5 начина да решите проблемите си с интимността без консултации

Проблеми с интимността в брака

В този член

Да бъдеш женен за най-добрия си приятел е прекрасно, но когато се чувстваш повече приятели, отколкото любовници, тогава нещата могат да започнат да се разплитат. Интимността е важна част от брака и без нея можете да се чувствате така, сякаш живеете със съквартирант, а не със съпруга / съпругата си.

Преди да можете да разберете интимност въпроси и как да преодолейте проблемите с интимността в брака си , трябва да знаете какво е интимност в брака. Концепцията за термина интимност най-често варира между мъжете и жените, където мъжете свързват интимността в брака със секса, а жените я свързват с емоционална връзка.

Интимността в брак или а връзка всъщност е кулминация както на емоционалните, така и на физическите чувства, които можете открито да изразите на партньора си, без да се чувствате уязвими.

Никаква интимност в брака или брак без близост по-рано или по-късно е причината за разпадането на тази връзка. Било то физическо или емоционално, оцеляването на всеки брак зависи от това колко интимна е двойката.

Някои от често срещани проблеми с интимността или признаци на проблеми с интимността с които двойките са изправени по време на брака си:

  • Не можем да отговорим на сексуалните очаквания
  • Стрес и напрежение
  • Неудобство по време на секс
  • Различни либида или несъответстващи нива на интимност
  • Изтощение
  • Нереалистични сексуални нужди
  • Валидиране чрез секс
  • Страх от интимност
  • Избягване на интимност

След като установите нарушенията на интимността, с които имате работа, ефектите от липсата на интимност във връзката също биха станали съвсем очевидни. Някои от ефектите от липсата на интимност в брака или липсата на интимност във връзката са следните:

  • Чувства се изолиран и отдалечен
  • Не можете да предадете емоциите си правилно
  • Живеейки изключително отделен живот
  • По-малко или никакъв секс
  • Няма споделени интереси и хобита
  • Насърчаване на негодувание и гняв

Сега, когато знаем за причините, нека да открием как да се оправят проблеми с интимността в брака

Да си във връзка без интимност или да живееш в брак без интимност е най-лошото нещо, което може да се случи на всеки, така че как така семейните двойки често се оказват на този етап в отношенията си?

Така, как да върнете интимността в брака ? За щастие има неща, които можете да направите, за да възстановите интимността в брака.

Как да се оправят проблемите с интимността в брака

1. Говорете помежду си

Толкова е просто, но толкова много двойки не успяват да го направят. Комуникацията е ключова във всяка връзка , но твърде често оставяме нашия забързан живот и отговорности да пречат.

Преди да се усетите, сте преминали от цяла нощ да говорите, когато се срещате, до едва доловило мрънкане тук-там. И колкото по-дълго продължава това, толкова по-негодувате, докато не заживеете като непознати под един покрив.

Отделете време да поговорите с партньора си за техния ден и да споделите за вашия. Докато разговорите за децата и графиците са важни, важно е също така да говорите помежду си като хора. Споделете смях, споделете целите и мечтите си и наслаждавайте се на общуването.

2. Докоснете

Тук става въпрос за нещо повече от секс. Става въпрос за целувка, когато се приберат вкъщи от работа, ръка на коляното, когато седите заедно да гледате телевизия, и дори просто ласка на ръката, когато се разминават в кухнята.

Начинът, по който докосвате е това, което отличава връзката ви с партньора ви от връзката ви с някой друг. Ако си спомните кога за първи път сте се влюбили, има вероятност да сте докоснали всеки шанс, който сте получили, поради което преди сте се чувствали толкова свързани.

Върнете се на това място от свързвайки се с тях физически , в и извън спалнята.

3. Забавлявайте се заедно

Задайте си въпроса: „Кога за последно се забавлявахте заедно с партньора си?“ На колко забавно се прибирате? За да стигнете до влюбване и женитба, трябва да сте споделили няколко забавни моменти заедно.

Не позволявайте на работата и живота да пречат на забавлението. Отделете време да правите приятни неща заедно като двойка. Направете пътешествие, отидете на кино и опитайте нещо ново. Споделянето на приключение заедно ви свързва, като ви дава изживяване, което е само ваше.

Ако имате деца, помнете това, докато семейство забавлението е важно, също толкова важно е за вас и партньора ви забавлявайте се като двойка.

4. Кажи, че те обичам

Това са само три малки думи, но те са достатъчно мощни, за да променят начина, по който вие и вашият партньор се виждате. И мъжете, и жените искат да се чувстват обичани и казвайки, че те обичам е най-лесният начин да го направя.

Кажете го, преди да заспите през нощта; кажете го с целувка или го надраскайте на лепкава бележка и го оставете в чантата си. Дори обикновен имейл или обаждане в средата на деня, за да кажете, че те обичам, може да накара сърцето им (и желанието) да набъбне, защото им показва, че мислите за тях и ги кара да се чувстват скъпи.

5. Направете контакт с очите

Разсейване и дори липса на интимност само по себе си може да затрудни гледането на партньора в очите, но това може да промени всичко. Контактът с очи прави няколко неща: покажете, че слушате, така че партньорът ви да знае, че се интересувате от това, което имат да кажат, и да се чувства чут.

Също така създава незабавна интимност, защото сте фокусирани един върху друг в този момент и нищо друго. Погледнете партньора си в очите, когато си говорите, когато се държите и дори без никаква причина.

Тези на пръв поглед прости стъпки ще направят дълъг път, ако искате да поправите проблеми с интимността в брака.

Дял: