6 начина да подобрите връзката си на дълги разстояния

Мъж, носещ жената на тревата

В тази статия

Имате ли затруднения да накарате връзката на дълги разстояния да работи или търсите начини да подобрите връзка от разстояние

Независимо дали сте се срещали на дълги разстояния в продължение на месеци или сте женени от години, ето някои креативни неща, които да правите във връзка на дълги разстояния, неща, които да улеснят връзките на дълги разстояния и неща, които да гарантират, че отсъствието кара сърцето ви да става по-приятно .

1. Използвайте платформи за социални медии, за да останете свързани

Изненадващо, само се прави Виртуален контакт с очите чрез социалните медии може задейства окситоцин , хормонът на чувството за добро и свързване, който помага на двойките да поддържат връзка на дълги разстояния и да се чувстват близки.

Според Пол Зак , професор в университета Claremont Graduate в Калифорния, видеоконферентната връзка е с около 80% ефективност при производството на окситоцин.

И, Професор Шели Тейлър от UCLA щати, Очакваният социален контакт като обаждане по FaceTime може да доведе до изблици на хормона. Видео платформите са по-мощни, отколкото знаем.

2. Проведете смислен разговор

Млада влюбена двойка чат през видео разговор с помощта на таблет

Въпреки че е важно да наваксате най-новите текущи и семейни събития, не забравяйте да го направите уведомете партньора си как се чувствате за него/нея/тях.

Кажете на партньора си какво ви липсва най-много от него, например какво е усещането да спите без него или да закусвате сам. Може би можете също да споделите самотата, изолацията или умората, които изпитвате.

3. Бъдете уязвими. Свързва ни

След като съм работил с много двойки над тридесетте ми години на практика,

Говорейки от сърце за нашите страхове, нашия срам, нашата любов или радост ни свързва.

Ако приемем, че сте с партньор, с когото се чувствате в безопасност, споделянето на най-дълбоките си чувства с него му помага да ви съпреживее и да ви разбере по-добре. И често, когато започнете да споделяте, партньорът ви също може да започне да се отваря.

4. Забавлявайте се

Млада латиноамериканка, която дава целувка през компютъра на отдалеченото си гадже

Игра на игри онлайн не е просто дейност, която ви свързва; може да помогне за облекчаване на стреса в отношения на дълги разстояния.

Играта на игри като: Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity и Skribbl ви свързва, въпреки че сте разделени.

Само да очаквате следващия ход на партньора си, ще ви помогне да се почувствате по-близки. Можете дори да вечеряте заедно виртуално, докато играете.

Гледайте също: Идеи за срещи на дълги разстояния.

5. Направете книга за партньора си

Няма нищо като да получите книга за себе си от партньора си чрез FaceTime или Zoom.

Просто вземете няколко индексни карти, пробийте дупки от лявата страна и поставете връзки в дупките, за да го завържете. озаглавете го: Защо си най-великият или Какво ми липсва най-много за теб .

Поставете снимки или думи от списанието на всяка карта. Когато приключите, задръжте всяка страница до камерата. Вашият партньор ще бъде трогнат и дори може да реши да напише такъв за вас.

6. Планирайте бъдещо пътуване

Решете къде ще бъде следващата ви ваканция. И двамата можете да правите изследвания и да сравнявате бележки. Ако в момента нямате средства, планирайте въображаема ваканция в екзотична земя, изобразяваща птиците и цветята, ендемични за това място.

Да бъдем креативни заедно с теб и виждането на красиви изображения облекчава стреса . Планирането на прекрасно пътуване в отношения на дълги разстояния дава на двамата нещо, за което да мечтаете заедно.

Дял: