпругът ви е забравил да плати сметката за електричество, преди тя да е била паднала.

Не е трудно да се разочаровате или дори да се ядосате за неща като тези - жизненоважно е да използвате тези моменти, за да поемете дълбоко въздух и да упражните търпение.

Ефективните комуникационни техники могат да ви помогнат да отклоните стреса, произтичащ от противоречиви разговори във връзката.

Един от аспектите на работата по комуникативни умения във връзката включва култивиране на търпение и не насочване на стресиращи разговори към нашите партньори.

Връзките се нуждаят от силно присъствие на търпение и признателност за добродетелите един на друг.

° С комуникацията между двойките може да се подобри многократно, ако и двамата партньори се научат как да имат повече търпение в отношенията си.

Възможно е да е имало нещо, което да попречи на съпруга ви да направи това, което трябва да се направи или това, което е поискано от тях.

Изчакайте, докато успеете да проведете спокоен разговор с половинката си; не подхождайте в гняв, а по-скоро от място на разбирателство. Животът се случва!

Също така гледайте:

5. Внимавайте за думите си

Внимавайте за думите си

Преди всичко, имайте предвид думите, които сте избрали да използвате, когато говорите със съпруга или съпругата си.

Думите имат сила!

Можете или да говорите живот и позитивност на половинката си или да съборите партньора си, като се ругаете и омаловажавате с отрицателни думи.

Думите могат да навредят или да заздравеят - вие сте този, който избира какво могат да направят вашите думи.

Ако искате да имате ефективна комуникация със съпруга / съпругата и да избягвате ненужни разправии по тривиални въпроси, трябва да внимавате какво казвате и думите, които избирате, за да предадете посланието си на партньора си.

Защо терапията с комуникационни умения може да бъде отговорът

Ако чувствате, че не можете да се откажете от лошите комуникативни навици във връзките си, ето няколко ефективни двойни упражнения за комуникация, които ще ви помогнат да се ориентирате в предизвикателствата на брачната комуникация и да насърчите здравословната комуникация в брака.

Понякога обаче се нуждаете от професионален опит в проследяването на грешките в поддържането на ефективна комуникация със съпруга / та.

Търсенето на помощта на брачен терапевт може да ви помогне при идентифицирането на пречките за здравословна брачна комуникация и да получите правилните инструменти за това как да общувате ефективно в една връзка.

Можете да се възползвате до голяма степен, като видите консултант, който се специализира в брачно консултиране или терапия за двойки, тъй като ви карат да се подлагате на упражнения за терапия за двойки за комуникация и ви осигуряват безопасно място за разговори, които трябва да бъдат разгледани.

Чрез подобряване на комуникативните умения във връзката ще се научите да заобикаляте потенциалните раздори, разединяването във връзките и ще се придвижвате към сближаване, а не към отдалечаване.