Изграждане на емоционална близост: Направете вашата добра връзка чудесна

Правене на вашите добри отношения страхотно: Изграждане на емоционална близост

В този член



Емоционално-интимната връзка е златен стандарт за повечето възрастни мъже и жени. Дългогодишните семейни двойки знаят, че нищо не може да се сравни с дълбокото удовлетворение, което емоционално обвързаните партньори изпитват както в спалнята, така и извън нея. Способността да се доверите на партньора си, да оголите душата си пред тях без страх от преценка и изграждането на емоционална близост са елементи, за които ангажираните двойки отчитат, че са от съществено значение за изпитване на удовлетворение във физическата и емоционалната сфера на връзката. Интимността, насърчавана от a дълбока емоционална връзка с вашия партньор в живота е една от най-големите радости в живота.



Кои са някои от начините за изграждане на емоционална близост и засилване на връзката с партньора ви?


откъде знаех, че бракът ми е приключил

Общувайте

Как да създадем емоционална близост?



Добрият разговор може да работи като афродизиак. Това ще ви възбуди и ще ви подготви за добър секс. Отделете време да седнете с топла чаша кафе заедно и да изградите емоционална близост, като оставите думите да текат. Изключете вашите телефони, екрани и други разсейващи фактори и се фокусирайте върху приноса на всеки друг в дискусията. Поглеждайте се в очите, докато споделяте деня си. Активно говорене и слушането валидира и двама ви, кара да се чувствате чути, което подготвя телата ви за връзка. За много жени е трудно да влязат в леглото без някаква словесна любовна игра. (Мъже: обърнете внимание!)

Изградете сфера на безопасност една около друга

За изграждане на емоционална близост двойките трябва да се чувстват в безопасност помежду си. Какво означава „да се чувствам в безопасност“? Това би могло да означава свободата да изразяваш себе си, без да се страхуваш от възмездие или критика или да знаеш, че съпругът ти „ти е гръб“, независимо от всичко. Той осигурява усещане за сигурно пристанище, което изпитвате, когато сте със съпруга си, че и двамата сте защитата един на друг от външните елементи. Когато се чувствате в безопасност с партньора си, изграждате интимност и развивате прекрасно чувство за връзка, върху която доверието може да се вкорени и расте.

Доверие

Доверието е крайъгълният камък в емоционално-интимния брак. Когато сте с някой, на когото наистина вярвате, можете да си позволите да се чувствате уязвими и да не се притеснявате, че ще ви се подиграват или ще бъдат изключени, когато разкриете тайните си. The основа на доверие ви позволява да се освободите от чувствата на съмнение, недостойност и несигурност и помага за изграждането на емоционална близост.




Sobby определение

Страхотни отношения не може да бъде изградено, ако няма доверие, така че ако имате някакво чувство на несигурност по отношение на партньора си и се борите с това как да изградите интимност, ще трябва да работите по този въпрос, ако искате да напреднете към емоционална близост.

Доверие

Склонни сте към вашите интимни отношения

Емоционалната свързаност зависи от базата на уважение, доверие и желание, която двойките работят, за да създават и непрекъснато пресъздават. Емоционалното удовлетворение в брака идва от изразяване на някакъв тип благодарност към половинката си всеки ден. „Благодаря“ и „ти рок!“ са част от лепилото, което помага за изграждането на емоционална близост и поддържа връзката заедно. Това са важни фактори за засилване на емоционалната ви връзка.

Никога не приемайте физическия си живот за даденост и правете жестове от време на време, за да напомняте на партньора си, че той или тя все още ви възбужда. Стискане при преминаването в коридора, дълга целувка преди да тръгнете за работния си ден & hellip; тези малки действия не са предназначени да доведат до секс, а са прости, невербални начини за изграждане на емоционална близост. Сладките актове на любовта ще изпратете съобщението до съпруга си, че сте чувство за връзка с тях.

Отделящите хормони ползи от оргазма

Емоционално-интимният секс означава по-добър секс, а по-добрият секс води до по-добри оргазми. Истинската победа във всичко това е фактът, че оргазмите произвеждат хормон, наречен окситоцин. Този хормон стимулира мозъка да се чувства още по-обвързан и привързан към половинката си. Има причина да се нарича хормон на любовта! И двата пола произвеждат окситоцин по време на любовния акт. Природата гарантира, че двамата партньори се свързват (за да защитят всяко потомство, което може да е резултат от сексуалния акт). Това е наистина прекрасен цикъл: Колкото повече оргазми имате, толкова по-свързани ще се чувствате с партньора си. Не пренебрегвайте терапевтичната сила на добрата сесия между чаршафите!

Как да увеличим емоционалната близост?

Когато желанието изглежда намалява, поработете върху изграждането на потребности от емоционална близост, както и от физическа близост.


как да общувате със съпруга / та

Всички двойки съобщават за намаляване на желанието с течение на годините. Но не позволявайте на сексуалния си живот да бъде поставен на заден план! Има неща, които можете да направите подхранвайте тази важна част от брака си и се уверете, че сте събрали емоционална близост във връзките .

Въпросът не е само в повече секс . Искате да бъдете внимателни, за да подхранвате чувствата, които ви карат да искате да правите повече секс.

Експеримент: Прекарайте един уикенд с половинката си, където се фокусирате върху общуването. Свалете секса от масата. Целта не е да се озовете в леглото. Ще даде отговор на как да изградим емоционална близост в брака.

  • Кажете си пет неща, които ви харесват за другия човек.
  • Помолете се да посочите пет неща, които правят всеки партньор щастлив.
  • Дайте си свобода да изследват нещо сами. (Когато се съберете отново, ще бъде горещо!)
  • Създайте списък с начини, по които можете да увеличите връзка помежду си . Някои неща, които трябва да включите, могат да бъдат: нов спорт или хоби, които и двамата искате да опитате, пътуване в живота, което прекарвате време в планиране заедно, нови неща, които да внесете в спалнята си. Мозъчна буря за това как да развиете емоционална близост и да видите за какво сте съгласни!

Окончателна храна за вкъщи

Краткото видео по-долу говори за бързо 6-минутно упражнение за изграждане на емоционална близост. Погледни:

Повечето хора ще се съгласят, че изразяването на безусловна любов към другия партньор е едно от най-важните удоволствия в живота и решава как да бъдем по-емоционално интимни . Когато откриете, че човекът, с когото знаете, че можете да достигнете това по-високо състояние, полагайте усилия, за да поддържате връзката жива. Това подобрява живота и си заслужава труда, за да го поддържате.