5 неща, които трябва да имате предвид, докато се възстановявате от изневяра

В този член

• Любовта е силна като смъртта
• Не се фокусирайте върху другия човек
• Ще трябва да простите
• Не си сам
• Разчитайте повече на брака си, отколкото на чувствата си

Възстановяването от изневяра и изцелението от изневяра води до много предизвикателства за измамения съпруг и търсене на начини за възстановяване от любовна връзка.

Ако има нещо, което никой женен човек не иска да изпита някога, това би било това. И все пак според много публикувани проучвания се предвижда до 60 процента от хората да участват в поне една връзка в рамките на брака си. Не само това, но и 2-3 процента от децата са резултат от афера.

Да, това са доста мрачни статистики; това обаче не означава, че връзката ви трябва да бъде една от тях. Що се отнася до аферирането на брака ви, книги като Неговите нужди, Нейните нужди от Уилард Ф. Харли-младши могат да ви предоставят богата информация за това как да поддържате връзката със съпруга си здрава и силна.

Също така е добра идея да посетите брачен съветник поне няколко пъти в годината, дори ако не усещате, че имате някакви „истински“ проблеми с брака. Това е проактивен подход за опазване на брака ви. Освен това направете приоритет интимността (както физическа, така и емоционална) във вашата връзка.

Тъй като 15-20 процента от семейните двойки правят секс по-малко от 10 пъти годишно, безполовите бракове се считат за една от основните причини за изневяра.

Но какво ще стане, ако случайно сте някой, който вече е имал изневяра във вашата връзка? Да, може да е трудно (дори брутално). Да, може да ви се струва, че бракът ви е към неизбежен край. По време на най-мрачните времена обаче трябва да запомните, че възстановяването от изневяра наистина е възможно.

Въпреки това е важно да имате предвид следните пет неща, когато се опитвате да търсите начини да преодолеете афера и да се излекувате след изневяра.

1. Любовта е силна като смъртта

В Библията има стих, който казва „любовта е силна като смъртта“ (Песен на Соломон 8: 6).

Когато се възстановявате от изневяра, чудесно е да се държите близо, защото това е напомняне, че независимо какво се случва в брака, любовта, която имате един към друг, има способността да ви преведе през нея.

Аферата може първоначално да се почувства като смъртта на връзката ви, но любовта има способността да я върне към живот.

2. Не се фокусирайте върху другия човек

Ако никога не сте гледали филма на Тайлър ПериЗащо се ожених?, добре е да проверите. В него се споменава нещо, наречено правило 80/20. По принцип теорията е, че когато човек изневерява, той обикновено е привлечен от 20-те процента в друго лице, което липсва от съпруга / съпругата.

Обикновено обаче в крайна сметка осъзнават, че са били много по-добре с 80-те процента, които вече са имали. Ето защо никога не е добра идея да се фокусирате върху „другия човек“. Това наистина е един от ефективните и практични начини да продължите напред, след като сте измамени.

Те не са проблемът; те са това, което се използва, за да се опитат да се справят с истинските проблеми. Ако вие сте този, който е имал афера, не гледайте на човека, с когото сте изневерили, като на билет за щастие.

Не забравяйте, че те всъщност ви помогнаха да бъдете неверни; това вече е въпрос на почтеност от тяхна страна. И ако сте жертва на аферата, не прекарвайте много време в чудене какво е направило другия човек „толкова по-добър“ от вас. Те не са „по-добри“, а просто различни.

Не само това, но и делата са егоистични, защото не изискват работата и ангажираността, които браковете правят. Другият човек не е част от брака ви. Не им давайте повече енергия, отколкото заслужават. Което е никакво.

3. Ще трябва да простите

Може ли връзката да се нормализира след измама? Отговорът е, зависи.

Някои двойки не се справят добре с възстановяването от изневяра, защото непрекъснато повдигат аферата - в контекст и извън контекста. Въпреки че отнема известно време, за да се излекува и макар „преодоляването на афера“ да не се случи на 100 процента, за да оцелее брака ви, ще трябва да се случи прошка.

Един от съветите за възстановяване на доверието след измама е да се помни, че жертвата ще трябва да прости на измамника и измамникът ще трябва да си прости.

Също така е важно да споделите, че прошката е процес.

Въпреки че болката от изневярата никога не изчезва, всеки ден и двамата ще трябва да решите „Ще направя още една крачка, за да освободя това, за да може моят брак да стане по-силен.“

4. Не сте сами

Част от причината статистическите данни да бъдат споделени, за да ви напомнят, че макар да се чувствате, че бракът ви е единственият на планетата, който е изпитал изневяра, това определено не е така. Това не означава да осветлявате ситуацията си или да подкопавате важността на въпроса как да се излекувате, след като сте измамени.

Това е просто да ви насърчи да се свържете с някои от хората, на които можете да се доверите

• Дръжте нещата в пълна увереност
• Подкрепяйте и насърчавайте
• Може би дори да споделите някои от собствения си опит като начин да ви осигурят надежда
• Помагат ви при изцеление след афера

Ако не сте готови да предприемете тази стъпка, поне помислете за гледане на документалния филм 51 Birch Street. Той адресира изневярата. Със сигурност ще видите брака в нова светлина.

5. Разчитайте повече на брака си, отколкото на чувствата си

Ако всеки, който преживее връзка, разчита единствено на чувствата си, когато трябваше да определи дали ще работи чрез нея, вероятно никой брак нямаше да оцелее.

Също така, за тези, които търсят съвети за връщане на доверие след измама, е важно да дадете на съпруга си задоволителен отговор, от който се нуждаят, като бъдете правдиви относно местонахождението ви, подробности за текстове и обаждания, бъдещи планове, неща на работа, хора, с които общувате на ежедневно, всякакви промени в рутината. Направете всичко възможно да им помогнете да утвърдят доверие във вас.

Ако се окажете необорудвани, за да намерите отговори на въпросите като „как да се възстановите от изневяра“ и „как да възстановите връзка след измама“, препоръчително е да се обърнете към проверен експерт, който ще ви помогне да обработите изневярата и да улесните процес на възстановяване от изневяра.

Те са обучени професионалисти, които също могат да ви помогнат как да се справите с изневярата и да прекратите връзката по приятелски начин, за да започнете отначало, ако решите да го напуснете.

Повече от това да се съсредоточите върху това колко време е необходимо, за да преодолеете изневярата, важно е да имате предвид, че докато се възстановявате от изневярата, трябва да се съсредоточите повече върху брака си и какво желаете от него, отколкото как всъщност се чувствате по отношение на самата афера.

Аферата е грешка, допусната в брака, но бракът ви е връзка, която е създадена да продължи цял живот. Ако това все още желаете, вложете сърцето и душата си в това. Не в нещото, което се опита да го унищожи.

Дял: